Ensuite, coupez la poche de l'estomac en petites bourses (osbane). Les coudre sur les bords en laissant une petite ouverture, à l'aide d'une aiguille et d'un fil solide, que vous laissez pendre de chaque côté. Coupez le reste en dés, ainsi que les intestins, les poumons etc. Tout mélangez à la main pour que tout les ingrédients soit bien imprégnés d'épices. Ajoutez de l'huile d'olive et mélangez toujours à la main. Pressez légèrement un peu de farce pour en extraire un peu de liquide qui vous permettrais de savoir s'il manque du sel. Puis, commencez à farcir les bourses de cette farce en vous aidant de l'ouverture. Ne pas trop les remplir. Je vous conseille de toutes les remplir d'abord et de les fermer à la fin. S'il reste de la farce, ben mettez au congélo. Vous pourrez l'utiliser pour faire le fameux riz djerbien. Recette osbane tunisien cheese. Mettez sur feu moyen une grosse marmite, avec de l'huile d'olive et de l'eau que vous laissez bouillir. Ensuite, mettez un peu de tomate concentrée et du paprika (environ 1 grosse cuillère à soupe de chaque) et remuez.
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En ce qui concerne la farce vous pouvez très bien changer. Recette osbane tunisie.com. personnellement je ne met pas les poumons parce que mon époux n'aime pas. Du coup pour avoir une délicieuse farce, j'ajoute de la viande hachée, ainsi un peu de gras et je mixte avec le reste des ingrédients mis à part les pois chiches Pour la sauce, vous pouvez utiliser la tomate en boite, c'est même meilleur quand c'est pas la saison des tomates. Ou remplacer la tomate par du concentré de tomate
Osbane
algerie, tunisie, maroc
abats, mouton, agneau
tripes
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Recette Osbane Tunisienne
La Recette:
cuisine: Tunisienne type: Plats
Couscous bel Osbane
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la photo
Compléxité: F
Préparation: 120 mn
Cuisson:
120 mn
Repos: 0 mn
Nombre de personne: 5 Ingrédients:
1 douara complète de mouton
le kebda (foie de mouton)
1 bon kilo d'épinards
2 bottes de persil plat frais
1 botte de coriandre fraîche
Un peu de chebet (aneth) frais
environ 2 poignées (moyens) de pois chiches déjà trempés la veille. Sel (selon le goût)
Epices moulues (1 grosse cuillère à soupe de chaque):
tabel, origan (facultatif mais ça donne un bon goût), carwiya (carvi), cumin, menthe séchée, curcumma, poivre noir. Plat principal : Couscous au osbane de la cuisine tunisienne. 1 à 2 cuillères à soupe de tomate concentrée (pour la couleur)
2 à 3 gros oignons à ciseler très finement et l'ail haché
environ 200-300 g de riz étuvé lavé et bien égoutté (il faut qu'il soit bien sec)
huile d'olive, quelques feuilles de laurier pour la sauce
Préparation:
La veille, préparez vos épinards, persils, coriandre et aneth. Et de même pour la douara: la nettoyer, laver et mettre à bouillir dans de l'eau pour enlever les impuretés.
Recette Osbane Tunisien 2018
Type de plat plat algerien
Temps de préparation 40 minutes Temps de cuisson 45 minutes Temps total 1 heure 25 minutes
Portions 4
4 ou 5 osbanes 1 kg de couscous roulé 1 poignée de pois chiches trempes la veille 1 gros oignion 1 c a soupe de concentrer de tomate 3 c a soupe d'huile de table 2 a 3 carottes 2 navets de taille moyenne 2 courgettes de taille moyenne 1/2 c a café de poivre noir 1/2 c a café de paprika sel beurre pour enduire délicatement le couscous. mettez dans la marmite d'un couscoussier les osbanes, les oignions émincés, le concentré de tomate, l'huile, les carottes et les navets épluchés et coupes en deux et en morceau de taille moyenne.
La sauce:
Couper les légumes en petits morceaux. Dans une marmite faire revenir les oignons hachés ainsi que les epices. Ajouter les morceaux de poulets ou de viande. Faire revenir environ 10 minutes. Ajouter l'eau et plonger les pois chiches ainsi que les haricots blanc. Verser l'eau (environ 2 L) et porter à ébullition à feu moyen a couvert. Entre temps on prépare les boulettes de semoule:
Mixer ensemble, le poivron, oignon la menthe, la coriandre ainsi que la tomate. Mélanger la semoule ainsi que l'huile (mélange d'huile d'olive et tournesol), sel, poivre, poivre rouge, menthe sèche. Osban séché. Verser le hachis de légumes et mélanger (sans pétrir) on y ajoutant de l'eau jusqu a ce qu on puisse faire des boules qui se tiennent. Plonger les boulettes doucement dans la marmite avec une poignée de lentilles et les légumes restants (courgettes, navets). Laisser cuire environ 35-40 minutes. Ajouter une c-a-soupe de sauce tomate et de la menthe. Servir aussitot! Enjoy!
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