NOTRE HISTOIRE de l'hôtel Créé dans les années 1930 par nos grands-parents,
notre hôtel est dans notre famille depuis 3 générations. Actuellement, nous l'exploitons sous forme d' «Hôtel-appart » sans pension,
modulable, (chambres ou petits appartements),
pour des séjours de 2 ou 3 nuitées à 20 jours durée de la cure thermale sur Vichy
Les Caractéristiques de l'hôtel Notre établissement est situé dans un immeuble de 2 étages,
au n° 28 rue Germot à Vichy
Notre bureau d'accueil est au n°30,
au rez-de-chaussée de notre habitation. Séjour à vichy.fr. Notre hôtel vous propose des chambres simple ou double
avec Télévision, accès WIFI et douche. Nos chambres sont modulables en appartement:
Attenante à chacune d'elles une petite cuisine privée peut être mise
à disposition ainsi que notre buanderie. Le rez-de-chaussée de l'hôtel est aux normes ERP (handicap sans fauteuil roulant)
Notre immeuble est « non fumeurs »
Les petits animaux ne sont pas souhaités,
Le stationnement n'est pas payant. Les Tarifs:
APPARTEMENT (type F1): à partir de 32 € la nuitée tout compris
APPARTEMENT (type F2): modulable: si 1 chambre à partir de 32 € la nuitée,
si 2 chambres à partir de 42 € la nuitée tout compris
Taxe de séjour en plus (montant calculé selon la loi de finances)
Périodes d'ouverture: 1er mai au 30 septembre
Réservations possibles toute l'année
- La situation de l'hôtel: Nous sommes dans le quartier République-Lac d'allier.
- Séjour à vichy.cci
- Nap niveau activité physique
- Nap niveau activité physique quantique
Séjour À Vichy.Cci
Espace du parc
Le Centre International de séjour (CIS) et son restaurant l'Atrium
Situé au coeur du Parc omnisports, dans un parc de 120 ha, bordé par une rivière, le CIS dispose d'une capacité d'accueil de 119 chambres, soit 230 lits répartis en 3 niveaux de confort. L'Atrium: son restaurant et sa brasserie proposent différentes formules de restauration adaptées à votre budget. L'Atrium peut accueillir 400 personnes par service avec plusieurs formules du self-service au buffet dînatoire.
Amincissement > Séjour Maigrir à Vichy
Vichy est connue pour ses indications digestives et métaboliques et
traite également les affections rhumatologiques. Outre ces indications,
Vichy est une ville d'éducation à la santé, de prévention et de gestion
du patrimoine vital. Séjour à vichy.cci. Aux soins thermaux et cure de boisson, s'ajoutent
hygiène et diététique, activités physiques et conférences... avec
l'encadrement de professionnels attentifs aux besoins, capacités et
demandes de chacun. Un programme de soins spécifiques pour perdre du poids et préserver sa santé vous est proposé dans le cadre de ce séjour.
Auteur:
Dernière mise à jour de la page: 11-02-2022
La dépense énergétique au repos (DER), plus communément appelée métabolisme de base, consiste à estimer nos besoins primitifs (digestion, respiration, régulation de la température du corps etc …). La dépense énergétique journalière (DEJ) quant à elle, tient compte du niveau d'activité physique (NAP) afin de déterminer nos besoins caloriques sur une journée. Nap niveau activité physique. La calculette ci-dessous vous permettra de calculer ce besoin. Calculette du besoin par jour en calories
Calcul et formule de la dépense énergétique journalière « DEJ » ou dépense énergétique au repos « DER »
Comment calculer sa dépense énergétique journalière (DEJ)? Pour appréhender votre dépense énergétique journalière, vous devez connaître votre dépense au repos « métabolisme basal ». Avant de rentrer dans le vif du sujet voici quelques abréviations à connaître pour mieux comprendre le calcul des dépenses journalières caloriques. 4 points à noter pour la formule de calcul des besoins:
NAP = Niveau d'Activité Physique
MB = Métabolisme de Base ou Métabolisme Basal
DER = Dépense Énergétique au Repos (même signification que Métabolisme de Base (MB)
DEJ = Dépense Énergétique Journalière ou besoin journalier en calories
Le calcul de la dépense énergétique au repos (DER) ou métabolisme de base (MB)
Plusieurs facteurs influencent notre dépense énergétique:
Le sexe
Le poids
L'âge
Il est à noter que l'environnement extérieur peut influencer votre métabolisme de base.
Nap Niveau Activité Physique
Il s'agit du fonctionnement de vos organes vitaux et donc de votre métabolisme cellulaire global. Il est en grande partie déterminé génétiquement. Et deux personnes ne seront pas égales en terme de stockage et d'utilisation d'énergie. C'est la raison pour laquelle certaines personnes prennent du poids plus facilement que d'autres. Et c'est pour cette raison précise qu'il est peut être nécessaire de connaitre son taux métabolique de base (TMB), il sera ensuite facile de calculer sa dépense énergétique journalière. La dépense énergétique journalière est égale au taux métabolique de base (énergie pour faire fonctionner vos organes) PLUS votre activité journalière (si vous courrez partout au travail par exemple), votre activité physique (si vous faites du sport), votre stress quotidien etc etc…
Calcul du taux métabolique de base (TMB)
Mais trêve de bavardage, place à la formule! Estimation de la dépense énergétique journalière - Diététique sportive. Enfin, LES formules. Car il se calcule différemment que vous soyez un homme ou une femme. Formule pour les femmes:
Formule pour les hommes:
Le résultat que vous obtiendrez indique la quantité de calories nécessaire pour faire fonctionner vos organes.
Nap Niveau Activité Physique Quantique
À la fin vous voyez le résultat de la somme des MET pour les 24 heures du jour (METs/jour) et le résultat du NAP. Le NAP résultant est pris en compte pour le calcul de la dépense énergétique journalière (DEJ) et est catégorisé un l'un des quatre niveaux:
Sédentaire: PAL ≤ 1, 39
Peu actif: 1, 4 ≥ PAL ≤ 1, 59
Actif: 1, 6 ≥ PAL ≤ 1, 89
Très actif: PAL ≥ 1, 9
Nous espérons que cette fonctionnalité facilite votre travail au quotidien et améliore votre service, avec un calcul plus précis du NAP de vos patients, qu'ils soient sportifs ou non. Rejoignez plus de 100. 000 diététiciens et testez gratuitement notre logiciel de nutrition. Vous n'utilisez pas encore Nutrium et voulez tester cette fonctionnalité? Accédez à notre site et inscrivez-vous pour tester notre logiciel gratuitement pendant 14 jours, sans engagement. Nap niveau activité physique quantique. Si vous avez déjà profité de votre essai gratuit mais voulez tester à nouveau, contactez-nous pour que l'on puisse vous accorder des jours supplémentaires. Pour toute information complémentaire, n'hésitez pas à nous contacter par les moyens habituels: e-mail ou directement via le chat du logiciel.
Vous savez tout maintenant pour maitriser votre poids si vous estimez avoir besoin de changement. Calculer sa dépense énergétique journalière c'est connaitre son corps pour mieux en prendre soin. Alors, à vos calculatrices…