Si nous voulons écouter une station de radio nationale comme France-Inter par exemple, nous réglons le poste sur la fréquence de cette station et non pas sur une autre fréquence attribuée à une autre radio nationale comme RMC info par exemple ou à une radio locale. Pour en revenir à la contamination, un virus a une vibration basse, pour "l'attraper" il faut donc que la vibration de l'hôte et celle du virus s'accorde (qui se ressemble s'assemble). Ceci pour dire que ce n'est pas le virus qui est pathogène, mais le terrain énergétique de son hôte. Comme l'a si bien dit Antoine Béchamp: Le microbe n'est rien, le terrain est tout. Il est donc important de comprendre que l'on n'attrape pas un virus. LE MICROBE N'EST RIEN, LE TERRAIN EST TOUT - YouTube. Il peut ou ne peut pas se développer en fonction de niveau énergétique de son hôte. C'est pour cette raison que pendant une épidémie, toute la population n'est pas contaminée ou bien qu'on parle parfois de porteur sain, car le virus ne peut être pathogène dans un organisme sain. Pourquoi notre vitalité s'abaisse-t-elle?
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Les champignons, les algues les crucifères: champignons de Paris, Shiitake (jamais cru! ), brocoli, chou-fleur, chou frisé, chou-rouge etc. Les algues: wakamé, haricot de mer, dulse, laitue de mer…
Le pollen de ciste frais (attention le séché a beaucoup moins de vertus) et les légumes lacto-fermentés: car ils vont venir nourrir la flore intestinale de bonnes bactéries (probiotiques) et nous savons aujourd'hui que plus de 70% des cellules du système immunitaire se trouvent dans les intestins! Les légumes lacto-fermentés sont très faciles à préparer, mais si vous les achetez (je pense à votre charge mentale☺) il doit bien être écrit « non pasteurisé » sinon adieu les bonnes bactéries! Les non pasteurisés se trouvent souvent au rayon frais en magasin bio, osez la choucroute! Louis PASTEUR a dit : Le microbe n'est rien. Le terrain est tout.. Les huitres: pour leur teneur en zinc indispensable au bon fonctionnement immunitaire. L'huile d'olive et de nigelle: l'huile de nigelle par cure de 15 jours, 2 cuillères à café par jour, l'huile d'olive à utiliser en cuisine, crue et cuite mais idéalement crue pour préserver un maximum de ses vertus.
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Surtout à note époque où nos organismes ont été accoutumés à dépendre d'une médication visant à effacer un symptôme plutôt qu'à être encouragés à se défendre eux-mêmes, comme ils ont été prévus pour le faire. -Que la prévention et donc le soin que nous portons à notre santé, physique, mentale et émotionnelle est capitale et devrait être autrement valorisée et enseignée dans nos sociétés. – Que, dans l'asbolu, la contagion pourrait avoir nettement moins de prise sur notre psyché, diminuant ainsi la peur et nous rendant un peu plus de notre pouvoir personnel. Prévention, prévention, prévention. Des mots clefs? “Le microbe n’est rien, le terrain est tout.” - Une citation galvaudée ? - Naturopathe Nantes. -Alimentation vivante à tendance végétarienne, alcalinisante et hypotoxique
-Détoxification régulière
-Supplémentation au besoin
-Exercice physique
-Pratique de relaxation voir méditation
-Soin de son environnement…
Les «gros méchants loups»? -La mal-bouffe, alimentation acidifiante dont le sucre est le porte étendard
-Des organismes exposés depuis trop longtemps à une forte charge toxémique et donc trop «encombrés» et affaiblis pour fonctionner comme ils le devraient
-Le stress trop présent dans nos modes de vies
-Notre position de «victime» face au microbe, face à la maladie et face à la vie
C'est là que le naturopathe se rend utile en précisant les besoins de changements et mettant en place un programme d'action personnalisé permettant à l'individu de retrouver ses «clefs».
