je vais re commencer mon régime le 2 avril (je laisse passer les fetes hihihihi)
je suis a 76 kilos objectif -10 fin mai!!! allez je dois y arriver vu que ce regime je l'ai deja fait il y a 1an1/2 et j'avais perdu 8 kilos en 1 mois et demi
faudra juste que je trouver le temps de faire mes abdos... vous en pensez quoi plutot le matin ou l'aprem? Posté le 25/03/2013 à 14:54
Les abdos, je dirais le matin. Chal
4 messages Proteinaute débutant
Posté le 06/04/2013 à 23:23
Je viens d'acheter le livre 60 jours avec moi, je le trouve super. 60 jours avec moi - Pierre Dukan | Livres Actu. J'ai déjà fait ce régime ou j'ai perdu 11 kg mais je suis en baisse de motivation alors ce livre me rebouste totalement car je le suit presque à la lettre. J'ai l'impression d'avoir un coach perso. Les idées menus sont ce qui me manquait car je partais dans une alimentation trés monotone et grâce au livre je redécouvre le plaisir de manger des plats nouveaux, extra!! Je ne dois plus réfléchir ou si peu. Posté le 08/04/2013 à 13:45
Mon livre je le garde tirs avec moi il me suis partout....
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Dukan 60 Jours Avec Mon Père
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60 jours avec moi
Détails sur le produit
PDF: 365 pages
Editeur: J'AI LU - LIBRIO
Collection: J'ai lu Bien-être
Langue: Français
ISBN-10: 2290054453
Description de l'ouvrage:
Le carnet de bord de la méthode Dukan est un accessoire indispensable pour toutes les personnes qui souhaitent entamer un régime et se faire accompagner durant les deux premières phases du régime Dukan: la phase d'attaque et la phase de croisière. Le candidat au régime y note chaque jour son poids, ses émotions, sa motivation, et reçoit, à chaque étape, des consignes du Dr Dukan. La personne avance de semaine en semaine dans son régime, avec des propositions d'exercices physiques, de journal intime, des menus, des recettes et du coaching. 60 jours avec moi - Objectif : - 10 kg - Votre... - Pierre Dukan - Livres - Furet du Nord. L'objectif de ce carnet: faire la guerre à son poids pour atteindre son juste poids. Télécharger:
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Dukan 60 Jours Avec Moi Quand Je Me
386 pages - 184 x 246 mm - EAN: 9782290054451
« Le livre que vous tenez entre les mains est un carnet de bord, le premier du genre. Je vous propose de passer 60 jours avec moi, en tête à tête. Si vous suivez précisément mes consignes, jour après jour, vous perdrez jusqu'à 10 kg. 60 jours avec moi - Objectif : - 10 kg - Pierre Dukan - Librairie Eyrolles. Durant 60 jours, je m'adresserai directement à vous car ma longue expérience du surpoids m'a permis de comprendre, au-delà des différences individuelles, le scénario commun et universel qui conduit les femmes et les hommes à grossir. Chaque jour, je borderai votre chemin de repères, vous apporterai mes conseils et mes encouragements, et vous fournirai des instructions détaillées jusqu'à ce que vous atteigniez votre objectif. » Dr Pierre Dukan. Avec la collaboration de: Rachel Levy
Santé et diététique
Bien-être
Paru le 13/03/2013
Dukan 60 Jours Avec Moi Les
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Chaque jour, je borderai votre chemin de repères, vous apporterai mes conseils et mes encouragements, et vous fournirai des instructions détaillées jusqu'à ce que vous atteigniez votre objectif". Dukan 60 jours avec mon père. Dr Pierre Dukan. Biographie de Pierre Dukan
Le Dr Pierre Dukan a bâti en trente ans une méthode qui porte désormais son nom: le Régime Dukan. Son ouvrage majeur, le best-seller Je ne sais pas maigrir a fait de lui le médecin le plus lu en France. Une immense communauté Dukan s'est construite spontanément sur le Net formant un réseau de bénévoles d'anonymes et de transmetteurs spontanés de sa méthode.
Une immense communauté Dukan s'est construite spontanément sur le Net formant un réseau de bénévoles d'anonymes et de transmetteurs spontanés de sa méthode. Détails sur le produit:
PDF: 365 pages
Editeur: J'AI LU - LIBRIO (13 mars 2013)
Collection: J'ai lu Bien-être
Langue: Français
ISBN-10: 2290054453
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Il décide vendre son outillage et d'arrêter la production en Italie. En Espagne, le groupe Motor Ibérica cherche à se développer et lui fait des offres de rachat qu'il acceptera en fin d'année 1972. La production de la SIATA Minivan était de 20 exemplaires par jour en 1970. Au total, sous la marque SIATA, 7. 713 exemplaires ont été fabriqués dans l'usine de Tarragone. Ces camionnettes ont été un grand succès pour Siata. Le modèle a tout de suite été adopté par les petits commerçants, les familles nombreuses et les organismes officiels comme le Ministère des Travaux Publics, la Poste, la compagnie aérienne Iberia, etc. Certains carrossiers l'ont aménagée en ambulance et même en corbillard. EBRO SIATA 40 [ modifier | modifier le code]
En 1972, la société Siata España est vendue au groupe Motor Ibérica qui l'intègrera avec la marque Ebro, célèbre pour les tracteurs agricoles et les camions. Annonces Fiat 850 vues sur le web. Elle poursuit la fabrication du modèle en le renommant Ebro SIATA 40 avec des changements très mineurs comme le logo.
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