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Dîner Parmi les autres installations, il y a une verrerie, une cafétière/théière électrique et une micro-ondes, prévus pour une restauration autonome. Se détendre et travailler Des bicyclettes sont disponibles à la location sur place. Internet
Un accès sans fil (Wi-Fi) est disponible dans tout l'appartement gratuitement. Parking
Parking privé gratuit possible sur place.
Vous aurez ainsi tous ces bénéfices dans un seul biscuit, avec l'avantage supplémentaire de pouvoir calmer l'anxiété alimentaire, si courante lorsque l'on suit un régime amaigrissant. Et le dernier avantage c'est que c'est une recette très simple. Ingrédients
1 œuf entier (le blanc et le jaune)
¼ de tasse de sucre (50 g)
1 cuillère à café de vanille (7 ml)
1 tasse de farine d'avoine (230 g)
½ cuillère à café de levure chimique (3, 5 g)
1 cuillère à soupe de graines de lin trempées (15 g)
1 cuillère à soupe de graines de sésame grillées (15 g)
Préparation
Les étapes de préparation sont très simples. Tout ce que vous avez à faire est de mélanger tous les ingrédients dans un récipient jusqu'à l'obtention d'une pâte homogène. Ensuite, prenez une petite quantité de pâte avec une cuillère et placez-la sur un plat de cuisson graissé. Pour les faire cuire correctement, il faut aplatir un peu chaque biscuit. Puis, cuisez au four pendant environ 30 minutes à 180 degrés. Biscuit minceur : comment faire un biscuit minceur maison ? - Elle à Table. Et c'est tout ce qu'il y a à faire.
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Seul lui pourra vous indiquer les mesures nécessaires. C'est pourquoi nous vous proposons dans cet article une solution idéale pour perdre du poids sainement et, en même temps, calmer vos envies de grignoter: des biscuits diététiques à l'avoine, aux graines de lin et au sésame. Recette minceur légère - biscuits. Bienfaits des biscuits diététiques à l'avoine, au lin et au sésame Les bienfaits de l'avoine L' avoine possède un grand nombre de propriétés qui contribuent à nettoyer notre organisme. De la même manière, elle prévient les problèmes de cholestérol et aide à contrôler le taux de sucre dans le sang, tel que l'affirme cette étude réalisée par Quadram Institute Bioscience (Royaume-Uni). D'autre part, l'avoine est une alliée pour améliorer la digestion, car elle facilite le transit intestinal grâce à sa teneur en fibres. Sans parler du fait que sa teneur en sucres lents vous permet de vous sentir plus rassasié pendant une plus longue période de temps, tel que l'affirme ces informations obtenues par l'Institut européen de diététique, nutrition et santé (DYN).
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L'avoine aiderait également à diminuer les effets des problèmes thyroïdiens (organe responsable de la régulation du métabolisme). En effet, elle contient de l'iode, qui favorise le bon fonctionnement de la glande thyroïde. Néanmoins, il n'existe aucune preuve confirmant cela. Les bienfaits des graines de lin La graine de lin contient une grande quantité de minéraux bénéfiques pour l'organisme. De plus, elle a une teneur élevée en fibres. Cela aide à réguler la tension artérielle, la glycémie et contribue à une meilleure fonction digestive. Par ailleurs, les graines de lin ont des niveaux élevés d'oméga 3, ce qui prévient les maladies cardiovasculaires, tel que l'affirme cette étude réalisée par l'Université de Brown. Elles contiennent également des vitamines B et d'autres minéraux essentiels. Recette biscuit diététique. Les bienfaits des graines de sésame Les graines de sésame sont une riche source de minéraux tels que le potassium, le zinc, le fer, le phosphore, le calcium et les vitamines du complexe B et E. Parmi ses qualités, on peut citer:
Prévention du cholestérol.
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Ingrédients
70 g de farine complète
50 g de farine de seigle
30 g de son d'avoine
25 g de farine blanche
100 g d'amandes entières concassées
25 g d'édulcorant en poudre
75 g de compote de pommes sans sucre ajouté
2 c. à soupe de miel
1 c. à soupe de sucre vanillé
1 c. à soupe de lait écrémé
Préparation
Préchauffez le four à 180°C. Mélangez les farine, le son d'avoine, les amandes concassées, le sucre vanillé et l'édulcorant dans un saladier. Ajoutez la compote, le miel et le lait puis malaxez à la main jusqu'à obtenir une boule de pâte bien homogène. Étalez la pâte sur un plan de travail fariné. Découpez des formes ovales dans la pâte à l'aide d'un emporte-pièce. Déposez les formes ovales sur une plaque de four recouverte de papier cuisson. Enfournez pendant 10 minutes, jusqu'à ce que les biscuits soient bien dorés. Recette biscuit diététique sportive. Laissez refroidir les biscuits en fin de cuisson. Conservez les biscuits dans une boîte hermétique jusqu'à la dégustation.
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