Recette Riz au Lait d'Amande
Préambule:
Un riz doucement cuit dans le lait d'amande, parfumé à la vanille, lié avec de la crème fraiche et décoré de zestes d'orange sera un goûter idéal! Le sirop d'orgeat apportera une note créative mais ce riz au lait sera conforme à celui de nos grands-mères qui est toujours délicieux! Préparation: 20 min
Cuisson: 25 min
Total: 45 min
Ingrédients pour réaliser cette recette pour 6 personnes:
150 g de riz rond
1 L de lait d'amande
1 gousse de vanille
80 g de sucre
1 cuillère à café de cannelle
Préparation de la recette Riz au Lait d'Amande étape par étape:
1. Faites bouillir le lait d'amande dans une casserole avec la gousse de vanille préalablement scindée en 2 et grattée ainsi que la cannelle. 2. Faites cuire le riz 3 minutes dans l'eau bouillante salée. 3. Placez ensuite le riz égoutté dans le lait d'amande et prolongez la cuisson à feu doux pendant 35 minutes (le lait d'amande ne doit pas être totalement absorbé). Ajoutez ensuite le sucre en brassant la préparation et retirer la gousse de vanille.
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De quoi donner envie de faire du lait végétal tout le temps. (**) Faut-il le rappeler, s'ils sont plein de bienfaits dans le cadre d'une alimentation variée, les « lait végétaux » ne conviennent absolument pas à l'alimentation des nourrissons. Pour éviter toute confusion dans l'esprit des jeunes parents (ou toute concurrence avec l'industrie laitière;-)), dans le commerce l'appellation « lait » est d'ailleurs réservée aux laits issus de la traite d'animaux, c'est pourquoi les fabricants affublent leurs produits de noms tels que « boisson gourmande à l'amande » ou « rice drink ». On trouve également l'appellation « jus » (plutôt employée par les détracteurs de toute alternative au lait de vache). Cette recette est aussi dans mon livre « Mes basiques & mes hits »
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Lait d'amandes au Thermomix
Quelques minutes suffisent pour cette recette de lait d'amande au Thermomix. Tout ce dont vous avez besoin, c'est de l'eau et des amandes et, du côté du matériel, de quoi filtrer le résidu. Préparation 5 min Total 5 min
120 g amandes ((non mondées, c'est-à-dire avec leur petite peau brune – je les achète en vrac en magasin bio; et de préférence préalablement trempées une nuit, cf.
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Ultra simple à réaliser, le lait d'amande au Thermomix est une super alternative au lait de vache. Il est sans lactose, sans gluten, onctueux, plein de protéines, avec un petit goût d'amande discret. Dans le café, les céréales, ou en utilisation dans vos gâteaux, il s'invite dans votre alimentation du quotidien. De plus ce lait est vraiment sain contrairement au lait d'amande du commerce qui contient une foule d'autres ingrédients, alors que basiquement il ne devrait y avoir comme ici que de l'eau et des amandes. Et en plus dans la plupart des produits et quelle que soit la marque, les amandes ne sont présentes qu'à 3% environ dans la boisson.. quand on pense en plus que la brique de lait végétal est vendue entre 2 et 4€… Cette recette vous permet de réaliser 1 litre de lait d'amande, il peut se conserver jusqu'à 4 jours au frigo, pensez à bien le remuer entre chaque utilisation. Astuce Utiliser la pulpe comme de la poudre d'amande pour faire un bon gâteau. Variante Varier les saveurs de votre lait d'amande: ajoutez une poignée de fraises pour un lait d'amandes aux fraises, 1 à 2 cuillères de cacao en poudre pour un lait intense au chocolat, ou toute autre saveur qui vous fait plaisir.
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Je sauvegarde mes recettes et je les consulte dans mon carnet de recettes
J'ai compris! de course
Ingrédients
500 g Lait d'amande 75 g Riz rond 10 g Beurre 50 g Sucre 2 -3 gouttes d'extrait naturel de vanille
Amandes effilées grillées
Étapes de préparation
Rincer le riz à l'aide du panier cuisson, mettre le riz et le beurre dans le bol 3min/100°C/couteau inversé/Vit2
Enlever et réserver le riz dans un saladier
Inutile de rincer le bol. Mettre le lait d'amande et faire cuire 8min/100°C/vit1
Mettre le riz dans le bol, avec le sucre et l'extrait de vanille puis faire chauffer 40min/90°C/couteau inversé/vit1, sans le gobelet doseur. Transvaser le riz au lait dans des ramequins, parsemer d'amandes effilées grillées puis servir tiède ou froid. Recette internaute
delphine Brocard
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De plus, j'ai appris en lisant les commentaires que la matière obtenue après filtrage « l'okara » est très bonne pour la santé, donc pas de raison de s'en priver! Super bon et facile à faire! Moi qui suis adepte du lait d'amande, j'adhère complètement. J'ai suivi la recette à la lettre et j'ai obtenu un bon litre de lait. Je referai bien plus souvent cette recette plutôt que d'acheter celui du commerce (qui contient du sel et du Sucre! ). afin de profiter pleinement des bienfaits des amandes, calcium et magnésium, il est préférable de les faire tremper au moins 12 h. Du coup on mixe directement les amandes avec l'eau. J'ajoute une pincée de sel, exhausteur de goût! à faire et à refaire! P Parfaiiit!!! Et avec l'okara d'amande, j'ai fais un cake aux pépites de chocolat! Ultra-moelleux! Une tuerie! Merci pour cette géniale recette que j'ai un peu modifiée. A la maison, nous l'appelons le lait de Marguerite la vache végan 😂 Je fais tremper dans l'eau, durant une nuit, 140 gr d'amandes. Puis, je jette l'eau, je les rince et les égoute.
Les diététiciens affirment que la protéine de l'amarante est de qualité supérieure à celle du lait de vache. Ils conseillent d'utiliser les graines moulues d'amarante, mélangées à celle du blé pour faire du pain à qui elles donnent un délicieux goût de noisette. Pour finir, l'amarante est l'une des rare fleur à avoir donné son nom à une couleur. (Allez voir sur Google Image, la couleur des fleurs est effectivement magnifique)
Pour en savoir plus sur l'amarante, rendez vous sur le blog Agir Santé. Revenons-en à la recette
Je ne trouve pas que les graines d'amarante ainsi cuisiné ont un goût particulier, j'ai surtout sentis le goût de mon lait. A la base la recette préconise d'utiliser du lait de riz, j'ai préféré utiliser du lait de riz-châtaignes-avoine, d'une part parce que je n'avais pas de lait de riz (c'est une bonne raison) et d'autre part parce que ce mélange me plait particulièrement! Très doux au palais, il se marie à merveille avec des desserts « lactés ». Pour ce qui est de la consistance de l'amarante… Je dois vous avouer qu'au premier abord j'ai eu l'impression de grains de semoule qui n'auraient pas assez cuit.
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Format disponible: Format papier
Auteurs: Guide Voir
Collection: Guides Voir
Éditeur: Libre Expression
Date de parution: 15 mai 2019
Nombre pages: 308
ISBN: 9782764812457
Exclusivité(s): Carte détachable incluse
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