Allergènes
Lactose, Lait, Mollusques et dioxyde de soufre et sulfites. Peut contenir d'autres allergènes. Préparer ce plat en suivant ces étapes
Coupez le fenouil en morceaux. Réservez les fanes. Rincez les moules plusieurs fois à l'eau froide, jusqu'à ce que l'eau soit claire. Après le dernier rinçage, laissez-les reposer ± 5 min dans l'eau froide. Faites fondre une noisette de beurre dans une grande casserole. Mettez-y les légumes pour moules et le fenouil, et faites revenir quelques instants. Ajoutez les moules sans les éponger. Assaisonnez généreusement de poivre fraîchement moulu. Ajoutez quelques brins d'aneth et d'estragon. Arrosez d'un filet de pastis et couvrez la casserole. Faites cuire les moules à feu vif. Secouez régulièrement la casserole et remettez-la sur le feu. Éteignez le feu dès que toutes les coquilles sont ouvertes. Égouttez et réservez le jus de cuisson. Couvrez la casserole et remettez les moules sur le feu. Moules à l'anis, fenouil et pastis , recette de qualité. Faites chauffer le reste du pastis dans une petite casserole.
Moules Au Pastis Et Fenouil Definition
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Ingrédients
1 l Moules 1 Bulbe de fenouil 1 Citron 2 gousses Ail 2 cuil. à soupe Huile d'olive
Poivre Calories = Faible
Étapes de préparation
Grattez les moules sous l'eau froide, égouttez-les. Eliminez le trognon du fenouil et pelez l'extérieur pour éliminer les fils. Fendez-le en quatre dans la hauteur, rincez les quartiers et émincez-les finement. Pelez et pressez l'ail. Faites chauffer l'huile dans un faitout, ajoutez le fenouil et laissez cuire 10 min sans colorer. Ajoutez l'ail et mélangez. Moules au pastis rapide : découvrez les recettes de cuisine de Femme Actuelle Le MAG. Ajoutez les moules, couvrez et augmentez le feu. Arrêtez la cuisson quand toutes les moules sont ouvertes puis arrosez avec le jus du citron pressé. Poivrez, mélangez bien et servez aussitôt. © MENTIONS OBLIGATOIRES PHOTO: KOMPALITCH/PRISMAPIX RECETTE: MOURGUES/PRISMAPIX
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Pour nos amis francophones: Préparation •Bien nettoyer les moules, gratter leur coquille et vérifier qu'elles sont bien fermées. Jeter toutes les moules qui sont ouvertes ou qui ne résistent pas à la pression de vos doigts. •Eplucher l'oignon et le couper en petits dés •Couper le fenouil en petits dés. •Hacher grossièrement les brins d'aneth •Faire fondre le beurre dans une casserole à feu moyen •Ajouter les dés de fenouil et d'oignon •Laisser fondre pendant 10 minutes •Ajouter 2 cuillères à soupe d'eau et le pastis •Couvrir et augmenter le feu sur un feu vif •Dés que la casserole est bien chaude et remplie de vapeur, ajouter les moules. •Bien mélanger avec les légumes et couvrir le plus vite possible •Laisser cuire 4 minutes le temps que toutes les moules soient ouvertes. •Verser la crème et saupoudrer d'aneth haché. •Couvrir encore 1 minute et bien secouer la casserole •Poivrer et servir tout de suite dans des assiettes creuses en arrosant généreusement avec le jus de cuisson. Moules au pastis et fenouil facile. Idées, trucs & astuces Vous pouvez remplacer le pastis par tout autre alcool comme de l'Ouzo par exemple.
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