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Facile
Purée de choux de Bruxelles au Babycook®
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La purée de choux de Bruxelles au Babycook® est très riches en antioxydants et en vitamines. Elle est idéale pour l'équilibre alimentaire de votre enfant, alors qu'il passe à une nourriture solide et variée. Très savoureux, le chou de Bruxelles se suffit à lui même et ne nécessite aucun ajout. 200 g de choux de Bruxelles
eau
1. Préparez le choux de Bruxelles en ôtant leur pied ainsi que la première feuille la plus épaisse autour. 2. Coupez les choux de Bruxelles en quatre puis recoupez chaque morceau en deux, si possible. Purée choux de bruxelles bébé prévu. 3. Remplissez le panier du Babycook® avec les choux puis remplissez la cuve avec de l'eau, jusqu'au niveau 3. 4. Lancez un programme de cuisson vapeur: il faut environ 15 min pour que les choux de Bruxelles soient bien cuits et tendres. 5. Récupérez l'eau de cuisson et réservez-la. Mettez les choux dans le bol du Babycook®, ajoutez un trait d'eau de cuisson et mixez le tout jusqu'à obtenir la consistance souhaitée.
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Purée Choux De Bruxelles Bébé Prévu
Difficile de faire manger bébé certains aliments à un ou plusieurs membres de votre famille? Le chou- fleur vous vient probablement à l'esprit (voici une recette irrésistible) ou encore, vous pensez au chou de Bruxelles qui peut laisser un goût amer dans la bouche. Peut-être que vous n'appréciez pas leur goût également…. Dommage, le chou de Bruxelles est riche en vitamine B9 et est une excellente source de potassium et de fibres, entre autres. Comme les autres légumes de la famille des crucifères, il aurait des propriétés anticancéreuses. Purée choux de bruxelles bébé un. J'ai toujours pensé que quand on n'aime pas un légume (ou autre aliment), c'est souvent dû à une recette ou préparation inadéquate, alors pourquoi ne pas donner la chance au coureur et essayer une approche différente? Voici 4 suggestions de recettes qui permettront aux vôtres de se réconcilier avec le petit chou tombé en disgrâce. Ces recettes sont sans prétention, facile et rapide à exécuter tout en étant peu coûteuse. Elles se font toutes en utilisant la recette de base aux choux de Bruxelles, que vous modifierez en réduisant la quantité de lait et en omettant le bacon.
Bien mélanger et rectifier l'assaisonnement. Répéter les étapes 3 et 4 de la recette pour les galettes de poisson. Vous pouvez aussi faire dorer ces galettes des 2 côtés dans un poêlon avec 2 c. à table d'huile d'olive. Petite variante: ajouter du parmesan râpé à la chapelure, très bon! Pâté chinois
Et pourquoi pas? Faites votre recette préférée et ajoutez-y la recette de base aux choux de Bruxelles modifiée au lieu d'une simple purée de pommes de terre. Chou de Bruxelles pour bébé - Dès 8 mois | Cooking for my baby. Nourrissant et complet! Sauce pour accompagner les galettes
Voici un incontournable pour accompagner les galettes de poisson, les galettes végé et les croquettes de poulet. Cette sauce froide rehausse les plats, elle est très faible en gras et se conserve au réfrigérateur 2 semaines. Combiner tous les ingrédients de la recette et réfrigérer 1 heure avant de servir. Pour une belle texture de sauce, prendre du yogourt grec sinon elle sera beaucoup trop liquide. 250 ml (1 tasse) de yogourt grec nature 2%
45 ml (3 à 4 c. à table) de coriandre fraîche hachée (ou 2 c. à table de menthe si vous préférez)
30 ml (2 c. à table) de persil frais haché
2 gousses d'ail moyennes émincées
Le zeste de 1 citron et le jus de 1/2 citron
Sel et poivre au goût
Variante pour la sauce: ajouter 1 c. à table de câpres
Je vous suggère une dernière petite recette qui vous facilitera grandement la tâche si vous voulez éliminer les odeurs de cuisson du chou de Bruxelles.
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Nous allons faire bouillir de l'eau dans une casserole de telle sorte à blanchir nos choux. Cela permettra que bébé les digère mieux. Commençons par les laver, enlever le petit pied du chou et les feuilles supérieures si elles sont abîmées. Une fois que notre eau bout, nous allons y plonger nos choux de Bruxelles et les laisser blanchir pendant 5 minutes à feu vif. Pendant ce temps nous allons nous occuper de notre pomme de terre. On la lave, on l'épluche, et on la coupe en tranches fines pour une cuisson plus rapide. On va maintenant préparer l'oignon, on prépare 20g d'oignon coupé en petits morceaux. Purée choux de bruxelles bébé saint. Nous allons démarrer la cuisson de la pomme de terre et de l'oignon. Au Cookeo j'ai compté 6 minutes de cuisson sous pression, à la vapeur comptez 8 minutes. C'est parti! Nos choux de Bruxelles sont blanchis, on les passe à la passoire. Une fois la cuisson de nos légumes terminée, nous allons ajouter nos choux de Bruxelles dans le panier vapeur et relancer la cuisson. Au Cookeo je relance pour 4 minutes sous pression.
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Le chou est souvent perçu comme un aliment trop « fort » pour un bébé ou un jeune enfant, alors qu'il offre d'excellents nutriments. En fait, dès que le tout-petit est âgé de quelques mois, il est parfaitement possible d'intégrer le chou dans son alimentation. Que faut-il savoir? Dès l'âge de 4 mois, vous pouvez introduire des aliments solides sous forme de panades aux fruits et aux légumes. Lorsque vous allaitez, il est conseillé d'attendre que le bébé ait atteint 6 mois. A partir de 4 à 6 mois, les enfants peuvent manger des panades aux légumes cuits, très digestes, y compris des variétés de chou doux comme le chou-fleur, le brocoli et le chou chinois. Avec d'autres types de chou comme les choux rouge et blanc, le chou de Milan ou le chou de Bruxelles, il est préférable d'attendre l'âge de 1 an. Les enfants peuvent également manger des légumes crus (finement hachés) à partir de 1 an. Le chou est moins adapté parce que les petits enfants n'arrivent pas à le mâcher facilement. 3 recettes aux choux de Bruxelles pour les enfants. Attendez jusqu'à ce qu'ils aient environ 18 mois.