Gratin au Thon et Légumes WW
Gratin au Thon et Légumes WW, Cette tarte au thon et aux légumes est un plat très facile à préparer et peu coûteux qui rend la consommation de légumes tellement plus amusante. Oserez-vous l'essayer? Pour bien réussir la recette, il faut bien mesurer les ingrédients et les préparer avant de commencer la recette. Il faut également respecter le temps et la température de cuisson, ainsi suivez pas-à-pas les étapes décrites ci-dessous
Pour 2 personnes: ( 2 SP / personne)
Ingrédients:
•30 g de gruyère allégé râpé
•2 cuillères à café d'huile d'olive
•2 boîtes de thon au naturel
•50 ml de lait écrémé
•250 gr courgette
•2 oeufs
•1/2 cuillère à soupe d'origan
•2 grandes tomates
•sel, poivre
Préparation:
Coupez les courgettes en rondelles puis coupez les tomates en cubes. Battez les oeufs avec le lait puis ajoutez le sel, le poivre et l'origan. Huilez le plat à gratin puis déposez une couche de courgettes et une couche de tomates, salez et poivrez. Ensuite une couche de thon émietté et versez la moitié des oeufs battus.
Gratin Au Thon Et Legumes Ww Food
<< Retour
Gratin léger aux legumes et au thon WW
Instructions
1. Coupez les courgettes en rondelles puis coupez les tomates en cubes
2. Battez les œufs avec le lait puis ajoutez le sel, le poivre et l'origan. 3. Huilez le plat à gratin puis déposez une couche de courgettes et une couche de tomates, salez et poivrez
4. Ensuite une couche de thon émietté et versez la moitié des œufs battus. Renouvelez l'opération, puis parsemez de fromage râpé. 5. Enfournez ensuite votre gratin au thon et légumes pendant 30 mn à 200°
Questions
Avis
testé
27 jan. 2020
Je conseille de precuire un peu les courgettes avant, sachant qu'elles rendent de l'eau! Ingredients pour
parts
1 petit(e)
courgette
2 gros(se)
tomate
2
oeufs
50 ml de
lait écrémé
2 pot de
thon au naturel (en boîte, poids égoutté)
2 c. à café de
huile d'olive
½ c. à soupe de
origan séché
30 g de
gruyère râpé
sel
(selon goût)
poivre
(selon goût)
Gratin Au Thon Et Legumes Ww 2019
Etape: 5
Renouvelez l'opération, puis parsemez de fromage râpé. Etape: 6
Enfournez ensuite votre gratin au thon et légumes pendant 30 minutes à 200°C.
Gratin Au Thon Et Legumes Ww 2
Source: Ma p'tite cantine
GRATIN AU THON - sab cuisine Tags: Courgette, Tomate, Thon, Aubergine, Ail, Poisson, Gratin, Fruit, Légume, Aromate, Poisson gras Je n'ai pas fait beaucoup de courses sauf des fruits et des légumes, il faut donc avoir de l'imagination Ingrédients: 1 aubergine 2 courgettes 1 ou 2 boîtes de thon (selon la taille bien sûr) 1 boîte de tomates pelées 1 oignon, de l'ail, sel, poivre,... Source: Sab cuisine
Soupe froide aux courgettes, basilic et chèvre frais - Ma p'tite cantine Tags: Carotte, Boeuf, Soupe, Crevette, Pomme de terre, Courgette, Tomate, Dinde, Thon, Épinard, Poireau, Entrée, Dessert, Chèvre, Salade, Miel, Basilic, Gâteau, Tarte, Pâtisserie, Velouté, Jambon, Gratin, Fruit, Parmentier, Soupe froide, Lardon, Volaille, Froid, Légume, Haché, Fruit de mer, Viennoiserie, Viande rouge, Poisson gras, Fruit jaune Il y a tout juste deux semaines, on avait 30° à l'ombre et Maxence A. (CE1) me demande: "Michèle, quand il fait chaud comme aujourd'hui,... Source: Ma p'tite cantine
Velouté de courgettes au thon (glacé ou pas... ) - Ma p'tite cantine Tags: Carotte, Boeuf, Soupe, Crevette, Pomme de terre, Courgette, Tomate, Dinde, Thon, Épinard, Poireau, Entrée, Dessert, Chèvre, Salade, Miel, Gâteau, Tarte, Pâtisserie, Velouté, Jambon, Gratin, Fruit, Parmentier, Soupe froide, Lardon, Volaille, Froid, Légume, Haché, Fruit de mer, Viennoiserie, Glacé, Viande rouge, Poisson gras, Fruit jaune Tout porte à croire que Mme Météo le fait exprès!
