Les cours d'aquagym prénatale sont momentanément suspendus. Nous invitons les candidates - avec avis de leur médecin gynécologue et en tout cas entre leur 3ème et 7ème mois de grossesse - à rejoindre nos cours d'aquagym. Evidemment, nous leur conseillons d'adapter leur pratique à leur état. Des séances de BIEN-ÊTRE PRÉNATAL. Durant les mois de votre grossesse, NEMO33 vous propose une bulle hors du temps, tout en légèreté et relâchement. Le bébé est le premier à réagir aux bienfaits de notre eau douce à 33°. La maman expérimente une liberté de mouvement et une sensation bienvenue d'apesanteur. L'accompagnement se fait à la surface de l'eau, jouant avec votre schéma corporel et votre respiration. Il est couplé avec un travail musculaire doux qui dénoue les points de tension. Les séances accueillent un maximum de 6 mamans et durent 60 minutes.
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Nos professeurs sont spécialisés, généralement titulaires d'un brevet de premier secours (B. E. P. S. ) et/ou d'un brevet supérieur de sauvetage aquatique (B. A. ). Chacun a une grande expérience dans l'enseignement grâce aux formations et aux années de pratique. De plus soyer certains que la bonne humeur et le sens de l'écoute seront toujours présents. Guénaëlle. Sage-femme depuis plus de 19 ans à l'hôpital d'Ixelles, j'organise en parallèle à ce travail des cours d'aquagym prénatales depuis plus de 9 ans. J'ai suivi pour cela la formation « De Pelseneer » ainsi que la formation « Aquagym Prénatale » dispensée par l'UPsfB (Union professionnelle de sages-femmes Belges). Dans le cadre de ces cours, je vous accompagnerai dans votre grossesse en vous offrant un moment privilégié pour vous relaxer et renforcer votre condition physique en prévision de l'accouchement. Je répondrai à toutes les questions que vous pourriez avoir concernant votre grossesse, votre santé, l'accouchement proprement dit ou la venue future de votre enfant.
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- Nous demandons à tous nos participants de respecter la qualité exceptionnelle de l'eau. A ce titre, nous vous invitons à ne pas vous moucher, ni à cracher, ni à relâcher vos sphincters. Un dispositif de surveillance et d'identification est en place qui maintient cette qualité que vous aimez tant. - Sans que cela ne soit obligatoire, quoique vivement conseillé, nous vous invitons à ne vous enduire de crème hydratante, lait de corps, et autres produits de beauté QU'APRÈS votre séance. Le faible taux de produit chimique dans l'eau de NEMO33 n'est possible QUE SI vous êtes TOUS douché et en absence de produit de beauté. La nature et NEMO33 vous remercie d'avance de votre attention. - La température de l'eau est garantie au dessus de 31°C. En hiver, elle est souvent autour des 33°C. En été, selon les humeurs du soleil (puisque à cette saison, nous chauffons essentiellement grâce à des panneaux solaires), elle peut descendre autour des 32°C. Vous lirez cette température, en direct, sur le tableau digital du mur de la cuisine (chiffre rouge en bas à droite).
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ENFIN, la RÉSERVATION AQUAGYM par INTERNET! CONSULTEZ NOTRE PAGE ONLINE BOOKING POUR VOUS DIRE TOUT SUR CETTE ÉVOLUTION TANT ATTENDUE! QU'EST-CE que l'aquagym? Appelée aussi gymnastique aquatique, l'aquagym est un sport complet. Très appréciée par les femmes grâce à son effet bénéfique sur le corps, l'aquagym apporte musculation et affinement de la silhouette. La résistance de l'eau entraîne un effort qui est très profitable pour la santé. Sans danger, l'aquagym peut être pratiqué à tout âge par les femmes et les hommes. (Si vous connaissez certaines faiblesses, demandez l'avis de votre médecin et surtout informez votre professeur avant de pratiquer). L'aquagym est une activité particulièrement agréable grâce à son contact avec l'eau. Votre poids sera léger grâce à l'effet Archimède. La caresse de l'eau est agréable. La résistance est progressive. Il n'y a donc pas d'effort brutal à fournir. De plus, grâce à sa densité 800x plus importante que l'air, les mouvements dans l'eau provoquent un réel massage, bénéfique pour la circulation sanguine et la diminution des graisses et cellulite.
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Les séances d'Aquagym Seniors s'adressent aux personnes de 60 ans et plus. Elles proposent, sous forme de gymnastique douce pratiquée en piscine, des enchaînements variés d'exercices légers d'entretien musculaire général et d'assouplissement. L'élément aquatique facilite la réalisation de certains mouvements et favorise le relâchement. Le programme est adapté à l'âge et aux capacités physiques des participants. Pas d'inscription préalable requise. Inscription préalable requise -> cliquer ici
Se présenter dans les 30 min. avant le cours. Exercices légers d'entretien musculaire et d'assouplissement exécutés dans le petit bassin. séances dirigées par un kinésithérapeute. Mardi, de 15h00 à 15h45
Jeudi, de 15h00 à 15h45
Prix (entrée piscine comprise)
WSL/Crainhem
Autres communes
Séance unique
8, 50 €
9, 00 €
Abonnement 10 séances + 1 séance offerte
85, 00 €
90, 00 €
Les horaires peuvent être modifiés pendant les congés scolaires.
Les cours débutent le lundi 30 septembre. Les inscriptions doivent se faire au préablable via la fiche d'inscription en ligne.
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Une machine à coudre moderne et électronique avec assistance intégrée pour vous aider à passer d'une bonne à une excellente couture! Plus de détails
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Passez d'une bonne à une excellente couture
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Liste des accessoires compatibles
La marque vous parle - Machine à coudre - Husqvarna - Machine à coudre Husqvarna OPAL 650
Fiche technique - Machine à coudre - Husqvarna - Machine à coudre Husqvarna OPAL 650
Avis Husqvarna - Machine à coudre Husqvarna OPAL 650
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Questions / réponses - Husqvarna - Machine à coudre Husqvarna OPAL 650
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Machine À Coudre Husqvarna Opal 650 Open Toe Foot 4127640
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Parcourez l'écran tactile en toute facilité et consultez tous vos réglages. Les lampes LED réduisent les ombres pendant la couture. Coudre sans pédale pour faciliter, vitesse compatible avec la fonction de démarrage / arrêt
Grande Capacité
La grande surface de couture de 200 mm (8") et le long bras facilitent la couture d'ouvrage de grande dimension. Il y a 4 polices intégrées (3 sur la machine à coudre Opal™ 650) pour personnaliser, étiqueter et daté v os projets de couture. Programmez et enregistrez les réglages de points personnels sur le menu « Mes Points ».
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