Nous avons déjà évoqué ce sujet par le passé, mais la question de la spiruline pendant la grossesse est l'un des sujets qui soulèvent le plus de question dans l'univers de la célèbre algue bleu-vert. Aussi je vous propose de faire le point sur cette thématique. Un complément naturel et riches en nutriment
Avant de rentrer dans le vif du sujet, il convient de rappeler que la spiruline, une algue d'eau douce vieille de quelques 3 milliards d'années possède une incroyable richesse nutritionnelle. Une composition qui est à l'origine de vertus et des bienfaits que nous évoquerons juste après. En effet, la spiruline est particulièrement riche en protéines (50 à 70% de sa composition), en vitamines A, E, B et K, en minéraux divers, en oligo-éléments et en acides gras. Du fait de ces nutriments, cette algue possède de grandes propriétés côté santé mais aussi côté beauté. Mais qu'en est-il de la spiruline et de la grossesse? Quel est l'intérêt de la spiruline pendant la grossesse? Durant leur grossesse, de nombreuses femmes font malheureusement face à des carences diverses et, de fait, à une surveillance stricte à base de prises de sang régulières, de régimes alimentaires spécifiques… Ce phénomène est dû au bébé qui, grandissant, a besoin lui-même de nombreux nutriments pour répondre à ses besoins de croissances et de développement.
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Peut-on consommer de la spiruline pendant la grossesse? Quel est le bon dosage pour les femmes enceintes? Quels en sont les bienfaits? Est-ce que la spiruline aide les femmes à tomber enceintes? Qu'en est-il de la spiruline durant l'allaitement? Et enfin quels sont les éventuels effets secondaires et contre-indications? I-Peut-on consommer de la spiruline pendant la grossesse
De nombreuses sources déconseillent la consommation de la spiruline pendant la grossesse. Mais cela est plus dû à un excès de prudence qu'à de réelles informations. La spiruline est excellente pour les femmes enceintes. Pendant cette période particulière, les femmes peuvent souffrir de nombreuses carences. En plus de cela, elles connaissent aussi des baisses de tonus et de la fatigue. La prise de spiruline apporte minéraux, vitamines et protéines à l'organisme de la femme enceinte. Ce produit naturel, qui est très bien toléré par l'organisme humain, saura aider la future mère à mieux gérer ses difficultés physiques.
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En consommant de la spiruline, la femme enceinte voit ses défenses naturelles renforcées. Elle lui permet aussi de maintenir et de retrouver sa forme physique. La spiruline dans le cadre de l'allaitement Au-delà du stade de la grossesse, la spiruline intervient aussi dans le cadre de l'allaitement de l'enfant. Elle favorise la montée du lait maternel tout en améliorant sa qualité. Pour préparer au mieux la montée du lait, les femmes enceintes peuvent commencer à consommer de la spiruline dès le sixième mois de leur grossesse. Enfin, le superaliment permet de combler les carences engendrées par l'allaitement de l'enfant. Quelques recommandations et conseils sur la consommation de la spiruline TOP 1 Pour assurer le bon développement de l'enfant, la mère ne doit manquer de rien. En apportant du fer, des vitamines, des minéraux et autres à la mère et à l'enfant, la spiruline se révèle être un véritable allié contre les carences en apports nutritionnels. Il faut noter que ce complément alimentaire est caractérisé par de puissants pouvoirs détoxifiants.
ou d'eau minérale – quelques gouttes d'huile végétale, à choisir selon votre type de peau (coco pour moi cette fois-ci) Mélangez le tout avec une petite cuillère ou spatule en bois -le métal et l'argile ne font pas bon ménage- pour former une pâte lisse et homogène, c'est prêt! (j'aime les choses simples et minimalistes! ) Appliquez sur la peau du visage préalablement nettoyée. Voilà à quoi vous allez ressembler l
Je l'ai laissé appliqué environ 1H30, la présence d'huile m'a donné une sensation enveloppante tellement agréable! Et pour ce qui est du rinçage, directement à l'eau tiède, ça ne laisse aucune trace 😉 Au programme: une peau hyper douce, assouplie, régénérée en profondeur, calmée, débarrassée de ses impuretés… Pas mal! Quelques précautions pendant la grossesse (et pas que): Dans un usage quotidien, ne dépassez pas 10% de spiruline pour une préparation finie. Pour un masque comme celui-ci, on peut en mettre plus! Prenez de grandes précautions quant à l'usage des huiles essentielles, qui peuvent être dangereuses pour bébé.
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