Le 13 mars 2022, les Foulées de Vincennes seront de retour pour une 18e édition toujours aussi conviviale et festive. Pour les de tous âges et de tous niveaux, il est encore temps de s'inscrire pour une course de 800 m, 2, 5 ou 10 km. Habituellement organisée le premier dimanche de février, cette édition 2022 se déroulera finalement le dimanche 13 mars. De ce fait, les inscriptions sont toujours ouvertes aux passionnés de course à pied, et ce jusqu'au 7 mars à minuit. Au total, cinq courses sont proposées: une de 10 km dite "compétition" avec une arrivée limitée à 50 minutes, deux de 5 et 10 km dites "loisir" pour lesquelles l'arrivée pourra se faire au-delà et deux parcours de 800 et 2 000 m réservés aux enfants. Les heures de départ et les tranches d'âge prévues sont les suivantes:
9h15: 10 km "compétition" (adultes)
10h15: 5 km "loisir" (adultes et jeunes nés en 2008 et avant)
11 h: 10 km "loisir" (adultes et jeunes nés en 2006 et avant)
12h30 - 12h45: courses enfants (800 m pour ceux nés de 2013 à 2016 et 2 000 m pour ceux nés de 2009 à 2012)
Chaque arrivant des courses adultes recevra un tee-shirt et une médaille.
- Foulées de vincennes 2021
- Foulées de vincennes football
- Foulées de vincennes usa
- Foulées de vincennes de
- Foulées de vincennes coronavirus
- Recette de pain aux céréales pour machine à pain domo
Foulées De Vincennes 2021
Cet évènement est terminé depuis le 13 mars 2022
Les Foulées de Vincennes avec cette année encore 3 courses:
Un 10km "Compétition" qualificatif au Championnat de France, 4 sas de départ (-35min, -40min, -45 min -50min, justificatif de temps obligatoire à télécharger en ligne lors de l'inscription)
Un 10km et 5km "loisir" et convivial ouvert à tous. Tracé dans les rues de la ville et en bordure du bois de Vincennes, le parcours emprunte de larges avenues sur une boucle de 5 km. Le village et les animations sur le parvis de la mairie donnent un côté festif à la manifestation. Le départ et l'arrivée proche de l'hôtel de ville de Vincennes apportent la touche finale à la beauté de l'évènement. Lire la suite
Terminé depuis 2 mois
Organisateur: SPORT PASSION ORGANISATION
Contacter
11 membres ont participé
10 km
10 Km compétition
10 Km loisir
5 km
5 Km loisir
Distance
10 km
Départ
Dim. 13 mars - 9h15
Vous avez participé à cette course? Ajoutez votre badge finisher et créez votre poster! Collectionnez les badges finisher, enregistrez votre résultat puis créez votre Poster de course personnalisé avec le parcours, le profil et votre chrono.
En bref... La Cave du Château à Vincennes
Une cave authentique et indépendante au coeur de Vincennes à ne pas manquer. Au 17 Rue Raymond du Temple, 94300 Vincennes. Les Confitures du Château à Vincennes
De véritables gourmandises artisanales à l'ancienne et aux fruits de saison,
la "Fabrique de Confitures" au 18, rue Lejemptel à Vincennes. Agence cabinet Behar à Vincennes. Le Cabinet Behar vous propose des appartements et des maisons, en vente et en location sur Vincennes et Paris au 58 Rue des Laitières, 94300 Vincennes
Intermarché Vincennes
Faites vos courses en ligne ou sur place dans l'un de vos deux intermarché à Vincennes rue de Strasbourg et faites vous livrer. Pour vos commandes
Au Bois Rieur boutique à Vincennes
Cette boutique atypique propose des jeux de société et de stratégie, des cartes à jouer, figurines à construire et tournois. Au 5 Rue Lejemptel, 94300 Vincennes
Foulées De Vincennes Usa
Je m'aligne donc le jour J plein de confiance (pas là pour cueillir des myrtilles, pourtant c'est bon les myrtilles). Je suis accompagné de mon frère Vincent, parti dans le SAS -50 min, et de mon autre frère Cyrille en spectateur. La family est réunie sur une course pour une fois, il y a pas intérêt à juste faire de la figuration. Embouteillages parisiens et jambes qui piquent
3 février, encore un jour se lève sur le bois de Vincennes, je sors doucement de mon échauffement je rentre dans le SAS. Le départ est donné, un beau paquet de coureurs entremêlés luttent pour se dégager un peu d'espace et filer vers leur rêve. Le premier kilomètre est ainsi marqué par des phases d'accélération et de décélération, au rythme des espaces disponibles. Pas possible de trouver un rythme constant dans ce beau méli-mélo. Je profite de mes capacités de runner tout terrain pour aller là où personne n'ose, me glisser dans les bas-côtés de boue pour filer et dépasser le plus possible sur quelques dizaines de mètres.
