Narcotiques Anonymes est une fraternité ou une association, composée d'hommes et de femmes dont la drogue, l'alcool ou les médicaments étaient devenus un problème majeur dans leur vie. Nous sommes des dépendants qui se rétablissent et nous nous entraidons à rester abstinents en nous réunissant régulièrement dans réunions NA. C'est un programme d'abstinence complète de toute drogue, alcool et médicaments prescrit ou non mais pris abusivement. Le désir d'arrêter de consommer est a seule condition pour devenir membre de Narcotiques Anonymes. Des réunions des Narcotiques Anonymes dans plusieurs villes de la région | INFOSuroit.com. Tous dépendants et dépendantes sont les bienvenus quels que soient leurs âge, race, orientation sexuelle, croyances, religion ou absence de religion. Texte adapté venant du carton: Qu'est-ce que le programme de NA? Narcotiques Anonymes ne fait qu'une seule promesse:
Il est possible de vivre sans consommer de drogues, alcool ou médicaments prescrits ou non, mais pris de façon abusive. Vous recherchez de l'information sur Narcotiques Anonymes? Vous voulez savoir ce qu'est Narcotiques Anonymes?
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» Lorsque vous dite « dépendant », de quel genre de dépendances parlez-vous? — « La dépendance aux drogues de toutes sortes, incluant la prise de grande quantité de médicaments, alcool et toutes autres substances abusives, qu'on ne peut contrôler. »
Lors d'un vote pour un poste, pourquoi les gens demandaient à la personne qui se présentait, depuis combien de temps était-elle sobre? — « Selon le poste, la personne doit avoir un minimum de temps de sobriété. Narcotiques Anonymes Des Pays D'en Haut - Organisme communautaire - Région Laurentides. Cela peut être 3 mois et plus, tout dépenddu poste à occuper. Nous avons aussi des réunions ouvertes, auxquelles les familles peuvent assister, et ce, afin de mieux comprendre leur proche face à leur problème. »
J'ai constaté que la lutte, le combat, les défis et leur environnement, demandent un courage à toute épreuve pour rester hors d'atteindre du problème qui demeurera, durant toute leur vie, leur pire ennemi. C'est une plaie ouverte qui n'attend que leur faiblesse pour les faire sombrer. On dit souvent, une fois n'est pas coutume, mais ne vous méprenez pas, c'est un piège ce dicton!
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Nous ne faisons pas partie du service de réunions en ligne du Comité du site Web régional CSRQNA et sommes sur la liste de meetings comme faisant partie du CSL Rive-Sud qui reçoit nos rapports de groupe, nos dons de groupe et porte notre conscience de groupe au CSRQNA. Afin de protéger l'anonymat de nos membres, nous vous demandons de supprimer votre historique de messagerie instantanée et les enregistrements d'appels de groupe Zoom à la fin de la réunion. NB. Toutes ces directives sont transitoires et sujettes à changement au fur et à mesure que la conscience de groupe l'exige. Postes de service de groupe:
Animation Accueil/ Assistant technique Trésorier RSG
Si vous souhaitez faire du service pour ce groupe, veuillez nous contacter à. Littérature concerné
NB. Temps d'abstinence et rôles et responsabilités de service à définir par la conscience de groupe et conformément à ceux définis par la brochure «Le groupe» approuvée par la fraternité, qui peut être trouvés ici:
Littérature francophone
Littérature anglophone
7e Tradition
Notre 7e Tradition stipule que:
"Chaque groupe NA devrait être entièrement subvenir à ses besoins et refuser toutes contributions de l'extérieure. Réunion narcotique anonyme québec expects 3 555. "
