Elles vivent plus longtemps et résistent mieux aux agressions, font preuve d'une meilleure immunité face aux virus. » Le fait d'écrire ses sentiments permet à notre cerveau d'imprimer l'information. Comme en sophrologie, c'est la répétition de ce que vous lui faites vivre qui va créer une habitude et donc une nouvelle façon de penser. D'où l'importance d'intégrer ce rituel dans votre quotidien. 👉 Et si malgré cette nouvelle habitude, vous sentez que quelque chose cloche, vous empêche de trouver votre bonheur, contactez l'un de nos coachs afin de trouver les clés ensemble. 🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant! PSG : Di Maria remercie les supporters pour les «sept années inoubliables». #BornToBeMe Contacter un coach ► Continuez votre quête du bonheur et découvrez comment lâcher prise en 10 leçons. *Source: Cyndy Germanaud
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Traduit de l'anglais
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Si vous écrivez 5 choses aujourd'hui, votre subconscient s'attendra à 5 autres choses demain. Donc, quand vous vous lèverez demain, pendant votre journée, votre subconscient va continuer à essayer d'attirer de nouvelles choses dans votre vie pour lesquelles vous pourrez être reconnaissants. En fait, il s'agit d'énergie, l'énergie va ouvrir vos yeux afin de voir plus de beauté dans la vie. Évitez de répéter les mêmes choses. Cela rendra l'écriture dans le journal plus difficile au fil du temps, mais c'est ainsi que votre conscience et votre reconnaissance grandiront. Vous vous défierez de trouver de nouvelles choses pour être reconnaissant pour ce que vous n'avez peut-être jamais remarqué auparavant. « Sois reconnaissant de ce que tu as, tu en auras plus. si tu te concentres sur ce que tu n'as pas, tu n'en auras jamais assez. » Oprah Winfrey
Exemple
13 octobre 2021 (mercredi)
Je suis reconnaissant AUJOURD'HUI
1. Journal de gratitude à imprimer dans. pour une personne qui m'a ouvert la porte au supermarché. J'avais beaucoup de sacs dans mes mains, c'était donc plutôt surprenant et très utile.
Dernière mise à jour il y a 1 heure 47 minutes
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