Composez votre salade sur mesure: choisissez votre base, votre viande ou fromage, vos 3 légumes, et si vous le souhaitez une petite finition.
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Composez Votre Salade Grecque
Choisissez votre base…
LAITUE
2. 9 DT
QUINOA
6. 5 DT
PÂTES
BOURGHOL
3. 5 DT
RIZ
Choisissez votre protéine... THON
2. 5 DT
POULET AUX HERBES
4 DT
POULET THAI
POULET
POULET MOUTARDE
FALAFEL
FROMAGE GOUDA
FROMAGE BLANC
RICOTTA
PARMESAN
MOZZARELLA
BRESAOLA
JAMBON
OEUF
1 DT
BLANC D'OEUF
Choisissez votre ingrédient …
GINGEMBRE
0. 5 DT
AUBERGINE
1. 5 DT
BETTERAVE
CHAMPIGNON
CHOUX DE BRUXELLE
CONCOMBRE
COURGETTE
OIGNON
PIMENTS DOUX
ROQUETTES
OIGNON CARAMÉLISÉ
TOMATES CERISES
HARICOT VERT
HARICOT ROUGE
BASILIC
CAROTTE
0. 6 DT
CHOU VERT
0. 8 DT
FENOUIL
CAPRES
CITRON CONFIT
CORNICHONS
OIGNION CONFIT
TOMATES SÈCHÉES
OLIVE NOIR
OLIVE VERT
MAIS
POIS-CHICHE
LENTILLES
CROUTONS
GRAINE DE COURGE
SESAM
NOIX DE CAJOUX
NOIX
FIGUES SÈCHES
RAISIN SEC
ANANAS
2 DT
AVOCAT
ORANGE
PAMPLEMOUSSE
POMME
Choisissez votre sauce…
HUILE D' OLIVE /CITRON
DT
SAUCE BALSAMIQUE MIEL ET MOUTARDE
VINAIGRE
PESTO
SAUCE FROMAGE
SAUCE CESAR
Choisissez votre boisson…
EAU 1/2
CITRONNADE
JUS D'ORANGE
JUS DE FRAISE
quantité de Composez Votre salade
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Compose Votre Salade
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2 rue Louis Besançon
38120
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14/01/2021
Notre bar à salades est composé d'un assortiment de légumes préparés à l'avance par notre équipe et coupés à la minute selon les besoins. De nombreux assaisonnements sont proposés pour que vous puissiez personnaliser votre salade selon vos goûts et vos envies. Top
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Compose Votre Salade Definition
Qu'est-ce qu'une salade équilibrée? C'est une salade qui est dite "complète" et qui contient donc dans de bonnes proportions tous les nutriments indispensables à l'organisme: protéines, lipides, glucides, fibres, vitamines et minéraux. Les 6 composantes d'une salade équilibrée 1 source de légume ou fruit pour le plein de fibres, vitamines et minéraux! Que serait une salade sans une avalanche de crudités? Au-delà de leur richesse en fibres, vitamines et minéraux, les légumes sont peu caloriques et apportent ce côté croquant qu'on adore dans une salade. Tous les légumes sont les bienvenus, n'hésitez pas à en intégrer plusieurs pour varier les goûts et les textures: carotte, concombre, chou rouge, tomate, courgette (eh oui, crue elle est aussi délicieuse! ), radis, chou chinois, salade, roquette, artichaut… Pour donner une note sucrée/salée à votre salade, pensez également aux fruits! Pomme, mangue, ananas, fraise, pêche, nectarine, melon, pastèque, poire, agrume, selon la saison, faites-vous plaisir!
Avec le printemps, les beaux jours, les repas pris à l'extérieur et les envies de pique-niques, les salades s'invitent dans nos menus. Voici quelques conseils pour bien les préparer ou les choisir pour concilier équilibre et plaisir. Les bases d'une salade « plat complet »
Une salade « plat complet » va contenir les aliments conseillés pour un repas dans le cadre d'une alimentation équilibrée. Elle va ainsi être composée par personne de: – 100 à 150 g soit 3 à 4 cuillerées à soupe de féculents cuits (pâtes, riz, pommes de terre, lentilles, quinoa…). Source d'énergie, leur présence va favoriser une bonne satiété. – 50 à 100 g de viande (comme du jambon blanc dégraissé, du blanc de poulet sans la peau), de poisson (saumon ou thon ou cabillaud), ou d'oeufs en fonction de l'âge. Il est important de mettre la même quantité que vous auriez cuisiné(e) en plat: ceci vous permet de couvrir vos besoins en protéines et également de contribuer à une bonne satiété. – légumes crus ou cuits à la vapeur à volonté et selon l'appétit.
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tatou_69
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5 juillet 2017
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4 juil. 2017 à 19:17
Bonjour,
La vignette de CT sur le pare-brise n'est pas obligatoire, c'est le timbre sur la carte grise qui fait foi.
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