Une idée de recette avec du chou-fleur? Essayez-le en dip à la marocaine. Vous vous rappelez du zaalouk ( dip d'aubergine que je vous proposais ici…)? Et bien c'est exactement le même principe… mais avec du chou fleur. Et ça marche super bien! Ingrédients:
1 chou-fleur
1 cc de cumin en poudre
1 cc de paprika
1 gousse d'ail
1 cs de tomate conentrée
Persil et Coriandre hachés
1 cs d'huile d'olive
Lavez le chou-fleur puis récupérez les fleurs. Faites-les cuire à l'eau bouillante 15 minutes dans une cocotte. Lorsqu'elles sont cuites, égouttez-les. Versez-les dans une pôele. Ajoutez-y les épices, l' ail râpé, la tomate concentrée, une petite poignée de persil et de coriandre et l' huile d'olive. A l'aide d'une fouchette, écrasez le chou-fleur et mélangez. Remettez 5 minutes sur feu doux sans cesser de remuer. Servez chaud avec du pain. Recette Choux fleurs Facile Rapide. Bon appétit!
Chou Fleur A La Marocaine Definition
Bonjour tout le monde 🌸je vous propose aujourd'hui ce Plat à base de Chou fleur avec Sauce tomate et fromage facile à faire, recette économique et très délicieuse à ne pas rater! je vous invite à suivre la vidéo n'oubliez pas 👍le partage et bonne appétit à tous 😉
Les ingrédients
1 Chou-fleur
4 tomates
1 oignon
1 gousse d'ail
Petit bol mélange persil et coriandre
petit pois
Bol viande haché
Sel poivre curcuma cumin
Huile végétale pour cuisson
Fromage rapé
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Recipe cauliflower very delicious
Ingredients
1 cauliflower
4 tomatoes
1 onion
1 clove of garlic
Small bowl parsley and coriander mixture
pea bowl
Minced meat bowl
Salt pepper turmeric cumin
Vegetable oil for cooking
Grated cheese
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Chou Fleur A La Marocaine Http
Saler et poivrer au goût. Placer la plaque au centre du four et faire griller 5 minutes. Retourner et poursuivre la cuisson encore 5 à 7 minutes, jusqu'à ce que les choux-fleurs soient tendres et bien dorés. Pendant ce temps, dans un poêlon, faire griller les amandes. Réserver. Mettre un filet d'huile dans le poêlon. Faire sauter les fruits séchés et les pois chiches (optionnel)de 3 à 4 minutes. Combiner le chou-fleur et le mélange de fruits séchés. Ajouter le persil au moment de servir. Note:on peut également le transformer en un plat principal végétalien en y ajoutant des pois chiches. Mentions légales
Metro Richelieu inc., ses compagnies affiliées et ses filiales n'engagent pas leur responsabilité pour toutes circonstances découlant de l'utilisation des recettes suggérées. Il appartient à la personne utilisant ce site de s'assurer que chacun des ingrédients est conforme à son régime de vie et/ou à ses restrictions alimentaires. Chou-fleur à la marocaine | Recettes d’ici. Erreur
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Crues ou cuites, ses fleurettes blanches se mangent accompagnées d'une sauce ou en gratinées la plupart du temps. Si beaucoup boudent cette variété de chou pour son côté fade, cette spécialité du Maroc va sans doute leur faire changer d'avis.
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