Ainsi, la réflexion s'articulera autour de questions telles: Quels sont les atouts sur lesquels notre organisation peut s'appuyer? Quelles sont les réussites dont nous sommes les plus fiers? Comment réussissons-nous? Quelles sont les ressources sur lesquelles nous nous appuyons pour réussir? Comment faire une note de cadrage projet web. Sur quelles compétences, quels talents nous appuyons-nous pour réussir? Qu'est-ce qui nous différencie positivement de nos concurrents? Qu'est-ce que nos clients apprécient particulièrement chez nous? Quelles compétences, offres, produits, services de notre organisation sont en phase avec les besoins de nos clients, du marché, etc.? "Opportunities" - Le quadrant des opportunités Pour ce point, l'objectif est de tourner les menaces et autres obstacles en opportunités pour l'entreprise. Il s'agit également de trouver des partenaires - internes ou externes - susceptibles de se soutenir le projet. Ici, le groupe pourra, par exemple, réfléchir sur les éléments suivants: Comment qualifions-nous les menaces externes?
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Le groupe doit savoir quelle est la situation et quel est le but de la réunion pour apporter des réponses pertinentes et suffisamment précises. Important: le principe est de partir d'un existant (produit, service, concept... ). 4 - Parcourir les verbes et questions de SCAMPER Poser tour à tour les questions correspondantes aux 7 dimensions de la méthode. Comment faire une note de cadrage projet pour. L'animateur s'adresse au groupe et note les réponses. Les principes du brainstorming peuvent tout à fait s'appliquer dans cette phase: ne pas censurer des idées, ne pas chercher à classer, tout noter, encourager la participation collective, etc. Limiter les itérations à 5-10 minutes par verbe de manière à instaurer une sorte de pression. Un sprint pour libérer la créativité. 5 - Organiser les réponses Après la phase de génération d'idées, les retours sont généralement nombreux et désorganisés. Il convient d'améliorer la production de l'atelier en classant et regroupant les idées par proximité, par thèmes, etc. Ne pas filtrer ou juger de la pertinence des items.
Peut-on simplifier le produit? Le problème? La solution? Que peut-on retirer? Est-ce envisageable de réduire ses dimensions? Quel est le superflu? Existe-t-il des fonctionnalités peu utiles? R - Reverse Réorganiser les parties du sujet étudié - changer l'ordre des choses. Peut-on inverser les causes et les effets? Analyse SOAR : s'appuyer sur ses forces pour réussir. Si on changeait les priorités, que se passerait-il? Cette faiblesse n'est-elle pas en réalité une force? Mise en oeuvre de SCAMPER: les étapes à suivre 1 - Constituer le groupe de travail Choisir des profils adaptés en variant les compétences et métiers pour explorer toutes les facettes d'un sujet. 2 - Lancer l'atelier de travail Après que les participants se sont mutuellement présentés, l'animateur décrit la méthode choisie et précise les règles du jeu. Un préliminaire indispensable pour que l'atelier soit efficace. Chacun reste ainsi centré sur le sujet sans s'interroger sur la méthodologie ou penser à d'autres choses qui pourraient parasiter sa réflexion. 3 - Expliciter le sujet à travailler et le résultat attendu Que ce soit suite à l'amélioration d'un produit ou d'un service, une nouvelle organisation, etc. il convient de cerner parfaitement le contour du sujet à explorer.
Le principe de la méthode SCAMPER est de partir de l'existant et le modifier afin d'obtenir un nouvel élément à valeur ajoutée. En effet, SCAMPER est l'acronyme de:
S - Substitute => en Français = >Substituer
C - Combine => Combiner
A - Adapt (ou Adjust) => Adapter
M - Modify, Magnify, Minify => Modifier
P - Put to other uses => Traduit par "Produire"
E - Eliminate => Éliminer
R - Reverse => Inverser
Un procédé mnémotechnique basé sur des verbes pour faciliter la mémorisation. A noter: la méthode peut prendre un dernier R pour " Rearrange" (Réorganiser) et devenir SCAMPERR. La méthode SCAMPER : savoir utiliser cette technique créative. Chaque élément de la check-list est associé à des questions utilisées pour réfléchir sur les produits et services actuels. NOUVEAU
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Comment utiliser la méthode SCAMPER? Il convient, pour chaque approche, de se poser des questions. S - Substitute Remplacer une partie du sujet observé par une autre.
Par ailleurs, la démarche peut s'inviter dans une réflexion de développement personnel - réorientation, point de carrière, recherche d'emploi, etc. Avantages et limites du SOAR Avantages Impliquer les différents acteurs en présence. Donner du sens. Mieux comprendre les enjeux, interactions, communications entre les différents acteurs impliqués. Favoriser l'intelligence collective et la coopération. Générer un maximum d' énergie positive autour d'un même projet. Créer une véritable dynamique dans la mise en oeuvre d'une stratégie, d'un projet individuel ou collectif. Outil orienté solutions. Projet ERP : comment organiser des ateliers de cadrage efficaces ?. Limites du SOAR Cet outil ne peut être le seul outil utilisé dans le cadre d'une réflexion stratégique ou de gestion du changement. En effet, les contraintes et autres éléments contextuels propres à l'organisation, le marché, etc. ne doivent pas être négligés. Différences SWOT et SOAR Le SWOT nous incite à repérer les failles, les manques, les menaces... en quelque sorte le négatif, les écarts qu'il va falloir combler, ce qui peut exacerber les résistances dans le cadre d'un changement.
