Facile à préparer, vous devez simplement laver, couper et cuire à l'eau trois poireaux. Une fois prêts, mettez-les à égoutter et faites préchauffer votre four à 180°C. Dans un saladier, mélangez avec un fouet 3 œufs, 300 ml de lait écrémé et 100 ml de crème allégée. Incorporez 80 g de farine et 1 cuillère à café de levure. Mélangez jusqu'à obtenir une texture lisse. Ajoutez les poireaux et 80 g de gruyère râpé, re-mélangez, versez votre pâte dans un plat, puis enfournez votre quiche 35 minutes. Pate à tarte alléger weight watcher cheese. Quiche au bacon et aux endives
La quiche bacon – endives nécessite plus de temps de préparation que les quiches précédentes, mais à la fin vous serez conquis par son goût savoureux! Tout d'abord, lavez et enlevez la partie amère des endives (il faut 1 kg). Mettez-les ensuite à suer dans un filet d'huile pendant 25 minutes. Dans un plat, dispersez 150 g de dés de bacon et les endives. Une fois réparti, mélangez dans un récipient 30 cl de crème allégée et 3 œufs. Incorporez ensuite 60 g de farine, du sel, du poivre et 60 g de gruyère allégé.
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Pate À Tarte Alléger Weight Watcher Recipes
Source: Le sucré salé d'Oum Souhaib
Pate À Tarte Allégée Weight Watcher
Pour finir, beurrez un moule et versez votre préparation pour la mettre à cuire 30 minutes. Alors, quelle quiche sans pâte WW allez-vous préparer? A lire aussi: 10 idées de jus detox.
Pate À Tarte Alléger Weight Watcher Cookie
Recettes
Recettes light
Recette Weight Watchers
Pâte à petit suisse allégé et super rapide (2. 5 pts ww)
Ingrédients
4
100 g de farine (5pts)
40 g de beurre à 41% MG (4pts)
1 petit suisse à 0% MG de 60 g (0. 5 pts)
une pincée de sel
1 cuillère à café de sucre
une cuillère à café de levure chimique
Coût estimé: 0. 58 € (0. 15€/part)
Préparation
Dans un saladier verser la farine et faire un puits. Rajouter, le sel, le petit suisse ou fromage blanc ou yaourt puis le beurre. Rajouter quelques cuillères d'eau si la pâte est trop sèche. Mélanger bien afin d'obtenir une boule lisse. Laisser reposer 15 minutes. Pour abaisser votre pâte sans ajout de farine utiliser un silpat toile en silicone, ou alors 2 papiers sulfurisés. Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition: Information nutritionnelle pour 1 portion (53g)
Calories: 185Kcal
Glucides: 19. 4g
Lipides: 9. 3g
Gras sat. : 6. 1g
Protéines: 5. Recettes Weight Watchers : idées gratuites et rapides. 1g
Fibres: 1. 1g
Sucre: 2. 4g
ProPoints: 5
SmartPoints:
7
Végétarien
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Accord vin: Que boire avec?
Pate À Tarte Alléger Weight Watcher Cheese
Recette Pâte Brisée Allégée Weight Watchers
Préambule:
Vous êtes adepte du régime Weight Watchers? Voici une recette qui vous conviendra. La pâte brisée est allégée car préparée sans matière grasse. Attention à ne pas choisir une garniture trop riche! Comptez minimum 15 minutes de repos. Préparation: 10 min
Cuisson: 30 min
Total: 40 min
Ingrédients pour réaliser cette recette pour 6 personnes:
40 g de fromage blanc à 0% de MG
225 g de farine
1 oeuf
50 ml d'eau
1 poignée de basilic
1 c. à café de levure chimique
1 pincée de sel
Préparation de la recette Pâte Brisée Allégée Weight Watchers étape par étape:
1. Dans un saladier, mélangez le fromage blanc, l'oeuf, le sel, le basilic, la levure et la farine. 2. Ajoutez l'eau en filet en mélangeant à la cuillère puis terminez en pétrissant à la main, de façon à former une belle boule non collante. Si la pâte est trop sèche ou trop humide, ajoutez respectivement un peu d'eau ou de farine. Épinglé sur weight watchers. 3. Protégez votre pâte avec un film alimentaire et placez-la au congélateur entre 15 et 30 minutes pour faciliter le travail final.