Foulées De Vincennes De
Inscriptions en ligne et tarifs:
Pour éviter les files d'attente il est recommandé de venir le samedi. - Village et parvis de la mairie:
Animations, ravitaillement boissons chaudes, consignes (sac transparent fourni par l'organisation aucun autre sac ne sera accepté pour raison de sécurité), échauffement, étirements, remise des récompenses. Accès:
Métro station Château de Vincennes
Parvis de la Mairie de Vincennes au bout de la rue du Midi. Mairie de Vincennes:
53 bis rue de Fontenay, 94300 Vincennes
Lieu du Départ des 10km et 5km: Cours des Maréchaux (entre le Fort Neuf et le Château de Vincennes) à 500m du parvis de la Mairie de Vincennes. Lieu du Départ/Arrivée des courses enfants: Avenue Foch à proximité de l'Hôtel de ville de Vincennes. Horaires de départ:
10 km "compétition": Départ 9h15
Courses Enfants (800m et 2km): Départ 10h15
10 km et 5 km "loisirs": Départ commun 11h
Lieu du Départ des 10km et 5km: Avenue Foch à 200m du parvis de la Mairie de Vincennes. Lieu du Départ/Arrivée des courses enfants: Cours Marigny à proximité de l'Hôtel de ville de Vincennes.
Foulées De Vincennes Coronavirus
Et puis, une fois arrivé, après l'effort, le réconfort: un t-shirt et une médaille sans oublier le quart d'heure de récupération et le ravitaillement proposé au village sportif, place de l'Hôtel de ville. D'ailleurs, n'oubliez pas de profiter aussi, avant le départ, de la séance d'échauffement musculaire. 9 h15: 10km compétition
10 h 15: 5km
11 h: 10 km loisir
Je passe sur les trottoirs, me faufile entre deux coureurs, et profite d'un élargissement au bout d'un bon kilomètre pour enfin trouver une place plus confortable et me caler sur un meilleur rythme. Je continue ainsi sur un rythme de 3'40 au kilomètre, l'allure que je me suis fixé au vu de la forme du moment et de l'objectif de passer sous les 37 minutes. Mais je sens bien que quelque chose coince. Clairement plus assez d'entrainement à ce rythme, la machine n'est plus bien huilée. Au bout de 3 kilomètres, je sens les jambes déjà se faire lourdes, trop lourdes, trop tôt. Pas ça, pas maintenant, pas après tout ce que tu as fait. 3 kilomètres, et déjà trop de lactates prématurément dans les jambes, ça va être très dur de tenir ainsi jusqu'au bout. Petit coup au moral mine de rien. J'en viens même imperceptiblement à lâcher un peu le rythme. Je regarde ma montre: je suis descendu à 3'45 au kilomètre. Pas bon ça. Non mais oh, t'es pas venu là pour faiblir comme ça là, tu vas te bouger le cul et rien lâcher, bordel!
Laisser refroidir et.... on se régal! Note: Vous pouvez également ajouter une cuillère à soupe de crème fraiche en fin de programme;) J'espère que ces 2 recettes du jour à la MAP vous auront plu, dites moi dans les commentaires si vous avez apprécier et je vous dis à la prochaine;)
Aucun commentaire pour le moment.
Recette De Pain Aux Céréales Pour Machine À Pain Domo
Il se cuisine très bien et c'est délicieux. Pensez à le demander à votre poissonnier. Recette de pain aux céréales pour machine à pain domo. 34 avis
Scones au muesli et au miel
Sorte de petites boules de pain à manger quand on veut! Pain aux graines de lin brun et son d'avoine
Conseil santé: Les graines de lin entières ne sont pas recommandées aux personnes qui ont des diverticules à l'intestin, car elles peuvent…
Miche de pain aux céréales
Recette perso réalisée avec le KitchenAid. 15 avis
Machine à pain automatique horizontale tout-en-un B900SC