Quelles ressources - internes ou externes - pourrions-nous mobiliser pour tirer profit d'une opportunité qui se présente? Quels partenariats pouvons-nous nouer afin de transformer ces menaces en opportunités? Quels sont les besoins de nos clients que nous ne satisfaisons pas encore? Quels sont les nouveaux marchés potentiels que nous pourrions conquérir? Comment pourrions-nous élargir notre offre? Quelle nouvelle cible pourrions-nous atteindre? "Aspirations" - Le quadrant des aspirations Il s'agit ici d' identifier comment, en fonction des éléments précédents, l'entreprise pourrait évoluer, grandir, affirmer davantage ses valeurs, son identité, laisser sa trace, etc. Les questions autour desquelles mener la réflexion peuvent être, entre autres: Quelle est notre ambition profonde? Comment faire une note de cadrage projet sur. Quelle image souhaitons-nous donner? Quelles valeurs voulons-nous afficher? À quoi aspirons-nous? Comment souhaitons-nous vois l'entreprise/le projet évoluer? Comment pouvons-nous nous démarquer de nos concurrents?
A l'heure où tout le monde court en montagne, nous avons besoin de retrouver une relation plus juste au monde, non pas basée sur un désir de conquête, de maitrise, ou de performances, mais sur un lien bienveillant de respect et d'échange avec ce qui nous entoure. Pourquoi ne pas profiter de cette relation privilégiée à la nature pour renouer avec notre sensibilité? Pourquoi ne pas ralentir, sentir ce que la montagne nous dit, nous donne? Rien à conquérir, rien à rajouter. Nature intérieure - Hatha yoga - Méditation - Randonnée. Renouer avec notre simplicité naturelle, apprendre à "être en montagne". Dans un cadre naturel, nous proposons des séjours de ressourcement, alliant la randonnée à pied ou en raquette, à une pratique corporelle (yoga, méditation Zen), afin d'éveiller ce qui nous relie à la nature, et être accompagné sur les sentiers alpins et les chemins intérieurs.
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Celle-ci est l'une des plus belles du massifs, avec des paysages proche, l'Aneto, plus haut sommet pyrénéen, veille en maître des lieux. Chaque jour, une courte randonnée en douceur d'environ 4h nous attend, suivie d'une séance de yoga, pour une récupération et un ressourcement assurés. Prochain départ: 03/07/2022
7 jours 925 €
Prochain départ: 10/07/2022
7 jours 740 €
Prochain départ: 19/09/2022
6 jours 870 €
Prochain départ: 25/09/2022
6 jours 1190 €
Prochain départ: 12/11/2022
14 jours 3195 €
Alpes, Provence Côte d'Azur
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C'est un excellent complément à d'autres formes plus actives du Yoga ou aux arts martiaux par exemple. Le Yin Yoga renforce les tissus conjonctifs, développe la gamme de mouvements et permet de relâcher les tensions provenant d'autres activités sportives. Durant ces retraites de Yoga, nos professionnels vous proposeront des hébergements respectant l'environnement. La nourriture sera également saine et détox, des diététiciens peuvent vous accompagner sur certains séjours. Jusqu'à quel âge peut-on pratiquer le Yoga? Stage de yoga et randonnée en France. Il n'y a pas d'âge limite pour pratiquer ce sport. Un séjour de Yoga permet de vous sentir mieux avec votre corps et votre esprit en adaptant vos mouvements aux besoins de votre corps. Vos professeurs adapteront les séances en fonction de votre niveau. Il y a-t-il des contres indications particulières à la pratique du Yoga? La pratique du Yoga n'est pas dotée de fortes contre indications. Néanmoins, il faut savoir que:
> Pendant la grossesse le yoga est idéal pour garder la forme mais certaines précautions peuvent être prises selon votre état de santé et l'avancée de votre grossesse.
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Les stages de randonnée, yoga et méditations nous ramènent à plus de présence. Cet état d'Être recherché avec persévérance dans le lâcher prise rapproche de l'essentiel. « Yoga chitta vritti nirodha » (YS 1. 2 de Patanjali)
Le sage Patanjali définit il y a 2000 ans le yoga dans les « Yoga Sutra » en commençant par ce verset: « Le Yoga est l'arrêt de l'activité automatique du mental. Randonnée yoga meditation classes. » L'état de yoga permet de diriger les activités du psychisme, de la conscience. Il donne accès à une autre perception de la réalité, sans doute plus juste. Avant d'en arriver là, il faut des heures et des heures de pratique! Mais il est évident que ralentir le flux de nos pensées permet de voir les choses plus clairement en induisant un état de calme intérieur. Survient alors un moment de bien être, de bonheur, de présence… un instant plus juste et plus fluide. En montagne, contempler le lever et le coucher du soleil par exemple sont des moments privilégiés où à cet instant, nous sommes dans l'instant présent (ou proche).
• Un cadre harmonieux où la douceur de vivre est reine.
Où faire une retraite yoga? Depuis plusieurs années, le yoga connaît un fort intérêt mondial et les retraites se sont multipliées aux quatre coins du monde. Les plus recherchées sont souvent les retraites en bord de mer ou au moins au soleil. Chez Kazaden, nous proposons principalement:
> des stages en France, notamment près de Paris, en Provence, en Corse et en Bretagne
> des retraites yoga au Maroc: d'Essaouira au désert en passant par Marrakech, différents types de retraites sont disponibles: luxe, surf et yoga, yoga et détox...
> des retraites yoga au Portugal: Ericeira, Lagos, ou encore dans le parc naturel de Sintra près de Lisbonne
Quels sont les différents types de Yoga? Randonnée yoga meditation poses. Avant de vous lancer dans un stage de Yoga, il faut connaître les différentes spécificités de chaque pratique. En effet, votre séjour de Yoga sera différent en fonction du type que vous allez pratiquer. Vous trouverez ci-dessous les différents types de Yoga:
> Hatha Yoga: c'est la forme la plus ancienne et la plus traditionnelle.