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). légumineuses ( fève, lentilles, haricots, pois chiche, soja (sans excès), petit pois. le riz basmati (en Inde c'est l'incontournable)
les fruits (riche en vitamines et notamment vit C): agrumes, raisins, citrons, pommes...
les bonnes graisses (oméga and co! ): huile d'olive de première pression extraite à froid, huile de chanvre... ainsi que les oléagineux (nourrissant pour le système nerveux! ): noix, amandes, pistaches…
Optimisez les infusions pour hydrater et drainer l'organisme (renouvelant ainsi les liquides interstitiels):
Thym, sauge, gingembre (top aussi pour favoriser la digestion), feuille d'olivier...
Et pour booster votre organisme de manière naturelle (même si on en reparlera plus en détail! ):
Moins de sucre, de fast food et plus de bon sucre: le fructose des fruits, le miel, la propolis des abeilles (boost immunité! ) + quelques gouttes d'extrait de pépin de pamplemousse dans son jus du matin... Effet garanti! Le microbe n est rien le terrain est tout et. Consommez des bonnes graisses (non je ne radote pas, ahah trop de personnes sont en sécheresse cutanée et intrasèque) par exemple optez pour le ghee, c'est un indétournable de l'Ayurvéda, vous pouvez même le faire maison.
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Vers la santé intégrative
J'ai pris conscience de cette contradiction en écoutant le Dr Daniel Pénoël qui lors d'une conférence s'est moqué gentiment des naturopathes et de leur citation préférée. La dimension binaire de cette phrase est en effet très loin de la réalité de la vie qui est tout en nuances et en subtilité. Le vivant est dans une recherche permanente d'équilibre en activant de multiples symbioses et interactions entre le milieu intérieur et l'environnement. Le microbe n est rien le terrain est tout est ici. Tout ou rien, bien ou mal, cette logique de dualité n'a pas vraiment cours au sein de notre organisme. Il est donc grand temps d'enterrer définitivement cette citation, ou du moins de la relayer aux livres d'Histoire, afin de construire une vision de la santé moins radicale dans laquelle les différentes approches puissent se nourrir et non se combattre, à la manière de la synergie vertueuse entre les microbes et notre organisme.
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Les fruits et légumes: choux, poivron, patate douce, potiron, roquette, cresson, mâche, carottes, agrumes, grenade, kiwi… apportez du cru et du cuit dans votre alimentation. Les aliments riches en magnésium (anti-stress majeur): noisettes, amandes, noix, noix de pécan, chocolat noir, choux. Le germe de blé: à saupoudrer sur une soupe, une salade, du riz etc il contient une bonne partie des vitamines importantes pour l'immunité, j'aime particulièrement l'ajouter à l'alimentation de la personne âgée pour prendre soin de son immunité mais également, éviter la dénutrition et faciliter le transit intestinal. Le microbe n est rien le terrain est tout ma. Les omégas 3: anti-inflammatoires et anti-stress ils sont indispensables à une bonne immunité: sardine, hareng, maquereau, anchois, noix, mâche, pourpier, huiles de colza, noix et cameline. Les aliments riches en fer: viande rouge (pas plus de 2 fois par semaine), volailles, poissons, œufs. L'eau: car elle vous hydrate et emporte les déchets, choisissez des eaux peu minéralisées et gardez les eaux plus minéralisées pour après un effort physique important ou encore après une gastro par exemple.
Il en allait de même pour les maladies et leur développement. Depuis, d'autres chercheurs comme Enderlin puis Louis Claude Vincent viennent étayer cette théorie. Louis-Claude Vincent (1906-1988) était ingénieur des travaux d'hygiène publique, spécialiste en hydrologie, entre autres. Entre 1962 et 1974, une grande étude est organisée par ce dernier. Il souhaite mesurer l'impact de la qualité de l'eau sur la mortalité. Il étudie la qualité de l'eau et la mortalité de la population de 57 des plus grandes villes en France. Le résultat est surprenant: Il constate que plus l'eau est minéralisée et traitée artificiellement, plus le taux de mortalité est élevé. Sur la base de ses études sur l'eau, Louis-Claude Vincent a appliqué ses recherches à trois paramètres:
pH (mesure la quantité d'ions hydrogène H+ -ou protons- dans une solution aqueuse),
rH2 (qui indique, pour un pH donné, l'état d'oxydation ou de réduction d'une solution)
r (résistivité – liée à la charge minérale)
A l'étude de certains liquides physiologiques: le sang, la salive et l'urine.
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