Soupes en particulier peuvent aider à équilibrer les autres options haute teneur en sucre sur la liste. Comme vous commencez à guérir, vous pouvez incorporer des aliments plus normaux. Commencez facile avec des aliments comme les œufs brouillés semisoft, flocons d'avoine, et du pain grillé avant de passer à des aliments comme le poulet, les fruits et les légumes. Il y a certains aliments que vous devriez éviter après votre enlèvement des dents de sagesse. Tenez-vous aux aliments énumérés ci-dessus pour les premiers jours. Évitez les aliments suivants pendant une semaine ou plus jusqu'à ce que le site d'extraction a guéri. Comment irriguer la bouche après l`enlèvement des dents de sagesse. les aliments épicés et acides (y compris les jus d'agrumes) peut provoquer une irritation et la douleur. Les boissons alcoolisées peuvent irriter la peau et sont susceptibles d'interagir négativement avec le médicament contre la douleur prescrit par votre médecin. Grains (y compris le riz et le quinoa) et tous les types de graines peuvent facilement être piégés dans le site d'extraction.
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< p>l`enlèvement des dents de sagesse est une procédure de chirurgie ambulatoire, et vous serez responsable de vos soins après avoir quitté le bureau. La zone sera douloureux, mais il est très important de le nettoyer. Que manger après opération dents de sagesse. irrigation régulière ou rinçage, aidera à prévenir l`infection et l`enflure et peut accélérer le processus de guérison. Les choses dont vous aurez besoin Coupe Sel irriguer Vidéo: Part 05 - Our Mutual Friend Audiobook by Charles Dickens (Book 2, Chs 1-4) Il est très important de ne pas déloger le caillot de sang qui formera, il est donc préférable d`éviter de rinçage dans les 12 premières heures après la chirurgie. Vous pouvez vous brosser les dents pendant la nuit - en évitant les dents arrière - et rincer très doucement avant de se coucher. Vidéo: Part 09 - Our Mutual Friend Audiobook by Charles Dickens (Book 3, Chs 1-5) Vidéo: delatr02 Le jour après la chirurgie, commencez vous rincer la bouche au moins cinq fois par jour, et toujours après avoir mangé. Utiliser une tasse d`eau chaude mélangée avec une cuillère à café de sel.
Ne pas utiliser une paille. Obtenez une gorgée d`eau salée, puis utilisez vos joues pour se déplacer doucement l`eau autour et au-dessus de la zone pendant au moins 30 secondes. Vidéo: Kent Hovind - Seminar 2 - The Garden of Eden [MULTISUBS] Une seringue d`irrigation peut être utile lorsque la région a commencé à guérir, mais ne pas utiliser une seringue d`irrigation jusqu`à au moins 5 jours après la chirurgie. Pour utiliser une seringue d`irrigation, de le remplir avec le même mélange d`une tasse d`eau tiède et une cuillère à café de sel. Ensuite, maintenez la seringue d`irrigation sur la zone à un angle et lentement au ras de l`eau salée. Maintenir votre routine jusqu`à ce que la zone où les dents ont été enlevées est rempli avec de nouveaux tissus. Cela prend habituellement environ un mois. Que manger après des dents de sagesse Enlèvement: aliments à manger et à éviter. Conseils & Avertissements Mangez des aliments doux, chaud - pas chaude - les soupes et les liquides les 3 ou 4 jours après la chirurgie. Ne pas toucher, frotter, ou rincer la zone fumeur trop dans les premières 48 à 72 heures.
Par SOS Cuisine
Publié le 06/02/2017
Mis à jour le 22/03/2017
Recette
Une fondue aux légumes et au tofu, dans du bouillon. Bien loin de la fondue bourguignonne ou au fromage mais bien meilleure pour la santé! Préparation: 15 min
Ingrédients pour 4 personnes:
1/2 chou Nappa
4 courgettes
2 poireaux
250 g de fèves germées de soja
28 champignons de Paris (blancs)
600 g de tofu ferme régulier
3 c. Fondue bourguignonne façon shabu shabu - Laurent Mariotte. à soupe de citron pressé
65 mL de sauce soja, pauvre en sodium
5 c. à soupe de graines de sésame
37, 5 cL d'eau, environ
75 cL de bouillon de légumes, pauvre en sel, environ
1 gros oeuf [facultatif]
Préparation
Un caquelon à fondue et un réchaud sont indispensables pour préparer ce mets. Chaque convive doit avoir sa fourchette à fondue (si possible de couleur différente des autres) et une petite assiette ou un bol dans lequel déposer les morceaux de tofu et légumes cuits. La tradition chinoise veut que ce repas s'articule en deux étapes: la fondue proprement dite en début de repas et la soupe en fin de repas.
