Le Centre de médias alternatifs du Québec est un point de rencontre physique et une plate-forme virtuelle d'information indépendante et alternative. En tissant un réseau de partenariat avec les organismes de médias locaux et nationaux qui, comme nous, croient que l'information doit être indépendante et affranchie des modèles rigides du système médiatique de masse, le CMAQ souhaite consolider et élargir le rayonnement de la communauté des médias indépendants du Québec. Dans cette optique, le CMAQ est ouvert à toute forme d'échange de services avec les organismes journalistiques indépendants d'ici et d'ailleurs. Le CMAQ tente également, via une banque de collaborateurs dévoués, de fournir une couverture dynamique des événements locaux qui touchent aux enjeux sociaux actuels. À terme, le CMAQ souhaiterait systématiser cette dernière fonction en se dotant d'un pool de bénévoles et d'un calendrier d'assignation géré collectivement. Essentiellement, le CMAQ se veut autant une plate-forme d'échange et de réflexion pour la communauté militante qu'une tribune pour les citoyens qui désirent rejoindre leurs contemporains et qui, autrement, disposent de moyens limités pour faire entendre leur voix.
Médias Alternatifs Québec En Tête
«Ça pourrait, mais c'est du conditionnel, laisser penser à un individu qui a l'impression que rien n'est fait pour contrer les problèmes identifiés, que finalement c'est à lui d'agir. »
Qui sont-ils? Le Centre de prévention de la radicalisation menant à la violence surveille une bonne vingtaine de médias alternatifs au Québec. Ceux-ci existent uniquement sur le web et prennent plusieurs formes:
1. Des sites «pseudo journalistiques» qui reprennent les codes des médias traditionnels
2. Des Chaînes YouTube qui produisent des opinions ou des avis
3. Des Pages Facebook militantes qui produisent des contenus alternatifs ou réinterprètent des contenus de médias traditionnels
Au cours des dernières semaines, notre Bureau d'enquête s'est intéressé entre autres aux producteurs de contenus suivants:
-Le site web Le Peuple
-Le commentateur Stu Pitt
-La chaîne YouTube
-Le média Dans mes souvenirs (DMS)
-Le créateur de Dossier choc, Alex Parent
-La youtubeuse Josée Rivard
Tous ont refusé de nous accorder une entrevue ou n'ont pas répondu, sauf Josée Rivard.
Nous observons le phénomène de médias alternatifs et pour mieux le comprendre, nous explorons plus en profondeur les publications de fausses nouvelles. Émy explique ce qu'ils sont et comment est la situation, ici, au Québec. Ensuite, Sacha nous explique les conséquences que ceux-ci ont sur notre société. Pour finir, Camille porte une attention particulière aux créateurs des sites de fausses nouvelles et à leurs intentions en lien avec la création de ceux-ci.
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Whey Ou Gainer Prise De Masse Aux
Un gainer mal utilisé va donc vous faire prendre du poids, mais si c'est pour vous retrouver avec une prise de gras trop importante vous risqueriez de le regretter. Il est important de bien choisir son gainer et de s'informer sur sa composition. Des sites comme Dr Muscu, vous permettent de comparer les différents gainers du marché et de trouver le rapport qualité-prix qui vous convient. Garder en tête que plus une prise de poids est rapide, plus celle-ci aura de chance d'être une prise de gras et non une prise de muscle. Whey Protéine + Gainer = Juste milieu? Consommer uniquement du gainer en complément de votre alimentation solide, risque de vous faire prendre plus de gras que vous ne l'auriez souhaité. Pour trouver le juste équilibre entre ses deux compléments, il vous est possible de consommer les deux afin de mieux contrôler votre apport calorique journalier. Gainer ou Whey : On vous Aide à Choisir. Vous pouvez donc utiliser un gainer en complément d'une Whey protéine. Si vous débutez en musculation par une prise de masse, le plus judicieux est de commencer avec de la Whey proteine.
On se doit également de rappeler que même si la whey et le gainer font partie des compléments alimentaires les plus pratiques, ils ne sont en aucun cas obligatoires pour atteindre les objectifs de prise de masse qu'on essaie d'atteindre. Il est tout à fait possible de se construire un régime alimentaire riche en protéine et/ou calories sans avoir besoin de passer par de la supplémentation en poudre. Cette dernière est juste plus commode pour contrôler plus efficacement ses ratios et surtout éviter de dépenser beaucoup d'argent dans des aliments! Dans quelle mesure la whey est-elle avantageuse pour la prise de masse ?. QUELLE WHEY je recommande en 2022? Crazy Nutrition
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Si entre whey et gainer votre préférence se porte plutôt sur la première, celle que je vous recommanderais sans hésiter de prendre est la Crazy Nutrition 100% Tri-Protein! C'est en effet actuellement l'une des meilleures du marché, notamment grâce à sa formule soignée que peu de marques proposent. Elle est en effet fabriquée à partir de 6 sources de protéines différentes, ce qui lui permet d'être, entre autres, 3 fois plus efficaces que ses concurrentes.