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Accueil Réunions NA A propos de NA Qu'est ce que NA? NA est-il pour moi? NA ça marche! Questions – Réponses Témoignages Membres Proches Professionnels Presse Évènements Liens Contact Accueil Réunions NA A propos de NA Qu'est ce que NA? NA est-il pour moi? NA ça marche! AA Québec. Questions – Réponses Témoignages Membres Proches Professionnels Presse Évènements Liens Contact Accueil Réunions NA A propos de NA Qu'est ce que NA? NA est-il pour moi? NA ça marche! Questions – Réponses Témoignages Membres Proches Professionnels Presse Évènements Liens Contact Sites NA Francophones NA Belgique NA Suisse NA Luxembourg NA Québec Assemblée Canadienne de NA Sites NA Anglophones NA Services Mondiaux NA EDM NA Royaume-Uni NA New York NA Inde Sites NA en Europe NA Allemagne NA Espagne NA Portugal NA Italie NA Grèce Sites NA dans le monde NA Amérique Latine NA Japon NA Moscou NA Iran NA Philipines Sites amis de NA Aide aux familles: Nar-anon
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Denyse Tremblay, Regards, Sherbrooke, juin 2014
J'ai assisté, dans notre quartier d'Ascot, à une rencontre mensuelle de la fraternité « Narcotiques Anonymes », reconnue mondialement. J'ai été observatrice de la rencontre et j'ai pu rencontrer trois personnes qui m'ont permis de leur poser des questions. Évidemment, toutes ces personnes sont anonymes au niveau de leur nom ainsi que la photo de l'article que la personne m'a permis de prendre de dos, afin de respecter son identité. Chaque personne qui désirait parler durant la réunion devait dire en premier, au début de la phrase (nom fictif): Gérard dépendant. Tout autour de la table, 24 personnes échangeaient leurs idées sur différents points de vue. Des gens de tous les âges et de métiers différents. Réunion narcotique anonyme québec fafq. À l'extérieur de cette table, des regards lointains, aux yeux interrogateurs, parfois perdus dans leur pensée, se demandant s'ils allaient s'impliquer dans un poste de service à la fraternité. Après la réunion, j'ai rencontré trois personnes dépendantes qui ont voulu répondre à certaines questions.
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Santé et Services Sociaux du Québec: répertoire des resources en dépendances
À Montréal, Maison Jean Lapointe offre un programme spécifique pour la famille et l'entourage
La Maison Jean Lapointe
Al-Anon
Il n'y a pas de formule magique pour amener une personne à cesser ou à diminuer sa consommation d'alcool et/ou de drogues. Toutefois, les groupes Al-Anon peuvent vous aider à faire face aux défis provenant de cette consommation. Réunion narcotique anonyme québec canada. Pour trouver une réunion: Les Groupe Familiaux Al-Anon
NAR-Anon
Les Groupes Familiaux Nar-Anon viennent en aide aux parents et à l'entourage du consommateur de drogues. L'adhésion à ces groupes permet de réduire la tension familiale et encourage la personne dépendante à rechercher de l'aide pour ses problèmes de consommation. Pour trouver une réunion: Narcotiques Anonymes Québec
NARCOTIQUES ANONYMES CSLQNA - COMITÉ DES SERVICES LOCAUX DE QUÉBEC
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Se détendre est difficile aujourd'hui mais pratiquer un mouvement essénien de relaxation permet de se relier à une tradition éternelle d'esprits qui viendront créer un espace intérieur de grand calme en vous. Le mouvement source de votre bien être! Pour être aussi enraciné dans le calme qu'un arbre, je vous conseille de lire le livre "Mon frère l'arbre" d'Olivier Manitara. Et ainsi vous aurez la tête dans les étoiles mais les pieds sur terre. Avez-vous déjà entendu parler de la relaxation dynamique ?. Pour le recevoir en cadeau, merci de nous transmettre votre adresse mail. Derniers Blogs Je vous accompagne dans la pratique des mouvements de relaxation en présentiel ou en vidéo pour que le calme s'invite dans votre vie intérieure et extérieure. Vous dorme z mal la nuit? Vous pouvez prendre des somnifères mais est ce bon pour votre santé? Pourquoi prendre le temps de découvrir l'univers de Catherine PETITBOIS? Née en 1964 à Grenoble, ma vie professionnelle a été consacrée en grande partie à l'enfance en tant qu'institutrice. Aujourd'hui retraitée, j'aime à me consacrer à ma passion: les mouvements de relaxation.
