PasseportSanté
À vous la parole
Réponses d'experts
Bonjour,
Au mois de mai, j'ai changé de pilule car celle que j'avais avant ne me convenait plus. J'étais sous désobel ge20 et maintenant je suis sous antigone je l'ai commencée début juin et pendant deux mois je n'ai pas eu de règles ce qui est normal car on m'a expliqué que la prise en continu stoper les règles. Depuis le 19 août, j'ai des saignement qui sont passés de noir très peu abondants. A ce jour cela fait 1 mois que j'ai des saignements qui sont devenu rouges sang et abondant. Celine, 25 ans
La réponse de l'expert
Cela peut se produire avec cette pilule qui est un générique de Cerazette. Ce n'est pas forcément inquiétant, mais je vous conseille de retourner voir votre médecin pour faire le bilan avec vous. J ai 1 mois gratuit. Si vous saignez en continu, vous ne pourrez pas continuer à la prendre, simplement parce que vous risquez d'être anémiée. C'est à voir donc avec votre médecin. Catherine Solano
Médecin
Ses convictions: Chacun doit être encouragé à prendre en charge sa santé physique et mentale car la médecine et les médecins ne peuvent pas tout, loin de là.
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L'arrêt de l'alcool a eu des effets positifs sur ma santé, mais aussi sur ma vie. Comment avez-vous résisté à l'appel de l'alcool? Au départ, ce n'est vraiment pas évident, car on a toujours envie de prendre un verre. On se dit, que ce sera juste pour une fois et après on laissera pour toujours. Cependant, beaucoup tombe dans ce piège et se retrouve en train de boire. Pour ce faire, j'ai eu l'aide d'un groupe d'alcoolique anonyme qui m'a beaucoup aidé dans ma traversée vers la sobriété. De plus j'avais aussi le soutien de ma famille et de mes amis. Comment vous sentez-vous aujourd'hui? Aujourd'hui, je me sens revivre. Les changement avant et après l'arrêt alcool sont énormes. Je suis une toute nouvelle personne. En plus d'avoir eu une promotion dans mon boulot, je me suis remis avec ma femme qui était partie à cause de mes états d'ivresse répétés. J'ai 1 mois......... Aussi, j'ai réussi à faire plus d'économies et je me suis même inscrit dans une salle de gym pour avoir une forme olympique. Etes vous réellement dépendant?
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Carottes en salade,
Courgettes en gratin (25 gr d'emmental) et steak haché à 5% de MG,
Yaourt à 0%. Une poire. Salade d'endive et cœur de palmier,
Haricots verts vapeur et filet de poulet curry,
Petit suisse 0% et une pomme. Jour 2
Café, 2 tartines de pain (30 grammes) et beurre (10 grammes),
un yaourt à 0%
Asperges en vinaigrettes, Lapin à la moutarde et brocolis, Salade de fruits (50 grammes de pommes et d'orange, 80 gr de banane) et fromage blanc 0%
Salade de tomate et thon nature, Darne de saumon en papillote et 100 grammes de riz puis 25 gr d'emmental et une Clémentine. Jour 3
Thé. 100 grammes de céréales avec 200 mL de lait écrémé. Petit suisse 0%
Salade de morue (125 gr), pomme de terre (100 gr) et chou fleur. Yaourt 0%. Poire. Concombre avec sauce version tzatziki (yaourt 0%, 1 cuillerée à café d'huile d'olive, ail, ciboulette, menthe coriandre) et filet de dinde. Salade. Fromage blanc 0% aux fraises. Jour 4
Thé. J ai 1 mois et demi. 30 gr de pain + 10 gr de beurre. Fromage banc 0% et 2 cc de miel.
On fait un régime quand on a un déclic, et quand on y est disposé. Il faut être réellement disponible, ne pas avoir de problèmes personnels, de santé, ou professionnels ", insiste le Dr Cohen. Si vous êtes enceinte ou en train d'allaiter, suivre un régime nécessitera l'avis de votre médecin. J'ai pris 10 kilos en 1 mois sur le forum Blabla 18-25 ans - 28-09-2020 06:56:24 - jeuxvideo.com. Les nouvelles technologies permettent maintenant une meilleure autonomie et un meilleur suivi des personnes qui souhaitent faire un régime. Des applications mobiles tels que MyFitnessPal ou FatSecret permettent par exemple de tenir le compte de ses apports caloriques journaliers. Mais elles proposent aussi des idées de recettes, de connaître les valeurs nutritionnelles de vos produits, ou d'être suivi à distance par un nutritionniste. Jean-Michel Cohen l'affirme: " Un régime, c'est des menus et des recettes, mais aussi de l'accompagnement, de la psychologie et du moral, des activités physiques … Et tout ça est permis par le numérique. Depuis que nous avons lancé nos activités technologiques, nos résultats sont passés de 20 à 51% en maintien de poids à 5 ans. "
« Nous envoyons généralement une version numérique à nos clients quelques semaines avant leur arrivée afin qu'ils puissent se familiariser avec les règles », explique Tiffany Piotrowski, décoratrice d'intérieur Tiffany Piotrowski qui vit à Barrie dans l'Ontario et qui loue sa maison Amabel dans la célèbre plage de Sauble via Airbnb depuis 2018. « Elle contient aussi une liste des articles que nous fournissons et une liste des choses dont ils ne doivent pas oublier d'emballer. C'est une bonne chose d'avoir ces informations à l'avance ». Attractions locales: certains propriétaires donnent la liste de leurs endroits préférés pour aider leurs clients à passer un excellent séjour. Maison avec patio intérieur rose. « Nous aimons faire connaître à nos locataires nos endroits préférés », continue Tiffany Piotrowski. Même si vous envisagez de passer vos journées sur le quai, les enfants apprécieront une petite sortie en ville pour manger des glaces maison ou des tacos, par exemple. Fournitures de cuisine: même si la cuisine du chalet est équipée d'ustensiles, de vaisselle, de casseroles, de planches à découper, d'une cafetière et autres articles de base, vous devrez apporter votre nourriture, vos boissons et vos collations.
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