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Les disques à coupe latérale ont été développés aux États-Unis par Emile Berliner, qui a nommé son système le "gramophone", le distinguant du cylindre de cire d'Edison "phonograph" et du cylindre de cire "graphophone" de American Graphophone. Les premiers disques de Berliner, commercialisés pour la première fois en 1889, uniquement en Europe, mesuraient 12, 5 cm (environ 5 pouces) de diamètre et étaient joués avec une petite machine propulsée à la main. Les disques et la machine n'étaient adéquats que pour une utilisation comme jouet ou curiosité, en raison de la qualité sonore limitée. Aux États-Unis en 1894, sous la marque Berliner Gramophone, Berliner a commencé à commercialiser des disques de 7 pouces de diamètre avec une valeur de divertissement un peu plus substantielle, ainsi que des gramophones un peu plus importants pour les jouer. Les disques de Berliner avaient une qualité sonore médiocre par rapport aux cylindres de cire, mais son associé de fabrication Eldridge R. Johnson l'a finalement amélioré.
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Abandonnant la marque "Gramophone" de Berliner pour des raisons juridiques, en 1901 les sociétés distinctes de Johnson et de Berliner se sont réorganisées pour former la Victor Talking Machine Company à Camden, New Jersey, dont les produits finiraient par dominer le marché pendant de nombreuses années. [9] Emile Berliner a déménagé son entreprise à Montréal en 1900. L'usine, devenue la filiale canadienne de RCA Victor, existe toujours. Il y a un musée dédié à Montréal pour Berliner (Musée des ondes Emile Berliner). En 1901, des disques de 10 pouces ont été introduits, suivis en 1903 par des disques de 12 pouces. Ceux-ci pouvaient jouer pendant plus de trois et quatre minutes, respectivement, tandis que les cylindres contemporains ne pouvaient jouer que pendant environ deux minutes. Pour tenter d'éviter l'avantage du disque, Edison a introduit le cylindre Amberol en 1909, avec une durée de lecture maximale de 4 1⁄2 minutes (à 160 tr / min), qui à son tour a été remplacé par Blue Amberol Records, qui avait une surface de jeu.
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La consommation de BCAA à hauteur de 5g à 10g/par jour est recommandée et sans risque. Ce complément alimentaire largement consommé par les sportifs de haut niveau n'est pas considéré comme du dopage. Il s'agit simplement d'acide aminé essentiel participant à la construction musculaire ainsi qu'à la récupération. Pourquoi et quand prendre des BCAA? Comme nous l'avons vu, les sportifs ont des besoins accrus en acides aminés ramifiés. Ce complément alimentaire se consomme donc les jours d'entraînement mais pas nécessairement durant vos jours de repos. 45min avant l'entraînement, les BCAA permettront de lutter contre le catabolisme musculaire. Pendant la séance, ils vous fourniront plus d'énergie puisqu'une partie de l'énergie musculaire est produite à partir des acides aminés. BCAA, avant, pendant ou après la séance ? - Forum musculation. A ce moment-là, les acides aminés branchés seront utiles pour réduire la fatigue et améliorer vos performances. Après l'entraînement, les BCAA boostent la synthèse des protéines et accélèrent la récupération. Mélangées à un shaker de whey, les protéines seront mieux assimilées par votre organisme.
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Ce sont des acides aminés essentiels, car ils ne sont pas fabriqués naturellement par l'organisme. Ils doivent donc impérativement être apportés par l'alimentation ou les compléments alimentaires pour bénéficier de leurs bienfaits. Bcaa pendant la seance del. Les BCAA, permettent notamment de:
Augmenter la fabrication des protéines: les BCAA stimulent la fabrication des protéines musculaires pour prendre de la masse
Réduire les dégradations des protéines: en réduisant la dégradation des protéines, les BCAA permettent l'augmentation et l'entretien du muscle
Améliorer les entraînements: les BCAA réduisent la quantité de sérotonine pour permettre au sportif d'avoir un entraînement plus intense et plus long
Quand consommer les BCAA? Les BCAA sont idéaux à prendre avant l'entraînement, mais aussi pendant, et après ce dernier. En effet, lors de leur consommation, ils contournent le foie et l'intestin, et vont directement dans les cellules sanguines. Ils peuvent donc être utilisés comme une source d'énergie immédiate lors d'un entraînement plus intensif ( 2).
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Les B. C. A. (branched-chain amino acids) ou acides aminés ramifiés regroupent 3 acides aminés essentiels: la leucine, l'isoleucine et la valine. Ils sont très présents dans le tissu musculaire et entrent donc dans la constitution du muscle. Un apport en BCAA est donc indispensable... Voir le produit
Vitesse de récupération musculaire
Une des caractéristiques de la leucine qui se trouve en grande quantité dans les BCAA est son action contre les courbatures. Bcaa pendant la seance video. En effet, cette molécule aide l'organisme à réparer les microfissures qui surviennent après un effort physique intense. Les BCAA préviennent ainsi les risques de courbatures qui peuvent parfois être invalidantes. Sachez aussi que les BCAA empêchent le catabolisme musculaire, il s'agit d'une réaction chimique par lequel l'organisme décompose des molécules afin de gagner plus d'énergie.