Vous cherchez un sport dynamique mais doux, moins traumatisant pour les articulations que le running? Facile, il vous suffit de…. marcher! Oui mais comment, dans quel environnement et avec quel équipement? On vous aide à faire votre choix. Entre marche sportive, marche nordique et randonnée, trouvez la bonne foulée! Par Floriane Cantoro. Extrait du magazine WOMEN SPORTS N°19 de janvier-février-mars 2021. La marche sportive (ou active, ou rapide)
Tout est une question de rythme. La marche sportive est plus rapide qu'une balade (4 ou 5 km/h), mais plus lente en revanche que la marche athlétique (pouvant atteindre les 15km/h! ), qui est une discipline olympique relevant de l'athlétisme et nécessitant une technique spécifique. Marche nordique magazine abonnement de 12 mois. Aussi, on parle de marche sportive lorsque celle-ci s'effectue entre 6 et 8 km/h, ce qui revient à parcourir 1, 5 à 2 km tous les quarts d'heure. Ce type de marche se pratique partout, en ville comme en pleine nature, et est accessible à tous les niveaux. Elle engage en premier lieu les muscles du bas du corps (cuisses, fessiers, mollets), mais sollicite également les bras par un mouvement de balancier naturel induit par la foulée (un peu comme en course à pied).
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Le site de la Randonnée itinérante
La marche nordique, un sport accessible à tous qui rend la marche plus facile! De nombreux bienfaits pour la santé. Ce guide est une référence pour se lancer ou perfectionner sa foulée. Description
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La marche sportive n'est pas dangereuse pour le coeur. Elle nécessite un équipement minime: short/pantalon et t-shirt/sweat selon la saison (respirables de préférence) et une paire de chaussures de marche. ❤️ Idéal pour les sportives qui souhaitent travailler leur cardio tout en gainant leur silhouette en douceur. Une variante: la marche urbaine. Comme son nom l'indique, elle se pratique en ville. Elle s'apparente à la marche sportive à la différence que le marcheur évolue dans un décor citadin (rues, squares, parcs…). Marche nordique magazine abonnement le. La marche urbaine est un bon moyen de découvrir sa ville autrement; certains parcours thématiques rendent hommage à son patrimoine, son histoire ou encore ses personnages illustres. La marche urbaine permet de découvrir sa ville autrement: sportivement! (Photo by Jacob Lund / Shutterstock)
La randonnée pédestre
Il s'agit d'un sport nature ayant pour principal objectif d'aérer le corps et l'esprit de ses pratiquants. Écolo, la « rando » se pratique à la campagne ou à la montagne, loin de l'agitation des grandes villes et de leur pollution.
Littérature et cinéma [ modifier | modifier le code]
Cinéma [ modifier | modifier le code]
Delphine, film de Roger Capellani de 1931. Delphine, film français d' Éric Le Hung de 1969. Delphine 1, Yvan 0, film français de Dominique Farrugia de 1996. Littérature [ modifier | modifier le code]
Delphine, roman épistolaire de Germaine de Staël. Delphine et Hippolyte, de Baudelaire - Revolucions !. Les Femmes damnées (Delphine et Hippolyte), poème en alexandrin de Charles Baudelaire, extrait des Fleurs du mal. Moi, Delphine, 13 ans..., roman épistolaire de Brigitte Peskine. Personnages de fiction [ modifier | modifier le code]
Delphine et Marinette, personnages des Contes du chat perché de l'écrivain Marcel Aymé. Delphine de Nucingen, personnage du Père Goriot d' Honoré de Balzac. Arielle Dombasle joue Delphine dans Les Deux Papas et la Maman ( 1996), film coréalisé par Jean-Marc Longval et Smain. Delphine Ixe, agent secret de fiction créé par Lieutenant X (pseudonyme de Vladimir Volkoff); elle agit sous l'identité de « Corinne Levasseur ». Chansons [ modifier | modifier le code]
Voir les chansons francophones dont le titre contient le prénom Delphine.
Delphine Et Hippolyte Youtube
— « Hippolyte, cher cœur, que dis-tu de ces choses? Comprends-tu maintenant qu'il ne faut pas offrir L'holocauste sacré de tes premières roses Aux souffles violents qui pourraient les
flétrir? Mes baisers sont légers comme ces éphémères Qui caressent le soir les grands lacs transparents, Et ceux de ton amant creuseront leurs ornières Comme des chariots
ou des socs déchirants; Ils passeront sur toi comme un lourd attelage De chevaux et de bœufs aux sabots sans pitié... Hippolyte, ô ma sœur! Femmes damnées (Delphine et Hippolyte) - The Art and Popular Culture Encyclopedia. tourne donc ton visage, Toi, mon âme
et mon cœur, mon tout et ma moitié, Tourne vers moi tes yeux pleins d'azur et d'étoiles! Pour un de ces regards charmants, baume divin, Des plaisirs plus obscurs je lèverai les voiles Et je t'endormirai dans un rêve sans fin! » Mais Hippolyte alors, levant sa jeune tête: — « Je ne suis point ingrate et ne me repens pas, Ma Delphine, je souffre et je suis inquiète, Comme après un nocturne et terrible repas. Je sens fondre sur moi de lourdes épouvantes Et de noirs bataillons de fantômes épars, Qui veulent me conduire en des routes mouvantes Qu'un
horizon sanglant ferme de toutes parts.
Étendue à ses pieds, calme et pleine de joie,
Delphine la couvait avec des yeux ardents,
Comme un animal fort qui surveille une proie,
Après l'avoir d'abord marquée avec les dents. Beauté forte à genoux devant la beauté frêle,
Superbe, elle humait voluptueusement
Le vin de son triomphe, et s'allongeait vers elle,
Comme pour recueillir un doux remercîment. FEMMES DAMNÉES (Delphine et Hippolyte) | POEMS CENSURÉ. Elle cherchait dans l'œil de sa pâle victime
Le cantique muet que chante le plaisir,
Et cette gratitude infinie et sublime
Qui sort de la paupière ainsi qu'un long soupir. — « Hippolyte, cher cœur, que dis-tu de ces choses? Comprends-tu maintenant qu'il ne faut pas offrir
L'holocauste sacré de tes premières roses
Aux souffles violents qui pourraient les flétrir? Mes baisers sont légers comme ces éphémères
Qui caressent le soir les grands lacs transparents,
Et ceux de ton amant creuseront leurs ornières
Comme des chariots ou des socs déchirants;
Ils passeront sur toi comme un lourd attelage
De chevaux et de bœufs aux sabots sans pitié…
Hippolyte, ô ma sœur!