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Les couleurs permettent un niveau d'organisation supplémentaire. 2. Un BuJo semaine fleurie Cette vue aérée permet d'aller à l'essentiel. La couleur des fleurs est rappelée au niveau de l'intitulé des jours, permettant de le distinguer de celui des notes. 3. Votre semaine à l'horizontale Les jours de la semaine défilent de gauche à droite, permettant une lecture naturelle. Les dessins viennent égayer le tout dans ce Bullet Journal semaine. 4. Semaine Bullet Journal dynamique La part belle est faite au dessin central autour duquel viennent se greffer les différents éléments de la semaine Bullet Journal. La disposition horizontale déstructurée fait écho au dynamisme du dessin. 5. La page hebdo trop mignonne Vous êtes artiste dans l'âme? Bullet journal : page de la semaine à imprimer | Bujo - YouTube. N'hésitez pas à le mettre en avant dans vos pages hebdomadaire. Ici, la page double permet d'avoir assez de place pour le planning tout en donnant l'espace au dessin. 6. Typography à l'honneur Cette disposition permet de laisser une grande place pour les activités quotidiennes.
Pourquoi utiliser un journal alimentaire? Un journal vous permet de vous assurer que votre alimentation est équilibrée. Si vous gardez une trace de votre alimentation chaque jour, vous pouvez vous assurer que vous mangez des glucides, des protéines, des graisses saines, des fruits, des légumes, etc. Quand je ne garde pas de trace de ma nourriture, j'ai tendance à consommer principalement des glucides. [Bullet journal] Planning mensuel, annuel, hebdomadaire et quotidien - Vie de Miettes. Quand je planifie mon alimentation, elle est presque toujours plus équilibrée.,
Garder un journal alimentaire journal vous permettra de compter les calories ou des points ou juste garder une trace de combien vous mangez pour perdre du poids, prendre du poids ou maintenir votre poids en fonction de vos objectifs. Quand je fais le suivi de mon apport alimentaire, je mange toujours moins que quand je ne le fais pas. Je ne réalise même pas combien de calories je consomme quand je n'utilise pas de journal alimentaire. Si manger sans esprit est un problème pour vous aussi, garder un journal de nourriture peut être très utile.