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Quelle garniture choisir pour accompagner une fondue bourguingonne qui peut être vite grasse et lourde à digérer? Je te conseille de bannir les frites, même au four. Trop gras, avec une redondance d'huile, d'autant qu'il y en a aussi dans les sauces. Fondue bourguignonne végétarienne pan. Les pommes de terre au four, enfermées dans un feuille de papier cuisson et une feuille d'aluminium, c'est parfait, et cela va très bien avec la sauce aux herbes. Bien sûr tu peux accompagner la fondue bourguignonne de:
frites de pomme de terre au four, frites de patates douces, frites polenta, frites de courgettes un gratin Dauphinois ou en été, un tian Provençal un coleslaw, une salade fraîcheur
Je te conseille aussi d'apporter une petite touche de « sucre », de confit: pour cela est possible en cuisant des échalotes et de l'ail en chemise dans un peu de graisse de canard ou d'oie. Ou un bain d'huile. Enfin, je te replonge dans un classique de la cuisine de brasserie d'antan, et donc des années 70, son âge d'or pour moi: le cresson. On mange peu de cresson de nos jours, mais c'est délicieux et c'est la salade qui va avec la viande rouge.
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Lavez, épluchez et émincez grossièrement le bulbe de fenouil. Faites de même pour le chou chinois. Lavez la tête de brocoli et le chou-fleur. Détaillez-les en petits bouquets. Faites blanchir chaque légume séparément dans de l'eau bouillante salée pendant 5 minutes, égouttez-les et réservez. Épluchez l'oignon et les gousses d'ail, émincez-les et faites-les revenir dans une cocotte avec un filet d'huile d'olive. Lavez et épluchez la carotte. Coupez-la en rondelles. Émiettez les cubes de bouillon dans la cocotte et ajoutez les rondelles de carotte, le tofu coupé en dés, le bouquet garni. Mélangez. FONDUE BRESSANE - Plats Canailles. Versez l'eau, portez à ébullition puis baissez le feu. laissez mijoter 20 minutes. Lavez rapidement les champignons, coupez-les queues et préparez-les en quartiers. Arrosez-les d'un jus de citron pour éviter qu'ils ne noircissent. Lavez la coriandre fraîche et ciselez-la. Versez le bouillon dans un caquelon posé sur le réchaud, ajoutez la coriandre et dégustez. Accompagnez les légumes de riz blanc et d'un assortiment de sauces aux herbes.
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Chaque convive doit avoir sa fourchette à fondue (si possible de couleur différente des autres) et une petite assiette ou un bol dans lequel déposer les morceaux de tofu et légumes cuits. Méthode
Préparer les légumes: défaire le choux en feuilles et couper tous les autres légumes en fines lamelles. Si on n'aime pas les légumes croquants, les faire blanchir
quelques minutes avant de les présenter sur une assiette de service. Couper le tofu en cubes d'environ 1, 5 cm de côté et les placer sur l'assiette de service. Réserver. Pour la sauce, verser le jus de citron et la sauce soja dans un bol. Moudre ou piler les graines de sésame et les ajouter au bol. Réserver. Verser l'eau et le bouillon dans une casserole
et porter à ébullition, puis transférer assez de ce bouillon
dans le caquelon pour qu'il soit rempli au 2/3-3/4 (la quantité exacte de bouillon dépend bien sûr de la grandeur du caquelon). Fondue bourguignonne végétarienne paris. Prélever environ 3 cuillerées à soupe par personne
de bouillon et les ajouter au bol de sauce, bien mélanger et repartir ensuite dans des petits bols individuels.
10. Tremper les brochettes dans la pâte, les faire frire dans l'huile chaude.