Ajouter la pâte de curry et le chou-fleur, saler et faire revenir pendant env. 5 min. Ajouter les tomates, l'eau et le beurre, couvrir et laisser mijoter pendant env. 25 min. à feu moyen. Incorporer le yogourt, puis dresser. Servir avec le pain naan.
Choux Fleur Recette Indienne Facile
Saupoudrer de coriandre et servir bien chaud. Accompagner d'une viande grillée au choix. Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition: Information nutritionnelle pour 1 portion (435g)
Calories: 212Kcal
Glucides: 24. 9g
Lipides: 4. Choux fleur recette indienne le. 7g
Gras sat. : 0. 8g
Protéines: 12. 2g
Fibres: 11. 3g
Sucre: 11. 2g
ProPoints: 5
SmartPoints:
7
Végétarien
Sans fruit à coque
Accord vin: Que boire avec? Bourgogne chardonnay
Bourgogne, Blanc
Irancy
Bourgogne, Rouge
Saint Véran
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Choux Fleur Recette Indienne De L Inde
Photo: Geneviève Plante
Cuisiner un plat d'accompagnement santé, rapide et gourmand, c'est possible! Volez la vedette avec cette délicieuse recette de chou-fleur rôti au four à l'indienne. Fiche recette
Ingrédients
2 choux-fleurs détachés en bouquets
Le jus de 2 oranges
¼ de tasse d'huile de pépins de raisin
2 c. à soupe de vinaigre de riz
2 c. à soupe de sirop d'érable
1 gousse d'ail, pelée et pressée
1 c. à soupe de graines de coriandre moulues
1 c. Fleurettes de chou-fleur en sauce indienne au lait de coco - La fée Stéphanie. à thé de graines de moutarde moulues
1 de c. à thé de cumin moulu
1 c. à thé de cannelle moulue
¼ de c. à thé de curcuma moulu
1 c. à thé de sel de mer
Poivre du moulin, généreusement
Quelques tiges de coriandre
Préparation
Préchauffer le four à 200 ° C (400°F). Dans un moyen bol, mélanger le jus d'orange, l'huile, le vinaigre, le sirop d'érable, l'ail, la coriandre, la moutarde, le cumin, la cannelle, le curcuma, le sel et le poivre. Réserver. Dans un plat rectangulaire allant au four, déposer les bouquets des deux choux-fleurs. Verser la marinade et bien mélanger afin de répartir la sauce uniformément.
Ensuite vous devrez réaliser la sauce qui est composée d'oignons, d'ail et d'épices dans lesquelles vous ajouterez ensuite du lait de coco, du concentré de tomate, du sucre complet et du jus de citron. Enfin ajoutez dans cette sauce le chou-fleur pour qu'il soit en fin de cuisson fondant et croquant. Choux fleur recette indienne facile. Et enfin mon petit truc et de le servir avec du riz mais également avec des noix de cajou, pistaches et graines de sésame pour le côté croquant et coloré de la cuisine indienne. Chou-fleur tikka massala facile Une recette de poulet tikka massala en version végétarienne avec du chou-fleur. Temps de préparation 25 min Temps de cuisson 30 min Type de plat Plat complet Cuisine recette végétarienne, Sans gluten, Sans oeuf Portions 2 personnes Calories 446 kcal La marinade 500 g chou-fleur 200 g yaourt à la grecque piment doux en poudre gingembre en poudre garam masala La sauce 400 ml lait de coco 150 g oignon jaune 40 g concentré de tomate 25 g beurre clarifié 25 g sucre complet 15 g ail 10 ml jus de citron coriandre cumin garam masala piment doux en poudre girofle Versez dans un récipient le yaourt avec le piment, le garam massala et le gingembre.
Détails Kit télécommande de portail wifi et radio Kit télécommande universelle d'automatisme de portail ou porte de garage comprenant 1 récepteur radio + 2 télécommandes universelle. Ce récepteur vous permettra grâce à sa fonction Wifi d'ouvrir votre portail depuis votre smartphone et même quand vous êtes à l'extérieur. Récepteur radio et antenne - Habitat Automatisme. 59, 90 € en stock, livré en 48H Kit télécommande universelle de portail et... Description technique du kit télécommande de portail universelle. Remplacer facilement sa télécommande d'automatisme de portail ou garage pour 14, 30 euros 48, 50 € livré en 48H chrono Récepteur radio externe compatible DOMMA Grâce à ce récepteur externe qui dispose de 2 sorties de contact sec No. Vous pourrez ainsi piloter avec vos télécommandes DOOMA: automatisme de portail et garage, télérupteur d'éclairage. 33, 10 € livré en 48H chrono Bouton poussoir sans fil / radio Bouton sans fil compatible avec toutes nos cartes électronique et compatible avec notre récepteur radio RC01 et kit récepteur radio RC01T15.
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Heureusement tout fonctionne. Note PAGNIER Jean Paul 09/12/2020 Super Récepteur universel automatisme de portail: livraison très rapide, programmation simple, SAV très réactif. A recommander super tres reactif piece livrée trés rapidement, conforme Récepteur Facile de programmation Bonne Portée de commande Matériel fonctionne bien depuis plusieurs mois Top! Facile de montage et fonctionne parfaitement à 15m avec le bouton poussoir. Recepteur portail automatique gratuit. récepteur radio en liaison avec le bouton poussoir, mis à l'intérieur du moteur formation de montage et de branchement précise de la part de la société. Super J'ai commandé ce récepteur en plus du kit "Télécommande universelle" pour l'installer sur mon automatisme de portail Serai. Conformément à la prévision j'ai tout reçu dans les 48 h: bravo. L'installation s'est parfaitement passée et ce récepteur me permet l'ouverture 1 vantail (piéton) ou 2 vantaux (véhicule), et ce avec les télécommandes fournies avec le kit cité plus haut. J'ai désormais avec la même télécommande la possibilité de commander mon portail et mes 2 portes de garage.
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De plus SAV compétent et très réactif: encore bravo. Un site que je recommande à tous. 2 personne(s) sur 2 ont trouvé ce commentaire utile. Donnez votre avis! Accessoires
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