Il est donc indispensable de posséder une assurance en responsabilité civile pour participer à nos séjours et voyages. Il est fortement conseillé de posséder une assurance couvrant les frais d'annulation, perte ou vol de bagages et interruption de voyage. Il est obligatoire d'être couvert en assistance, rapatriement, recherche et secours pour participer à nos séjours et voyages: il appartient au participant de vérifier, en préalable à son inscription, les risques pour lesquels il est déjà couvert. ASSURANCES PROPOSÉES PAR ALTA-VIA
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Séjours de ski de randonnée
Tour du Grand Paradis | 5 jours
Le tour du Grand Paradis présente tous les attraits d'un grand raid
à skis: étapes de caractère, lieux sauvages, ascension de sommets
classiques dont le sommet éponyme, le Grand Paradis, 4061 m. Le tour
du Grand Paradis présente tous les attraits d'un grand raid à skis: étapes de caractère, lieux sauvages, ascension de sommets classiques
dont le sommet éponyme, le Grand Paradis, 4061 m.
Tour Du Ruitor Randonnée Plus
ACTIVITE: Alpinisme Massif: Ruitor Pays: Italie Difficulté: Moyenne Durée: 2 jours Participants: Monique et JM THOMAS ACCES Du col du Petit Saint Bernard, descendre en Italie jusqu'à La Thuile. Prendre alors la petitte route qui mène jusqu'au parking de La Joux. Ne pas se garer sur la parking de l'Auberge!! INTRODUCTION Cette course glaciaire est plus longue par le côté italien, mais bien plus attrayante par ses cascades, ses lacs et la majesté de son glacier que par le côté français du refuge du Ruitor. Carte: Valsavarenche 102 et Monte Bianco 107 au 1/25000. 1er jour: La Joux - Refuge Deffeye Altitude départ: 1610 Altitude arrivée: 2 494 Dénivelé: 930 2ème jour: Refuge Deffeyes - Tête du Ruitor Altitude départ: 2494 Altitude Arrivée: 3486 Dénivelé< / strong>: 1170 Descente: 2100 ITINERAIRE: D e La Joux prendre l'excellent sentier ( pavés+marches) qui conduit au refuge Deffeyes 2494m, en passant devant plusieurs cascades et ponts ainsi qu'au petit lac du glacier. O n ne voit le refuge qu'au dernier moment après le verrou et tout le glacier du Ruitor se dévoile alors D u refuge prendre le sentier (jaune2) en direction du col de Plavanal.
Tour Du Ruitor Randonnée St
L'après-midi, une petite sortie est possible suivant les conditions, aux alentours du refuge. Nuit au refuge du Ruitor, 2038 m. + 500 à 800 m. - 0 à 500 m. 3 à 5h de ski de randonnée. Jour 2: Col de la Sassière - 2841 m - Refuge du Ruitor Face au refuge, le col de la Sassière offre de belles pentes. Au retour on peut corser en remontant au sommet du Louprama (2585 m), pour optimiser le ski. D'autres choix sont possibles suivant les conditions du moment, comme du côté du Mont-Charvet ou du col de Tachuy. +/- 800 à 1000 m. 5-7 h de ski de randonnée. Jour 3: Ruitor - 3486 m ou glacier de l'Invernet - 3300 m environ Suivant les conditions et les envies, le sommet du Ruitor (3486 m) est accessible au prix d'une bien longue et belle montée par le glacier du Grand. D'autres choix plus courts sont possibles, en s'arrêtant par exemple à la jonction des Vedettes, ou bien en choisissant une autre belle boucle ramenant à la Savonne. Retour au parking. + 1000 à 1500 m. - 1500 à 2000 m. 7-8 h de ski de randonnée et ski-alpinisme.