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Exercice de relaxation bonus: la visualisation
Pour les situations plus difficiles, vous pouvez tester cette visualisation, autrement appelée méditation de l'arbre. C'est une technique ludique et efficace! Installez-vous au calme, assis(e) ou debout, les pieds bien à plat sur le sol. Commencez par respirer quelques instants profondément, et imaginez que des racines sortent de vos pieds et s'enfoncent dans le sol. Vous êtes relié(e) avec le sol, imaginez que vos racines sont de plus en plus grosses. Bien-être : 4 exos de relaxation dynamique - Top Santé. Continuez à respirer profondément, et visualisez à chaque respiration que vos racines se diffusent de plus en plus loin, de plus en plus profondément vers le centre de la terre. Imaginez, ressentez comme vous êtes connecté(e) avec la terre. Comme vous êtes en sécurité, ici et maintenant. Exercice de relaxation n°2: la relaxation de Jacobson (médaille d'argent! ) Parmi les exercices de relaxation, vous pouvez découvrir la relaxation de Jacobson. Cet exercice permet de diminuer les tensions liées au stress de la vie quotidienne en apprenant à décontracter une à une toutes les régions de votre corps.
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En quoi consiste cet exercice de relaxation? Simplement à contracter puis à relâcher un groupe de muscles déterminé et à poursuivre l'exercice muscle après muscle dans un ordre précis et de façon progressive. La contraction suivie du relâchement permet de prendre conscience de vos tensions et de la sensation de décontraction. Une excellente façon d'apprendre à vivre sans stress! En pratique:
Voici comment vous pouvez tester cet exercice de relaxation. Installez-vous confortablement, couché(e) de préférence et au calme. Tendez successivement chaque muscle de votre corps, en commençant par exemple par vos poings. Contractez au maximum chaque partie de votre corps pendant quelques secondes puis relâchez le muscle tendu en prenant conscience des sensations de décontraction. Puis remontez et renouvelez la contraction – décontraction avec vos bras, puis vos épaules. Relaxation en mouvement streaming. Procédez ainsi successivement par groupes de muscles. Cet exercice de relaxation permet de prendre conscience de la différence entre un muscle tendu et un muscle relâché, et procure une sensation immédiate de bien-être.
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Crée par Alphonso Caycedo dans les années 60, très prisée par les sportifs, la sophrologie dynamique propose des exercices alliant respiration, relâchement musculaire, visualisation et mouvements revitalisants. Pour améliorer détente et concentration. Enfermer ses soucis dans un "sac à tracas" Cet exercice de sophrologie dynamique permet de libérer tensions et agressivité, ce qui favorise le retour au calme. On imagine que l'on remplit un grand sac en y mettant ses soucis et ses difficultés. En inspirant profondément, on visualise avec netteté ce sac juste devant soi. On lève le bras, poing fermé à hauteur de l'épaule. Démonstration de « Relaxation en Mouvement » – par Amélie Delaporte-Digard « Sereni. Puis, tout en soufflant très fort, on frappe vigoureusement le sac afin de le détruire. On relâche le bras et on répète l'exercice trois fois. En gardant toujours bien cette image du "sac à tracas", on effectue de nouveau l'exercice avec l'autre bras. A répéter trois fois. On recommence le processus. Mais en frappant avec les deux poings. Trois fois de suite. Pour terminer, on imagine que le sac cible n'est plus qu'un tas de résidus que l'on piétine allègrement, se débarrassant ainsi de tous ses soucis et de son stress.
Débuter par une approche en douceur semble évident pour la personne qui reçoit. C'est également vrai pour l'intérêt de la pratique réflexologique. En effet, pratiquer des mouvements de relaxation souvent composés d'appuis dynamiques sur des « zones larges » permet d'avoir une idée rapide et précise de la densité des diverses textures plantaires. Quant aux mobilisations des différentes articulations, elles renseignent sur la souplesse du pied. Relaxation en mouvement. Chaleur, consistance, sensibilité, présence ou non d'œdème sur la face plantaire ou autour des malléoles, évaluation rapide des zones de tensions musculaires… Voilà un grand nombre d'informations que l'on arrive à récolter en moins de deux minutes. Ce « scan » rapide du pied se fait juste en mobilisant les pieds avec des mouvements relaxants adaptés. Bien que les diverses zones plantaires soient explorées ensuite plus en détail, cette évaluation préalable permet d'orienter son approche pour la suite de la séance. Pendant la séance Ici aussi, l'intérêt est multiple.