Un mantra qui remets la peur à sa juste place Dune 1 est un livre de science-fiction qui a eu un grand impact sur moi. C'est autant un beau divertissement qu'une fable spirituelle et écologique qui m'invite à interroger mon rapport à notre planète, aux religions, à l'éveil spirituel et le rôle que les drogues peuvent avoir pour l'atteindre… Face à la peur, plusieurs personnages qui ont été formés au rituel Bene Gesserit – une caste religieuse de femmes plutôt sorcières – récitent pour eux-mêmes la litanie contre la peur, comme un mantra afin de se donner du courage: Je ne connaîtrai pas la peur, car la peur tue l'esprit. La peur est la petite mort qui conduit à l'oblitération totale. J'affronterai ma peur. Je lui permettrai de passer sur moi, au travers de moi. Et lorsqu'elle sera passée, je tournerai mon œil intérieur sur son chemin. Et là où elle sera passée, il n'y aura plus rien. Rien que moi. Ce sont probablement les mots les plus célèbres de Franck Herbert, connus par cœur par des milliers de fans.
Litanie Contre Là Pour Voir
Elle peut m'empêcher de vivre et parfois de déployer mes talents 3. De même, le courage n'est pas l'absence de peur. C'est simplement la capacité à continuer d'agir, alors même que la peur est là. Cette litanie contre la peur est un mantra qui peut donner du courage. Elle ne cherche pas à la supprimer, mais simplement à la laisser nous traverser et prendre du recul sur son action. Car contrairement à moi, elle ne reste pas. S'il y a une peur que je ressens fortement dans la vie, c'est que mes enfants se fassent renverser dans la rue. Ils font toujours un peu les fous, les trottoirs sont étroits là où j'habite et les gens roulent vite – c'est la campagne. Je suis toujours dans l'anticipation permanente d'un danger pour eux et du coup dans une tension systématique, qui se reflète dans ma relation à eux. D'un côté, je trouve cette peur justifiée, mais je reconnais que ces effets sont trop importants sur moi. Ce mantra peut-il m'aider? Frank Herbert, Dune, 2006. ↩︎ À relire: stratégies de survie.
Litanie Contre La Peur Meaning
Une boule dans la gorge? Une asphyxie dans ma poitrine? Allez… fais ton chemin. Je te permet d'être là, dans mon corps, je ne résiste plus, tu peux prendre plus d'espace si tu veux, je n'ai plus peur de toi ma peur. • Alors qu'elle s'en va, je tourne mon oeil intérieur sur son chemin. Ancrée dans le présent, dans ma chair, dans ma respiration, et étant attentif aux déplacements de la sensation attribuée à ma peur, je constate au bout de quelques temps (secondes ou minutes selon ma capacité de lâcher-prise) que celle-ci s'évanouit. Peut-être en un pouf! surprenant, mais la plupart du temps en une « évaporation » subtile qui me laissera plus léger après coup. • Et là ou elle est passée, il n'y a plus rien. … Rien que moi. Je garde mon oeil intérieur fixé sur mes sensations et mes pensées. Je remarque alors que le vide s'est fait en moi. Un vide plein de Rage sourde, de joie potentielle. Un vide plein de Moi. Prêt à l'action. • La Litanie contre tout obstacle
Notez bien que la Litanie est une commande mentale.
La Litanie Contre La Peur
11 avril 2021
À répéter à chaque fois que vous sentez une peur avoir de l'emprise sur vous. Je veux m'extraire de la peur, car ma peur tue ma pensée et mon esprit. La peur est la petite mort qui conduit à l'extinction de ma conscience et à la perte de mon humanité. J'affronte ma peur. Et je la laisse passer à travers moi, en demeurant détaché et transparent. Puis, lorsqu'elle est passée, sur son chemin, il ne reste plus que moi dans la lumière. (*Créée par Pierre Lassalle)
Litanie Contre La Peur Translation Meaning
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