Nous marchons tous les mardis matin et samedis matin hors vacances scolaires, au
départ de Marly- le- Roi. Envoyez- nous un mail, nous vous indiquerons le calendrier
des rendez- vous, les horaires, les modalités d'inscription. Nous fournissons les
bâtons de Marche Nordique. Ne venez pas sans un petit sac à dos, une gourde d'eau,
et soyez chaussé de chaussures confortables! Un jour peut- être, vous souhaiterez
faire l'acquisition d'une paire de bâtons. Les séances sont encadrées par Charlotte Machet, Entraîneur sportif depuis 1982 (Fitness,
Danse, Randonnée pédestre, Pilates... ). Brevet d'État « Métiers de la Forme »;
Brevet Fédéral d'animatrice de Randonnée de la F. F. Marche nordique plaisir 78 92. R. P; Brevet professionnel JEPS
« Activités Gymniques, de la Forme et de la Force »; Formée PILATES Matt1/Set'Studio; Professeur de danse diplômée du Cursus Supérieur en Danse Sorbonne Paris IV; Fondatrice
des clubs « Sport- Santé- Fitness » et « Swing&Fit » (Marly- le- Roi 78) qu'elle a managés
pendant 13 ans. La séance de Marche Nordique peut durer de 45 min à 3 h, selon le choix de pratique
de l'entraîneur.
Marche Nordique Plaisir 78 92
2922, 3. 3715
Jeudi 09 juin repas de fin de saison au siège 132 rte de Pézenas 7euros par personne
Vendredi 10-06-2022 L' oustalet les cabanes de Fleury
3€ PT GPS 43. 1992, 3. 1888
Lundi 13-06-2022 Cessenon les eucalyptus route de Lugné + pique nique 3€ PT GPS
43. 4621, 3. 0191
Vendredi 17-06-2022 Nissan camping de la donadive rte de Salles 1. 2700, 3. 0903
Lundi 20-06-2022 Golf saint Thomas route de Bessan 1. 3757, 3. 33552
Vendredi 24-06-2022 Maureilhan pech lézigno 1. Marche nordique plaisir 78 yvelines. 3576, 3. 1315
Lundi 27-06-2022 Vendres rdv halle aux sports pour convoi 1. 2706, 3. 2328!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! NB: On ne peut s'inscrire que si l'on a suivi, au préalable, la formation dispensée par Christine (avec l'aide de Pierre Colson) qu'il convient de contacter, par mail ou par téléphone, à cet
effet. De la même manière, il appartient aux participants qui ne sont pas en possession de bâtons de marche nordique de le signaler dans le message de leur inscription,
car il leur est possible de louer cet équipement moyennant une participation de 3 euros par séance.
Marche Nordique Plaisir 78 Connexion
je me rendrai
à la Courondelle
directement sur le lieu de départ de la marche
EN CAS D'EMPECHEMENT: adresser un SMS à l'organisateur de la marche: Christine 06. 33. 78. 04. 27
Note:
veuillez remplir les champs marqués d'un *.
Nous serons bien sûr présents au forum des associations de la ville de Plaisir qui se déroulera le 4 septembre de 10H à 17H dans le parc du Château. Votre association MNBE sera présente au stand n° 91,
le Samedi 4 septembre de 10H à 17H. Randonnées à Plaisir. Vous trouverez ci-dessous le lien pour télécharger le programme complet: Plan et programme fête des associations 2021
Nous sommes impatients de vous retrouver,
Et, nous vous souhaitons une bonne fin de mois d'Août. A bientôt,
Le bureau MNBE78
La méthode de relaxation de Jacobson coïncide dans le temps avec celle de Schultz. Elle veut cependant s'en écarter complètement, rejetant toute idée de suggestion et, par conséquent, d'hypnose. Refusant de se joindre aux théories psychanalytiques, elle choisit délibérément de se fixer à un niveau purement physiologique. Jacobson en fait pourtant une véritable méthode de psychothérapie. Il publie en 1938 un premier livre intitulé " la relaxation Progressive ", dans lequel il explique ses idées scientifiques, livre suivi par un autre ouvrage pour le grand public: " You Must Relax " (vous devez vous relaxer). Relaxation les yeux ouverts le huche sur. Dans son dernier livre, " Le Traitement Moderne des Patients Tendus ", Jacobson écrit: " Les médecins ont affaire "à des patients tendus. Cela est souvent vrai sans qu'ils en "prennent conscience, leur attention se portant plus sur les "plaintes du patient que sur son, la "majorité des patients ont leurs symptômes à cause de leur état "de tension assez excessif, associé ou non à des symptômes "organiques. "
Relaxation Les Yeux Ouverts Le Huche Sur
Georges Perdrix
dans son service d'arthrologie des A. T.
Relaxation Les Yeux Ouverts Le Huchet
Consultante à l'unité fonctionnelle
d'arthrologie de l'A. des Hospices Civils de Lyon
(Pr G. Perdrix, Pr C. Pirel). Formation corporelle:
- sophrologie (Dr P. de Vincente)
- chaînes musculaires, G. D. S. (A. d'Ursel)
- Feldenkrais (F. Combeau)
Formation vocale: Dr
G. Cornut, A. Trolliet-Cornut, C. Fournier
Formation Gestion Mentale:
A. de La Garanderie, F. Pagès
Formation Logico-mathématique: Gepalm, Esdac
Initiation à:
- l'occlusiologie et la pathologie des A. (Pr. G. Perdrix)
- la lecture des chaînes musculaires (J. P. Roux)
- la lecture des empreintes podales (A. Pelligand)
- l'ostéopathie (Dr P. Festival Les Yeux Ouverts Le Havre Le Havre mercredi 30 mars 2022. Joly)
- la kinésiologie (Dr J. Meesseman, Dr G. Esposito)
- au fonctionnement lingual (M. Fournier, A. Safiedine)
Consultant à l'unité fonctionnelle
Formations:
- ostéopathie (Albert Benichou et N. Sergueef)
- occlusiologie (Pr G. Perdrix)
- kinésiologie (Dr J. Meerssman)
- Padovan (B. Padovan)
- relaxation (Les Yeux Ouverts Dr F. Le Huche)
F. Le Huche, Dr G. Cornut, Dr J. B. Roch, C. Fournier
Formation Bégaiement:
- Dr F.
1. Couchez-vous sur le dos, les bras sur le côté, et laissez vos yeux ouverts pendant 3 ou 4 minutes. 2. Fermez ensuite graduellement les yeux, gardez-les fermés pendant l'heure de détente. 3. Après 3 ou 4 minutes les yeux fermés, relevez votre main vers l'arrière en la tendant, et vous observez la sensation de tension pendant 1 ou 2 minutes, en remarquant bien comme elle diffère dans le poignet, dans les doigts et dans l'avant-bras. 4. Ne faites rien pendant 3 ou 4 minutes, à nouveau. Atelier pratique d’aide aux orthophonistes pour l’accompagnement de leurs patients bègues, vers une parole libérée - SDO 42. 5. Vous relevez à nouveau la main, comme précédemment, pendant 1 ou 2 minutes. 6. Encore une fois, vous ne faites rien pendant 3 ou 4 "minutes. 7. Vous relevez à nouveau votre main pour la troisième et dernière fois, en observant la sensation de tension pendant 1 ou 2 minutes. 8. Finalement, vous ne faites plus rien jusqu'à la fin de l'heure. " Jacobson divise cet apprentissage de la détente du bras en plusieurs périodes, faites de mouvements et de tensions différents, avec chaque fois prise de conscience.