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50min
Très facile
Bon marché
J Par Julie
Pas de perte avec cette recette économique et original qui raviront vos enfants! Velouté de fanes de radis aux carottes - Recette par auxdelicesdemanue. Ingrédients
3 personnes
Fanes (carotte)
Fanes (radis)
1 dosette de safran
1 bouillon de volaille
5 pommes de terre (grosses) En direct des producteurs sur
Matériel
Casserole
Mixeur plongeant
Préparation
Préparation: 30min
Cuisson: 20min
1 Mixer les fanes de carottes et de radis au robot et épluchez et couper les pommes de terre. 2 Mettre le tout à cuire dans une casserole avec de l'eau, y ajouter le bouillon. quand cela est cuit, ajouter le safran et mixer: c'est prêt! Commentaires
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Soupe De Fanes De Radis Et Carottes Au Cumin
Cuisiner de saison, c'est facile avec 750g! Découvrez la rubrique de 750g consacrée à la cuisine de saison et optez, avec nous, pour une cuisine simple, savoureuse, économique et plus responsable.
Il faut éviter les fanes des aubergines, des poivrons, des pommes de terre et des tomates. En revanche, vous pouvez consommer celles des betteraves, des brocolis, du chou-rave, des carottes, du fenouil, du navet, des oignons nouveaux, des radis... Source: Ma Petite Cuisine Anti-Gaspi de Natacha Mouton A lire aussi: 6 recettes de spaghettis de légumes... sans spaghettis 20 recettes légères avec des courgettes 12 recettes de desserts légers avec des cerises Loading widget Loading widget Inscrivez-vous à la Newsletter de Top Santé pour recevoir gratuitement les dernières actualités © Shutterstock / Monika_1 2/9 -
Chips d'épluchures de pommes de terre Ingrédients: épluchures de 5 pommes de terre bio, huile d'olive, sel, épices. Lavez bien les épluchures de pommes de terre et épongez-les. Répartissez-les ensuite sur la plaque de votre four recouverte de papier cuisson. Versez de l'huile d'olive et badigeonnez-en les épluchures, au besoin utilisez un pinceau à cuisine pour bien la répartir. Soupe aux fanes de radis et carottes – Kilomètre-0. Salez, poivrez et ajoutez des épices (paprika, herbes de Provence, persil... ) selon votre convenance.
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Lavez et séchez les fanes de carottes puis coupez-les grossièrement. Pelez et coupez les pommes de terre en cubes. Pelez et émincez l'oignon. Dans une cocotte, faites fondre le beurre puis faites revenir l'oignon, 20 g de gingembre pelé et émincé, les pommes de terre et les fanes, 5 min. Versez le bouillon. Salez, poivrez et portez à ébullition. Couvrez et laissez cuire sur feu doux, 30 min. Mixez au mixeur plongeant. Soupe de fanes de radis et carottes au cumin. Ajoutez la crème et prolongez la cuisson de 5 min. Servez chaud avec le reste de gingembre râpé.
Recouvrez-les d'eau et laissez cuire pendant 2h. Laissez refroidir puis ajoutez du jus de citron. Vous pouvez ensuite déguster votre thé glacé. © Shutterstock / RHJPhtotoandilustration 9/9 -
Cake aux peaux de bananes Ingrédients: 3 peaux de bananes bio bien mûres, 10 cl de lait, 2 œufs, 50g de beurre, 180g de farine, 150g de sucre, ½ sachet de levure. Rincez les peaux de bananes et coupez les extrémités. Mixez les peaux avec 5cl de lait jusqu'à obtenir une purée un peu épaisse. Rajoutez du lait si besoin. Le tout doit être bien mixé sans morceaux de peau. Séparez les blancs des jaunes d'œufs. Soupe de fanes de radis et carottes des. Ajoutez les jaunes à la purée puis le beurre fondu et mélangez bien. Montez les blancs en neige et les ajoutez progressivement au mélange. Versez le tout dans un moule à cake et enfournez 35min à 200°C.
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Une soupe agréable et économique: on ne jette rien en rentrant du marché! Le goût est proche de celui de l'oseille ou de l'épinard pour les fanes de radis, le mélange avec les fanes de carottes donne un goût proche de celui de l'artichaut: extra! Infos pratiques Temps de préparation 15 min Temps de cuisson 30 min Nombre de personnes 3 parts Difficulté facile Saison(s) printemps, automne Ingrédients Les fanes d'une botte de radis ou de carottes (absolument fraîche), 3 pommes de terre moyennes, 1 oignon, 1/2 c. à. s. d'huile d'olive, sel, poivre (2 clous de girofle si possible). Si vous mettez les fanes d'une botte de carottes et d'une botte de radis, prévoyez 2 à 3 pommes de terre de plus. Suggestions recettes minceur Cette soupe peut être servie avec une pointe de crème fraîche. Vous pouvez également ajouter une demi gousse d'ail avec l'oignon. Soupe de fanes de radis et carottes un. Préparation de la recette - Faites revenir l'oignon dans l'huile d'olive pendant 5 min, - Ajoutez les pommes de terre coupées en morceaux grossiers, puis les fanes lavées (et épluchées pour les carottes, c'est-à-dire en enlevant la tige très fibreuse), laissez revenir 5 min à nouveau.