Tour Du Ruitor Randonnée Le
Au cœur du Parc national de la Vanoise, cette étape part du Refuge de Turia pour arriver au point de départ aux Arcs 2000. Approche du Glacier de Turia et du Grand Col, petits lacs glaciaires miroitant le Mont Blanc. Myrtilles, bruyères, forêts et retour vers l'activité humaine en douceur. 6. 91km
+472m
-201m
3h20
Départ à Bourg-Saint-Maurice - 73 - Savoie
Première étape d'un tour en itinérance de 4 jours autour du Mont Pourri. Au cœur du Parc National de la Vanoise, cette étape part d'une station de ski très moderne pour arriver aux pieds des glaciers dans un univers sauvage. Vue imprenable sur Bellecôte (face nord), l'Aliet et son magnifique cône de déjection mais aussi la Grande Motte et la vallée du Plan de la Plagne. 6. 16km
+494m
-1147m
3h10
Départ à Valgrisenche - Province de Aosta
Quatrième étape entre Valgisenche et Val de Rheme. 11. 77km
+1109m
-1092m
6h30
Remontée de la magnifique vallée glaciaire, qui marque la fin du val Grisenche, en surplombant l'imposant Glacier de Glariettez.
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P asser plusieurs magnifiques lacs ( Inférieur - Verdet - Supérieur) et arriver au bas du col dans des cailloux mais toujours bien cairnés. T raverser une crête dominant le bas du glacier et emprunter le fameux passage des chaines ( c'est quand même mieux sans avec un beau ciel bleu!!! ). P rendre pied sur le glacier, s'équiper et commencer la montée en longeant au départ les falaises à gauche. O n arrive alors sur une bosse qui permet de voir l'ensemble de l'itinéraire. L e suivre au mieux en restant approximativement au milieu pour éviter les crevasses. A rrivé au pied du sommet, les crêtes n'étant pas dégagées, il a fallu suivre et longer en dévers ces dernières pour pouvoir prendre pied sous la vierge. Du sommet 3486m on ne sait plus où donner de la tête et on se tord le tout voir. J'en ai encore mal aux yeux... R andonnée glaciaire à faire impérativement par beau temps pour en profiter pleinement.
FORMALITÉS ADMINISTRATIVES ET SANITAIRES Carte nationale d'identité ou passeport valide pour la durée du séjour. Informations officielles aux voyageurs. LISTE INDICATIVE DU MATÉRIEL
Matériel utile et conseillé
Ski de rando et raids à skis
Carte d'identité | Carte Vitale | Carte européenne de maladie
Assurance assistance: téléphone et n° de contrat (si assurance hors Alta-Via)
Moyen de paiement (espèces car les refuges n'acceptent pas tous les cartes)
Sac à dos environ 30-35 litres avec fixations pour les skis
* = disponible en location (en pack ou par item) sur demande:
* Ski de randonnée ou free ride affûtés et fartés avec fixations de randonnée.
Enfin, chaque référence est dotée d'un traitement antimicrobien garantissant une hygiène optimale. Attelle pouce et poignet pouce
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L'orthèse Rhiza est une attelle poignet pouce préconisée en cas de rhizarthrose, d'entorse du pouce, d'une fracture simple de la colonne du pouce ou d'une hyper-extension de l'articulation. La rhizarthrose est le mot employé pour l'arthrose de la base du pouce. Amazon.fr : attelle pouce gauche. Cela est le résultat d'une usure du cartilage entre l'os trapèze et le premier métacarpien. Cette affection touche en général les personnes effectuant un travail manuel ou les femmes à partir de cinquante ans, l'âge où apparaissent les premiers rhumatismes ou les déformations osseuses. Donjoy Exos Poignet-Pouce Court
L'attelle Exos Poignet-pouce court est indiquée en cas fracture du scaphoïde ou de ténosynovite de De Quervain, une inflammation de la gaine synoviale entourant le long abducteur et le court extenseur, deux tendons allant au pouce. L' orthèse pouce-poignet est employée également en cas de fracture de la base du 1er métacarpien, d'une entorse du poignet ou d'une luxation.
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