Recette Pâte à Tarte Weight Watcher
Préambule:
Votre régime commence à vous peser et vous souhaitez vous faire plaisir en toute légèreté? Cette pâte à tarte est faite pour vous. Basée sur le régime Weight Watcher elle est au fromage blanc et super délicieuse. Allez-y c'est permis! Préparation: 10 min
Cuisson: 0 min
Total: 10 min
Ingrédients pour réaliser cette recette pour 6 personnes:
200 g de farine
100 g de fromage blanc 0%
1 oeuf
2 c. à soupe d'édulcorant pour une tarte sucrée
Préparation de la recette Pâte à Tarte Weight Watcher étape par étape:
1. Versez tous les ingrédients dans un saladier rond. D'abord la farine, puis le fromage blanc et l'oeuf. 2. Sucrez avec l'édulcorant et mélangez au fouet jusqu'à obtention d'une pâte plutôt liquide. 3. Recouvrez d'un linge et laissez reposer 10 minutes au frais. 4. Faites une boule en pétrissant la pâte de nouveau, mais à la main cette fois. Pate à tarte allégée weight watcher. 5. Farinez votre plan de travail, ainsi que le rouleau à pâtisserie, puis étalez votre pâte en la tirant bien jusqu'au bout.
Ventes
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Catégorie Types Ville Prix max
ASC DESC
Villa, Roquebrune-Cap-Martin SUPERBE PROPRIETE – ROQUEBRUNE CAP MARTIN 7 000 000 € 11 pièces 427 m² Chalet, Auron AURON - LE MONDE DES NEIGES 2 500 000 € 5 pièces 4 chambres 186 m² Appartement, Auron AURON - LE MONDE DES NEIGES 545 000 € 3 pièces 2 chambres 57. 32 m² Appartement villa, Beausoleil TRIPLEX ENTIEREMENT RENOVE - VUE MER PANORAMIQUE 1 490 000 € 5 pièces 160 m² Appartement, Roquebrune-Cap-Martin APPARTEMENT 3 PIECES – TERRASSE ET PETIT JARDIN 499 000 € 3 pièces 58. 63 m² 1
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Le Monde Des Neiges Auron 4
Le domaine skiable ne souffre pas de la comparaison avec ses voisins hauts alpins ou savoyards tant par son envergure (135 km de pistes) que par sa sportivité (8 pistes noires, 15 rouges, 17 bleues mais seulement 3 vertes). La partie basse du domaine serpente en forêt tandis que les crêtes et sommets, flirtant avec les 2 500 m d'altitude, dévoilent un large panorama sur le massif du Mercantour. Les 1 312 m de dénivelé continu entre du sommet de Las Donnas et le bas des pistes, valent à la station de la Côte d'Azur d'organiser les championnats de France de ski alpin (23-25 mars). » LIRE AUSSI - Notre classement 2022 des stations de ski françaises
Le domaine skiable d'Auron, étagé de 1600 à 2450 m, compte 8 pistes noires, 15 rouges, 17 bleues et 3 vertes. Le monde des neiges auron 4. Pierre BEHAR
À l'opposé, le Family Park et le front de neige sont plébiscités par les apprentis skieurs. Le secteur de Sauma Longue exige un bon niveau avec l'enchaînement d'une rouge et d'une noire (haute plane) sur un versant et offre un ski évasion sur l'autre.
CARTE CIMES DU MERCANTOUR
Cet hiver, le forfait, c'est dans la poche! Carte Cimes du Mercantour: la meilleure façon d'entrer en piste! La Carte Cimes du Mercantour est un support rigide, de type carte de crédit, dotée d'une puce électronique qui vous permet de charger le forfait désiré. Le monde des neiges auron 6. Automatiquement détectée par une borne placée au départ des remontées, elle déclenche l'ouverture du portillon et vous permet d'accéder au sommet vite fait bien fait, sans manipulation inutile, ni risque de perte ou détérioration de votre forfait. Proposée au prix de 1, 50 € pour une carte journée ou séjour et de 5 € pour une carte saison, elle est rechargeable à volonté au fil de vos envies et de vos sorties en montagne. ATTENTION: les gratuités, les forfaits spéciaux (débutants, snowpark) et forfaits à réductions particulières (étudiants, familles nombreuses, CE,... ) nécessitent la présentation de justificatifs en caisse des remontées mécaniques. Ces forfaits ne peuvent donc pas être rechargés sur internet.