Publié
le 16/04/2020 à 17:30, Mis à jour le 17/04/2020 à 11:03
Avec le confinement, nous avons plus que besoin de nous défouler. iStock
Envie de vous initier ou de vous perfectionner en danse? Inutile d'attendre la fin du confinement, de nombreux cours peuvent être suivis à domicile dès à présent. Après l'annonce du président de la République lundi 13 avril, de prolonger le confinement jusqu'au 11 mai, nous avons plus que besoin de nous défouler. Cours danse du vente en ligne commander. Si de nombreuses sessions de renforcement musculaire ou de yoga sont proposées en ligne, les cours de danse ne sont pas en reste. Anti-stress, cardio, souplesse... la pratique présente de nombreux bienfaits. Classique, africaine, zumba... à vous de choisir. À lire aussi" 15 minutes de Pilates pour gommer le "petit ventre" (si vous en avez envie)
Cette vidéo de danse de Mehdi Kerkouche va vous décoller du canapé
Barre au sol
Cette discipline ainsi que du Pilates Fusion - un mélange des mouvements les plus efficaces du yoga, de barre au sol et de Pilates - sont proposés à distance par La Salle de sport with Reebok.
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Le tout est à suivre sur l'application Zoom et chaque cours coûte 10 euros.
" Retrouvez le programme durant la période de confinement ici. Adèle Van Damme, créatrice de la discipline Pilates Fusion et de la méthode d'entraînement Fusion Workout, propose chaque jour avec son équipe des lives pour 6 euros. Cours de danse orientale, tous niveaux, en anglais, espagnol ou français - Cours particulier. Pour y accéder, on se rend sur la page Instagram du coach qui dirige l'entraînement. L'enseignant partagera un lien pour rejoindre le cours, dans sa story.
" Retrouvez le programme et les comptes sur lesquels sont dispensés les cours de la semaine ici. Afrovibe
Créée en 2014 par Doris Martel, danseuse et masseuse thérapeutique de l'équipe de NBA Los Angeles Clippers, et Maryam Kaba, danseuse et coach sportif de célébrités, la discipline Afrovibe mélange exercices de fitness dansés, renforcement musculaire et danses africaines, du Moyen-Orient, du Brésil et des Caraïbes. De quoi solliciter tous les muscles. Plusieurs fois dans la semaine, des séances sont proposées en live pour 6 euros via l'application Zoom en se connectant sur le compte Instagram @afrovibedanceworkout, et gratuitement sur le compte Facebook et Instagram.
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Retrouvez le p rogramme de la semaine ici. Zumba
Zumba, "freestyle danse"... Les salles L'Appart fitness propose gratuitement des lives sur son compte Facebook chaque semaine. Si vous avez raté le direct, l'ensemble des cours est archivé ici ainsi que sur leur chaîne YouTube.
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D'abord la variété des exercices des bras, du torse et du dos, rendent vos muscles plus fermes et les diverses postures font tenir votre dos bien droit, ce qui affine la ligne du corps. Les
mouvements d'isolation sollicitent les muscles de chaque partie du corps, et les développent. Ils acquirent alors de la précision. DANSE ORIENTALE - Site de ldansefusion !. Les abdos sont
également fortement sollicités, ce qui leur donne de la force et les raffermit, tout en maintenant la souplesse du ventre. Votre corps tout entier est actif durant la danse. Elle assure ainsi la remise en forme de la tête aux pieds en passant par vos bras et vos ados. La danse orientale un entrainement fitness doux et fun à la fois:
N'en doutez pas, la danse orientale constitue un entrainement sportif en soi. Est-ce du fait que:
· elle améliore et régule l'activité cardiaque (elle entre alors dans la catégorie LIA: Low
impact aérobic),
· elle travaille l'assouplissement et la force de beaucoup de muscles –rarement sollicités au
quotidien- comme les bras, le ventre, le dos et les hanches.
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La particularité de ce studio: les profs sont des danseurs de l'Opéra de Paris, de Madonna ou des meilleurs musicals de Londres. Vous avez l'embarras du choix pour enflammer le dancefloor improvisé à la maison, quel que soit votre niveau. Booty Therapy
La devise de Booty Therapy: « shaker son booty pour oublier ses soucis ». Cours danse du vente en ligne de produits. Sur des musiques endiablées, vous apprenez à relâcher votre bassin et accessoirement libérer les émotions contenues dans les hanches (on sait que vous avez déjà entendu ça en yoga, pas la peine de feindre la surprise! ). Les sessions sont axées autour de thèmes comme Self Love, Empowerment, Happy Dance, Booty Burlesque, Carnaval. Un vrai shot de bonne humeur! Fit' Ballet
Cette discipline créé par Octavie Escure met au travail tout le corps par des exercices spécifiques pour gainer, tonifier et affiner à la fois les muscles des jambes, du ventre et de la taille et du dos avec élégance. Ce cours de danse est fait pour celles et ceux qui veulent corriger leur posture, gagner en fluidité et en souplesse, acquérir le maintien, la démarche et le port de tête altier des danseur(se)s.
Effacer tous les filtres Ou si vous préférez: Sauvegardez la recherche: nous vous enverrons un e-mail dès que nous aurons de nouveaux profs Sauvegarder recherche
Sujet:
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Le 14 mai 2020 à 17:16:04 HiFlavito a écrit:
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Le 14 mai 2020 à 17:45:20 UnCompteEnMoins a écrit: Le 14 mai 2020 à 17:16:04 HiFlavito a écrit:
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