Bonjour à vous petits gourmands et BONNE ANNÉE! C'est après ces vacances festives que je reviens en pleine forme pour vous présenter encore plein de nouvelles recettes! Et je commence donc l'année 2015 avec une recette de Purée de Patates douces et Panais accompagnée d'une Marinade de poulet! Rien de tel qu'une assiette gourmande aux saveurs exotiques pour se remettre des fêtes et des excès. Cette recette est vraiment très simple et rapide, pratique pour un petit repas original. Ingrédients: Pour 6 personnes: Pour la purée de patates douces: 1 kg de patates douces 3 panais 20 cl de lait 1 cuillère à soupe de crème fraîche Préparation: Peler et découper en cubes les patates douces et les panais. Purée patate douce palais des beaux. Les cuire à la vapeur pendant 25 minutes. Mixer le tout et ajouter le lait et la crème fraîche. Saler et poivrer. Personnellement je rajoute des feuilles de coriandre fraîche (incorrigible! ). Pour la marinade de poulet: 6 blancs de poulet 1 poivron rouge 2 gousses d'ail Huile d'olive 1/2 citron 2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique curry, cumin, curcuma et piment d'espelette 1 boîte de lait de coco Préparation: Émincer les blancs de poulet.
- Purée patate douce panais de
- Purée patate douce palais des beaux
- Purée patate douce panais
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Purée Patate Douce Panais De
Une recette très simple de purée de légumes qui ravira vos papilles avec trois fois rien! L'avantage, c'est que vous pouvez en préparer plus (ça prend pas plus de temps) et mettre au congélateur ce que vous allez consommer plus tard. Ainsi, vous aurez à disposition un accompagnement sain et fait maison! Purée patate douce panais. Mon conseil: faites des sachets de 1 ou 2 portions (comptez environ 200 g par portion) comme ça vous pourrez décongeler juste ce qu'il faut quand vous en avez envie. Informations nutritionnelles pour 1 portion
Préparation pour 10 portions
Temps de préparation: 25 min
Temps de cuisson: 30 min
Appareil et ustensiles
1 cuiseur-vapeur
1 écrase-purée (ou presse-purée:))
1 économe (épluche-légumes)
Les ingrédients
900 g pommes de terre
500 g panais
500 g patate douce
Huile d'olive (facultatif, selon les goûts)
La recette
Commencez par éplucher et laver les légumes. Coupez-les en morceaux (pas trop gros pour qu'ils puissent s'écraser facilement à l'étape 3) et faites-les cuire 30 minutes dans le cuiseur-vapeur.
Purée Patate Douce Palais Des Beaux
Émincer l'oignon et écraser l'ail. Ajoutez-les à la préparation de légumes. Saler et poivrer. Faites chauffer le lait et la crème dans une grande casserole
Ajoutez le lait/crème à la préparation de panais/pdt au fur et à mesure pour obtenir la consistance de purée
Ajoutez le beurre et le persil. salez et poivrez à votre goût. Mélangez bien. Servez chaud.
Purée Patate Douce Panais
Lorsque la cuisson est finie, écrasez les morceaux de légumes à l'aide de l'écrase-purée. Ne mélangez pas trop pour que les couleurs des légumes soient perceptibles, l'effet « fait maison »! 😉
C'est prêt à déguster avec vos viandes rouges et même vos poissons! Astuce: lors du dressage, vous pouvez souligner la présentation d'un trait d'huile d'olive. Cela parfumera légèrement la purée.
Aujourd'hui, je vous partage une recette de purée de patates douces et de panais. Il s'agit d'un bon substitut pour la purée de pommes de terre classique. L'idée originale de cette recette comportait que les patates douces et les autres ingrédients. Cependant, il nous restait un peu de panais d'une recette précédente et j'ai décidé de l'ajouter à la recette. Le panais rend le goût de la purée un peu plus complexe et permet de balancer le goût sucré des patates et du miel. Le piment broyé aide également. Donc, pour faire cette recette, il vous faut:
2 lbs de patates douce
250g de panais
2 branches de romarin
2 c. à table d'huile d'olive
2 c. à table de beurre
2 c. à table de miel
½ c. à thé de piment broyé
Pelez les patates sucrées et le panais. Purée de panais : Recette de purée de panais | Aux Fourneaux. Coupez-les en gros cubes. Placez les légumes dans un chaudron. Couvrez-les d'eau. Amenez à bouillir. Faites-les cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Transférez les légumes dans le robot culinaire. Ajoutez l'huile d'olive, le beurre et le miel.
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