Les crampons ne permettent pas de s'arrêter si on glisse, pire on risque de se faire très mal aux genoux. Alors que le piolet lui, permet un arrêt plus ou moins rapide et sans danger. Toute la suite de la "course" sera en neige jusqu'à la pente finale étonnamment déneigée. Au sommet il y a du monde, beaucoup de monde, trop de monde. Je mange mes biscuits et décampe avant que la neige ne devienne soupe. Trop tard, ça commence mouiller les chaussures puis les chaussettes, et enfin les pieds. Randonnée lac blanc belledonne 2018. Puisque je suis armé de mon piolet, je m'offre 3 belles descentes en ramasse sur les portions de névé les plus raides. C'est diablement efficace pour descendre sans se fatiguer. J'avais pris soin de repérer l'aller qu'il n'y ai pas de gros rochers cachés à fleur de neige. Il ne me faut pas bien longtemps pour retrouver les lacs des Doménons, et la suite du parcours. 14h20, je suis de retour au parking, sous une chaleur cuisante. C'est l'heure d'aller faire une sieste.
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On arrive en vue du 1°
Chalet de la Grande Valloire (maintenant transformé en abri) que l'on peut rejoindre en quelques pas après avoir franchi la passerelle sur le Ruisseau de la Grande
Valloire. O n remonte ensuite la vaste Combe de la Grande Valloire en continuant à longer le ruisseau avant d'atteindre le Lac Blanc (2124m) qui doit sa
magnifique couleur « de lait » ou « turquoise », selon les jours et l'éclairage, à la minéralisation des eaux sortant du Glacier d'Arguille, sous le
Pic de la Grande Valloire (2887m) et le Rocher d'Arguille (2885m). Grand Pic de Belledonne, bivouac au lac Blanc | tomroc.com. Lac Blanc
A vant de reprendre le sentier du vallon, il faut pousser jusqu'au Lac de la Folle que l'on rejoint SW en descendant au gué du Lac Blanc,
puis en remontant sous la Grand Roche et le Passage Odru (chaos rocheux cairné). Les 80m de dénivelé supplémentaire sont largement récompensés par la beauté du
Lac de la Folle (2150m) sur fond de Massif de la Chartreuse, de l'autre côté de la vallée. O n redescend ensuite au Lac Blanc pour reprendre NE le Vallon de la Grande Valloire et le sentier, bien marqué, qui amène au Lac
Noir (2268m), petit bijou bleu foncé dans un écrin très minéral et fleuri de linaigrettes.
Le lendemain est anecdotique, sous un ciel devant très rapidement orageux, nous entamons par le GR738 une sorte de variante pour redescendre dans la vallée. Le refuge de la Fouetterie, avec une position plus avancée mais moins alpin que le notre est pétri de qualités, parfait pour une nuit entre amis. Bravo à l'association Tous à Poêle pour l'entretien du refuge parmi d'autres peuplant le nord du massif de Belledonne, propice à une autre randonnée de 2 jours. Massif de Belledonne : lacs Robert, Leama, Longet, Bernard depuis Chamrousse. Nous retrouvons la forêt pour une descente rapide vers le parking initial afin de clore cette belle sortie entre amis. A propos de Emmanuel
Je suis Emmanuel, passionné d'écriture, de photographie et des activités de plein air. Cela tombe bien, j'habite au pied des Alpes, tout est prétexte à sortir l'équipement de bivouac pour une virée à pied, à vélo, en kayak ou sur la neige. Les questions de mobilité bas carbone et de voyage écologique font partie de mes préoccupations.
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"Un grand merci à la formatrice qui était très sympathique, captivante et à l'écoute de nos questions! Je recommande cette formation à toute personne qui travaille avec les personnes âgées. " Finger Food - Mai 2016
"Formation dynamique et pertinente adaptée à nos besoins. Les échanges nous ont permis de prendre du recul sur l'accompagnement des résidents. " Culture de la bientraitance - Octobre 2016
« Cette formation a été pour moi l'une des meilleures formations suivies jusqu'alors ». Conduites d'entretien avec les familles d'usagers - Novembre 2016
Formation très positive et constructive, ajustée à notre cas particulier par rapport au contenu initial. Formatrice à l'écoute et disponible qui a su faciliter les échanges. Manutention d une personne d occasion. Deuil, perte et séparation: Accompagner le processus - Décembre 2016
J'ai beaucoup aimé cette formation et la manière dont elle a été abordée: le plan, le dialogue… Je ne me suis pas du tout ennuyée
Prise en charge non médicamenteuse de la douleur - Janvier 2016
Un enrichissement personnel avec un retentissement obligatoire dans le travail, face aux patients et à l'équipe
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Une partie de la loi 2002.
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Maîtrisez les différentes techniques de manutention des personnes en vous appuyant sur les principes de sécurité et d'économie d'effort:
• Pour économiser vos efforts et travailler en sécurité, il faut à la fois: organiser et simplifier les manutentions, utiliser les techniques gestuelles appropriées, utiliser les aides techniques mises à disposition (ou les demander). Manutention : définition | AtouSante. • Avant toute manutention, prenez un instant pour réfléchir et vous organiser au mieux, c'est-à-dire de la façon la plus simple. Se laisser entraîner par l'urgence, répondre à la demande de façon impulsive sans réfléchir à la meilleure façon de s'y prendre, c'est souvent courir beaucoup plus de risques. Ce conseil simple vaut pour toutes les manutentions, mais particulièrement lorsque plusieurs opérations s'enchaînent. Par exemple: une personne alitée souhaite être accompagnée aux toilettes au moment où vous allez lui servir son repas… au retour des toilettes, vous l'installez dans le fauteuil, économisant ainsi un transfert, une personne alitée préfère s'asseoir pour regarder la télévision… vous l'installez dans le fauteuil et vous en profitez pour changer les draps.
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De ce fait, l'amélioration des conditions de travail du personnel de santé et des aidants à domicile influe sur leur santé globale et la qualité des soins. Les gestes de manutention accomplis en sécurité protègent le soignant; ils améliorent également la sécurité du patient et son confort. Le soignant qui sait expliquer le pourquoi de ces gestes de manutention instaure une relation plus riche avec le patient. Manutention des personnes :: l'aidant de sagesse. Il favorise l'adhésion du patient et sa participation active aux soins (toilette…). Mieux vous vous organiserez, plus vous serez physiquement et mentalement disponible et efficace. La formation en prévention des troubles musculosquelettiques et mobilisation de personnes dans le respect de leur autonomie vient en complément de la formation Acteur prévention des risques liés à l'activité physique et accompagnement à la mobilité PRAP 2 S ALM
Source: INRS
• En règle générale, posez-vous quelques questions avant d'agir: À quoi sert cette manutention, quel est son intérêt (pour le patient et pour vous)? Qu'allez-vous faire après? Comment cette manutention s'insère-t-elle dans la succession de vos activités? Manutention des personnes : une brochure de l'AFM. Quel est le degré d'autonomie du patient, que peut-il faire seul, comment peut-il participer? Quels sont les gestes que vous devez éviter, parce qu'ils peuvent vous faire mal? Devez-vous demander l'aide d'une autre personne? Quel matériel avez-vous à disposition pour vous aider? • Mieux vous vous organiserez, plus vous serez physiquement et mentalement disponible et efficace.