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Mal au dos, à la nuque, dans le cou, au cervicale? Vite une bouillotte! Elle soulage par la chaleur qu'elle apporte sur le dos, lumbago, la raideur, tension musculaire, lombalgie, courbatures, tour de rein, cervicalgie. Mal au dos? la chaleur est un allié pour décontracter
Quand vous allez chez le kiné pour un mal de dos, souvent, il commence par vous mettre une bouillotte bien chaude 5 minutes… et ça fait un bien fou! Pourquoi? La chaleur augmente la circulation sanguine là où elle est appliquée. Elle favorise ainsi la relaxation des muscles et l'élasticité des tissus. La bouillotte aide à soulager les douleurs, c'est prouvé scientifiquement! Une étude scientifique démontre les bienfaits de la bouillotte pour le dos. Des tests ont été effectués auprès de 3 groupes personnes ayant des problèmes de dos ou de sciatiques. Cette étude montre que malgré la prise d'anti-inflammatoires, seules les personnes ayant utilisé une bouillotte ont vu un soulagement durable de leurs douleurs. Quelles bouillottes choisir pour soulager les douleurs?
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Risques de brûlures pour les bouillottes à eau
Parce que leur bouillotte à eau s'est percé ou a explosé … renversant l'eau chaude dans le lit (à cause soit de la qualité/usure de la bouillotte ou parce que la bouillotte a été écrasée lors du sommeil)
Parce que lorsque l'eau était bouillante (formellement interdit selon les consignes des fabricants) ce qui accélère usure et risques de brûlures! Risques d'intoxication et d'incendie pour les bouillottes sèches
Parce que la bouillotte sèche a été surchauffée, que les consignes d'utilisation n'ont pas été suivies, la bouillotte sèche peut prendre feu à cause des graines qui continuent à monter en température. Cela donc génère pendant le sommeil un début d'incendie avec risque d'intoxication pendant le sommeil voir incendie. Une personne âgée en Australie qui avait surchauffé sa bouillotte sèche et l'avait mise sous sa couverture a vu son lit prendre feu. Le fait de mettre la bouillotte sous la couverture n'a pas permis à la chaleur de se libérer et a renforcé l'augmentation de la chaleur interne provoquant la combustion des graines et donc un début d'incendie.
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Description
Cette bouillotteaux noyaux de cerise soulage et réconforte: tension de la nuque, les épaules, maux de tête, douleur sur le ventre, le dos, l'oreille... et comme bouillotte pour réchauffer pieds, mains ou autre! Divisée en 4 compartiments égaux, les noyaux de cerise sont ainsi bien répartis sur les parties à réchauffer ou soulager pour une plus grande efficacité. Elle peut aussi s'utiliser comme compresse froide (la mettre quelques heures au froid dans le frigidaire ou une 20aine de minutes au congélateur). Enveloppe en coton de culture biologique. Couleur bleu rayé. Une vieille tradition suisse redécouverte pour notre bien être:
Le noyau de cerise a la propriété d'accumuler de la chaleur et de la restituer lentement grâce à sa forte inertie thermique (nettement supérieure à l'eau des bouillottes). Et le léger parfum de cerise une fois chaud couronne le tout d'un véritable arôme naturel! Les noyaux de cerise sont lavés, brossés et séchés à l'air. L'enveloppe de la bouillotte est en lin issu de l'agriculture biologique.
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Étirer l'ensemble En position assise ou debout, « croisez les mains derrière la tête et penchez celle-ci en avant, indique la masseur-kinésithérapeute. On étire ainsi la partie entre les omoplates et le long de la colonne cervicale ». À réaliser dix secondes, trois à cinq fois, dès qu'on en ressent le besoin. Comment se dénouer le cou? Assis bien droit, penchez doucement la tête en avant. Puis attrapez la peau de votre nuque, comme vous le feriez avec un chat, d'abord avec votre main droite. Massez-vous fermement en partant du bas de la nuque. Puis recommencez avec la main gauche pour que le massage soit complet (les appuis sont différents). Quel est le meilleur Decontractant musculaire? Le méthocarbamol (LUMIRELAX®) est le décontracturant musculaire le plus prescrit pour le mal de dos. Il est délivré sur ordonnance et remboursé par l'assurance maladie. Il existe également en comprimé et en crème. Comment faire pour ne plus être tendu? Nous avons sélectionné 12 habitudes simples à adopter au quotidien pour profiter de votre journée au maximum et lutter contre le stress.
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Jolie bouillotte à offrir ou à s'offrir. Une face taupe et une face imprimée écru et taupe
Taille: environ 50 x 11 cm. Vous pouvez ajouter (en option) un ruban de chaque côté pour le nouer autour du cou et continuer vos activités en le portant. Passez ce coussin quelques instants au micro-ondes et profitez d'une douce chaleur diffuse et durable qui dénoue les tensions et soulage les douleurs. Voici une bouillotte tout en lin, 100% naturelle, à appliquer localement pour chauffer, décontracter, apaiser le dou ou le cou. Vous pouvez la personnaliser avec une initiale! Mode d'emploi: Placer la bouillotte au micro-ondes 1mn30 à 900W maximum. (Attention à ne pas dépasser le temps de chauffage). Vérifier la température et placer la touillotte sur l'endroit douloureux.
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Pas de pyjamas synthétiques. Le synthétique peut fondre au contact de la chaleur. Vous risquez d'être brûlé. Ne vous asseyez pas ou ne dormez pas sur votre bouillotte! Poussez là si elle vous gêne. Quelle bouillotte choisir pour aller dormir? Pour éviter tout problème, préférez une bouillotte avec un cache-bouillotte. Ainsi, il y aura déjà au moins une couche de tissu entre vous et la bouillotte. Les bouillottes à eau: durée de chauffe longue
Elles sont idéales pour chauffer le lit juste avant de dormir ou toute la nuit. En effet, les bouillottes à eau peuvent durer le temps d'une nuit au lit. Elles dégagent une chaleur douce et diffuse, peu intense qui peut durer jusqu'à 8 heures. Le lendemain matin, votre bouillotte sera juste froid, voire encore tiède. Les bouillottes sèches: pour soulager une partie du corps
Elles sont idéales si vous souhaitez soulager une partie du corps avant de vous endormir car elles restent chaudes moins longtemps que la bouillotte à eau. Sous les draps, le bouillottes en graines ou noyaux de cerise peuvent restituer leur chaleur jusqu'à 45 minutes.