Dans la culture bouddhiste, les chakras contribuent à la bonne santé d'un être humain. Ouvrir ses chakras et les équilibrer permet à notre corps de fonctionner correctement. Certains d'entre eux ne le restent pas, étant donné qu'ils n'ont été utiles qu'à notre naissance, par exemple. Mais pour les autres, ils peuvent facilement être hyperactifs, ou à l'inverse, sous-actifs. Atteindre la paix intérieure passe avant tout par une symbiose parfaite des chakras. Il est relativement facile de prendre conscience de vos chakras et de les ouvrir, à travers des exercices simples, mais vous devrez néanmoins faire preuve de patience pour y parvenir. Avant de poursuivre, n'hésitez pas à lire ou relire notre guide complet des 7 chakras. Ouvrir ses chakras pour harmoniser ses énergies
Si un des chakras
dysfonctionne, il est inutile d'essayer de le ralentir ou de l'accélérer. Veillez à bien ouvrir vos chakras avant toutes tentatives d'équilibrage, sous
peine d'échouer. Ce n'est que lorsque tous les chakras sont ouverts que vos
énergies s'équilibrent d'elles-mêmes, du moins, en partie.
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Les recherches sur les chakras et leurs rôles révèlent que le chakra du sacré est porté par la couleur orange et la pierre représentative est l'une des suivantes: la Cornaline, la pierre de Lune. La couleur jaune et les pierres d'Ambre et de Citrine sont représentatives du chakra du cœur. Le chakra du cœur se retrouve dans les couleurs rose et verte et dans les pierres d'Emeraude, de Jade ou de Quartz. Les couleurs bleue et verte et les pierres de Turquoise ou d'Aigue-Marine illustrent le chakra de la gorge. Le chakra frontal quant à lui se reconnait grâce à la couleur violette ou le bleu indigo et dans le Lapis Lazuli et le Saphir. Enfin, les couleurs blanche, or; les pierres d'Améthyste et de Crystal de roche représentent le chakra coronal.
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L'harmonisation des chakras: ouvrir ses chakras Au-delà des maux dont vous pouvez souffrir et qui bloquent les chakras, la couleur qui vous attire actuellement correspond aussi à un chakra qui serait fermé. Maintenant que vous les connaissez mieux, découvrez comment rééquilibrer ses chakras et en prendre soin. Vous aimerez aussi cet article: Plexus solaire: 4 exercices pour le détendre et le rééquilibrer
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Symptômes physiques du déséquilibre du chakra sacré:
Problèmes de fertilité, impuissance sexuelle, aménorrhée, Douleurs lombaires Relations superficielles/problèmes de communication
En Ayurveda, il correspond au dosha vata (voir article sur les doshas) donc froid, évite l'engagement…. Conseils pour équilibrer le chakra sacré
Il faut bouger et suivre des cours de yoga ou de danse, pratiquer une activité artistique comme le dessin, la peinture, l'écriture ou encore le théâtre, aussi je vous conseille l'art-thérapie. Si vous habitez en bord de mer, je vous invite à faire de la marche. En aromathérapie, utilisez des huiles essentielles comme l'ylang-ylang, la mélisse pour équilibrer le chakra sacré. Le 3ème Chakra est le Chakra du Plexus Solaire « Manipura »
Le Chakra du plexus solaire est le centre du pouvoir. Celui qui décide de l'identité et du but dans la vie; c'est à dire la personnalité, l'égo, l'estime de soi. Il se situe au niveau de l'estomac, juste sous les côtes. En Ayurveda, on parle du feu Agni, c'est le feu digestif!
Le 2ème Chakra est le Chakra Sacré « Svadhishana »
Le chakra sacré ou svadhishana se traduit par « le siège/ la demeure du Soi ». Il se situe juste en dessous du nombril et s'étend jusqu'à son centre. Ce chakra sacré est la source de la sensualité, de la sexualité et de la créativité pour profiter de la vie. C'est le foyer de l'énergie créatrice, de la force vitale. Vous pouvez avoir cette sensation d'être sur un petit nuage ou avoir des ailes! Il permet de s'ouvrir à son intimité et d'en tirer de la joie. C'est aussi le mouvement, les relations, les émotions et les arts! Sa couleur est le Orange
L'équilibre de ce 2ème chakra sacré, vous savourerez les plaisirs que la vie à offrir et vice versa. Il met en contact les émotions. La créativité fait son chemin et les activités seront inspirantes. Un sentiment de bien-être et d'abondance est ressenti. A l'inverse, si le chakra sacré est épuisé, alors les émotions se coupent. On a du mal à se rapprocher des autres et on a beaucoup moins de plaisir à entreprendre.
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