Source: Thermominou
Carpaccio de courgettes au thon fumé Tags: Soupe, Courgette, Thon, Entrée, Tarte, Italie, Gratin, Carpaccio, Parmentier, Légume, Fumé, Europe, Poisson gras, Soupe chaude Les courgettes, c'est un de mes légumes préféré. Que ce soit en gratin, en tartinade, en soupe, tarte ou autre, j'en achète en été toutes les semaines au marché. Aujourd'hui, pour changer j'ai envie de vous faire découvrir la courgette cru. C'est vraiment délicieux, si on prend des courgettes petite Source: Audrey Cuisine
Gratin de courgettes Tags: Plat, Carotte, Pomme de terre, Courgette, Tomate, Riz, Thon, Poireau, Petit pois, Dessert, Chèvre, Risotto, Salade, Parmesan, Oignon, Pâte feuilletée, Tarte, Pâtisserie, Jambon, Gratin, Fromage, Fruit, Parmentier, Lardon, Lard, Légume, Rapé, Poisson gras, Fruit jaune Ingrédients: 650 g de courgettes 200 g de fromage râpé 200 g de lardons Préchauffez le four à 180° c. Lavez et râpez les courgettes. Mélangez dans un plat avec le fromage râpé, les... Source: les recettes de paraty62 -
On pourra également utiliser une chape pour faire une allée extérieure ou encore égaliser le sol entre deux pièces. La chape sera donc aussi importante en neuf qu'en rénovation. Voyons ensemble comment faire une chape de ciment. (Faites chiffrer gratuitement vos travaux par des professionnels proches de chez vous) Faire une chape en quelques étapes Notez en premier lieu que la réalisation d'une chape nécessite un bon matériel et un grand savoir-faire. Ne vous lancez pas si vous n'avez jamais effectué de travaux de maçonnerie. Comment couler une chape exterieur l. Contacter un professionnel de rénovation sera encore ma meilleure manière de s'assurer d'une chape bien conçue. Voici comment faire une chape, étape par étape: Préparer le support: pensez à bien nettoyer et dégager le sol avant de faire une chape. De même, prévoyez de la place pour votre équipement (notamment la bétonnière) à proximité du chantier. La réalisation d'une chape nécessite des aller-retour avec une brouette, pensez donc à bien dégager le terrain qui sépare la bétonnière de la pièce à couvrir.
Comment Couler Une Chape Exterieur Recharge De Toilette
Pensez aux aller-retour que vous aurez à faire avec votre brouette et dégagez un chemin en prévision de cela. Une fois cela fait, prenez toutes les mesures de façon précise en tenant compte de l'ouverture des portes, et des dimensions du futur revêtement et d'un éventuel isolant. Faire une chape : toutes les étapes pour réaliser une chape. Effectuez le calcul du volume de chape nécessaire: le calcul pour le volume de chape dont vous aurez besoin est simple: Volume de chape nécessaire (en mètres cubes) = largeur de la pièce (en mètre) * longueur de la pièce (en mètre)* épaisseur de la chape (en mètres). Une fois le résultat obtenu, prévoyez un mètre cube de sable et 300 kg de ciment par mètre cube de chape nécessaire. Procéder à la pose du film polyane: le film polyane est utilisé dans le but d'éviter l'humidité et les risques de fissure une fois la chape posée. Munissez-vous d'une bande de désolidarisation périphérique bleue que vous poserez le long des murs de la pièce. Une fois terminé, vous pouvez appliquer le film polyane et le couper au niveau des bandes de désolidarisation.
– 1 mètre carré de chape, pour une épaisseur de 5 cm, représente un volume de 0, 05 mètre cube. – sachant que l'on retient 1500 kg de mortier universel par mètre cube, il faut 75 kg de mortier pour réaliser 1 mètre carré d'une chape de 5 cm d'épaisseur, soit un peu plus de 2 sacs de 35 kg par mètre carré de chape. Quel béton pour dalle maison? Pour une dalle d'intérieur, vous avez le choix entre deux types de béton:
Le béton fibré: ce béton apporte une grande résistance, du fait des fibres ajoutées lors de la fabrication. Comment couler une chape exterieur recharge de toilette. …
Le béton autoplaçant: celui-ci est très adaptable à tout type de travaux d'intérieur. Quel béton pour dalle Etage? Le calcul du dosage pour une dalle en béton réalisée à la bétonnière
Type de dalle beton
Dosage beton dalle équivalent (kg de ciment / m 3 de béton
Volume de sable (0/4 mm)
Dalle intérieure (type dallage sur terre plein)
400 kg/m 3 de béton
4 seaux*
9 seaux*
Dalle extérieure piétonne
350 kg/m 3 de béton
5 seaux*
10 seaux*
• 8 janv. 2021
Quel type de béton pour une terrasse?