de course
Ingrédients
3 Pommes de terre 0, 5 Brocolis 1 Oignon 2 cuil. à soupe Crème fraîche épaisse 50 g Fromage râpé 20 g Beurre
Sel
Poivre Calories = Moyen
Étapes de préparation
Pelez les pommes de terre et coupez-les en gros dés. Placez-les dans un grand volume d'eau bouillante salée pendant 15 min. Prélevez les têtes du brocolis et placez-les avec les pommes de terre pendant les 5 dernière minutes de cuisson. Préchauffez votre four à 200°C. Galette brocolis pomme de terre translation. Pelez et ciselez finement l'oignon. Faites-le fondre à la poêle dans le beurre bien chaud pendant 5 min, puis réservez-le. Egouttez les pommes de terre et les têtes de brocolis. Placez-les dans un plat allant au four, salez et poivrez. Nappez de la crème fraîche puis parsemez de fromage râpé. Enfournez pour 20 min, puis dégustez immédiatement. © Viel/Sucré Salé
Astuces et conseils pour Gratin de brocolis et de pommes de terre
Servez en accompagnement d'une viande ou d'un poisson grillé.
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Égouttez-les sur une passoire métallique, portez l'eau à ébullition, suffisamment pour que les légumes soient immergés. Ajoutez les bouquets, seulement après que l'eau ait bouilli. Attendez une minute ou deux. Retirez les bouquets de brocoli et plongez-les immédiatement dans de l'eau glacée pour retenir le vert et éviter la surcuisson. Asséchez-les en les tapotant dans un torchon propre. Passez-les une ou deux fois au mixeur ou au robot de cuisine. Lorsqu'elle devient mousseuse (2 minutes environ), la vider de son eau et vous pouvez soit presser l'excès d'eau dans un torchon après l'avoir refroidie un moment. Placez la pomme de terre et le brocoli dans un bol à mélanger. Saupoudrez de la poudre d'oignon, de la poudre d'ail, de la poudre de poivre noir et du sel. Recette Poêlée de brocoli et pommes de terre. Ajoutez la farine tout usage, mélangez bien et faites chauffer l'huile dans une poêle pour la faire frire à feu doux. Façonnez une portion du mélange préparé de façon serrée. Transférez dans vos mains et placez le tout dans l'huile chaude avec précaution.
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Chauffez une grande poêle à feu moyen puis faites cuire vos galettes pendant 4 à 5 minutes pour chaque face.
Cette recette est une délinaison des pommes de terre « Macaire ». Ce terme appartient au répertoire de la cuisine française. Il correspond à une sorte de galette préparée avec de la purée de pomme de terre qui l'on sert en garniture. Ici Chef Christophe la réinterprète avec du brocoli. Ingrédients
4 personnes
Pour servir Matériel Préparation
1
Détaillez votre brocoli en sommités, pelez la tige et coupez-la en dés. Galettes de pommes de terre et brocoli | Recettes d’ici. Gardez quelques sommités de côté, faites cuire le reste à la vapeur ou à l'anglaise (plongez les sommités et les dés dans de l'eau bouillante salée, refroidissez-les dans un bol rempli d'eau et de glaçons puis égouttez). Pesez 200 g de brocolis cuits, ajoutez 150 g de pomme de terre cuite, écrasez la pulpe et ajoutez le beurre rapidement. 2 Ajoutez les sommités croquantes, 20 g de parmesan et assaisonnez avec le sel, le piment d'Espelette et la noix de muscade. 3 Mélangez et mettez dans une poche à douille
4 Remplissez des moules à cakes individuels en silicone et réservez au frais pendant 2 heures
5
Versez la farine dans une grande assiette, mélangez le reste du parmesan et la chapelure dans une autre assiette et battez les œufs dans une assiette creuse.
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Bon avec les brocolis mais j'ai un peu de mal avec ce légumes. Du coup, testé ce midi avec du choux-fleur. Super bon!! Exactement la même recette, j'ai juste rajouter de la noix de muscade. Gros blanc dans la conversation quand j'ai annoncé galettes de brocolis pour le repas à la tablée. Finalement tout le monde a aimé en accompagnement d'une viande grillée. 😉 Testée pour ce déjeuner. Très bon très sain. La galette reste bien formée à mi cuisson ce qui permet de la retourner facilement. Approuvée par toute la famille! Une autre manière d'accommoder les brocolis que je recommande vivement! J'en referais c'est certain. 1000 mercis Galette très originale. Nous les avons intégré dans un burger pour remplacer le steak et c'était parfait! La prochaine fois je ne mettrai pas d'ail ou la moitié d'une. Le goût l'emportait un peu trop à mon goût. J'ai rajouté un peu de curcuma et j'ai fourrées les galettes avec du fromage Recette facile et rapide. Galette brocolis pomme de terre au four. Bonne texture de la galette mais on est pas fan Il fallait finir les brocolis avant le départ en vacances et franchement!?
Verser l'eau dans le bol. Programmer 7 mn / Varoma / vit. 1. Pendant ce temps, détailler le brocoli en bouquets. A la sonnerie mettre les bouquets dans le bol et programmer 5 mn / 100°C / vit. 1. Eplucher les pommes de terre et les couper en petits morceaux. Egoutter les brocolis, les remettre dans le bol, ajouter la ciboulette et les hacher 5 sec / vit dans un récipient et réserver. Mettre les pommes de terre dans le bol et les hacher pendant 5 sec / vit 6. Ajouter les brocolis et la ciboulette, l'oeuf, la farine, la crème de soja, assaisonner et mélanger pendant 1 mn / sens inverse / vit 3 pour obtenir un mélange homogène. Faire chauffer une poêle anti adhésive et verser 1 c à s d'huile, puis verser le mélange dans la poêle en aplatissant afin d'obtenir une galette épaisse, verser le reste de l'huile en filet par dessus la galette et cuire pendant 15 mn à feu moyen. Recette - Galettes de brocoli et carottes en vidéo. Puis la retourner: la faire d'abord glisser sur une grande assiette plate, puis la retourner dans la poêle et faire cuire à nouveau 15 mn à feu moyen.
Largeur: 0, 8 cm
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Élastique lingerie prune 8 mm. Cet élastique pour lingerie est idéal pour la confection de bretelles de soutien-gorge et autres lingeries. Largeur: 0, 7 cm
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Le fil élastique est un fil pour bijou qui vous sera très utile pour la réalisation de bijoux fantaisies (bracelet, collier et bague) mais aussi pour vos projets de décoration. En revanche, pour la création de masques de protection ou visière de protection, privilégiez ces élastiques qui seront plus adaptés
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(63) Note: 4.
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