2. Signalez également les événements significatifs ou moments très importants de votre vie, qui représentent un changement. Par exemple: un déménagement, le début ou la fin de vos études, un voyage très souhaité ou significatif, parmi d'autres. Vous identifierez personnellement ce qui est important. Pour ces événements de la ligne, vous pouvez utiliser la couleur verte. "La ligne de la vie est une technique très utile dès lors que vous souhaitez mieux vous connaître, car en comprenant ce que vous avez vécu, vous comprenez pourquoi vous agissez tel que vous agissez et pourquoi vous ressentez tel que vous ressentez. " 3. A ce niveau, il est nécessaire de représenter sur votre ligne vos moments de transition. Ils sont la clé d'ouverture de phases ou de situations de crises qui sont assumés et élaborés de manière adéquate. Ainsi, vous pouvez utiliser le rouge pour représenter ces moments décisifs. Vous devez surtout mentionner ceux qui ont eu un impact très fort sur vous. Protocole ligne du temps antiquite. 4. Enfin, vous devez signaler les situations ou les moments de "pause".
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Trois cas cliniques sont proposés pour illustrer l'application de l'outil à divers types de cibles de traitement. Ce journal est disponible gratuitement pour les membres de l'association EMDR France (se renseigner auprès de l'association EMDR France). Protocole ligne du temps conjugaison. Lire l'article au format pdf sur le site de l'association EMDR France: Ligne du temps des cibles EMDR
Vous pouvez également l'acheter en ligne
Le Journal of EMDR Practice and Research est une publication trimestrielle consacrée à l'EMDR. C'est une revue interdisciplinaire qui stimule et communique autour de la recherche et de la théorie sur l'EMDR, et leur application clinique qui propose notamment des articles sur les recherches en EMDR, des cas cliniques, des articles résumant l'ensemble des recherches effectuées dans un domaine particulier, des avis théoriques…
Le Journal of EMDR Practice and Research est la publication officielle de EMDR International Association –. en savoir plus:
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Comment fonctionne la technique de la ligne de la vie? Le fonctionnement basique de cette technique est l'analyse et la réflexion. En fait, il ne s'agit pas d'une technique pour laquelle on obtient un résultat juste en la réalisant. Pour qu'elle ait un effet, un effort analytique et un effort de réflexion sont nécessaires. Ainsi, en premier lieu, le fait d'analyser en partie ou en totalité notre histoire de vie (la ligne de vie) nous permet de canaliser et de gérer les différentes émotions associées: celles avec lesquelles nous cohabitons souvent, mais que nous n'avons pas géré de manière consciente. Une fois la ligne de vie élaborée, il est nécessaire d'approfondir le sens de chaque élément que nous avons dessiné en elle. La technique de la ligne de vie requière une grande analyse et réflexion qui est généralement guidée par des questions telles que "Qu'est-ce qui a changé en moi après avoir vécu cela? La Ligne Du Temps - Hypnose / Hypnothérapie à Perpignan (66). Qu'est-ce que j'ai gagné ou perdu à ce moment? Cette expérience est-elle surmontée?
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Néanmoins, il est essentiel de trouver un minimum d'un souvenir par année de vie. Cela va vous permettre de faire l'expérience, lors des protocoles ICV, d'un flux de souvenirs lors duquel le Moi Adulte va prouvé à son Moi Enfant que le temps est bien passé, que l'enfant a grandi et que tout ce qu'il a vécu est terminé aujourd'hui. Vos souvenirs n'ont pas forcément besoin d'être significatifs pour la structure initiale de la ligne du temps si c'est tout ce dont vous vous souvenez, mais assurez-vous d'inclure les évènements significatifs qui ont eu un impact sur votre vie. La ligne de la vie, une technique pour mieux vous connaître - Nos Pensées. Le but de l'INTEGRATION du cycle de vie, est bien de permettre au patient d'intégrer son histoire. Il est logique donc, que plus vous allez mettre de souvenirs « activants » pour vous, plus la thérapie sera efficace, puisque, un souvenir heureux n'a pas besoin d'être intégré par le cerveau, il l'est déjà! Ce sont les souvenirs difficiles, ou traumatiques, qui posent problème dans l'histoire du patient: Un accident de voiture devenu phobie de tout transport public, une relation trop fusionnel ou négligeant avec un de ses parents qui l'empêche d'être heureux en couple aujourd'hui, ou peut être un vécu d'harcèlement scolaire l'empêchant de s'épanouir dans son travail actuellement….
Quand je pense à ces événements, et à mes souhaits, je me sens plus grand. Mes désirs futurs
Si je me remets dans la même position, j'ai encore envie d'écrire des livres, de voyager, d'aller en Amérique du Sud, d'apprendre l'arabe et l'espagnol. J'ai envie de contribuer à la société, d'avoir des projets de changement social. J'ai aussi envie de partager cette passion avec d'autres personnes. ICV Niveau 1 | Institut Double Hélice. En 2013
Quand je visualise ces événements, les plus proches sont d'écrire un livre sur la communication car j'ai reçu un avis favorable d'un éditeur et de continuer à apprendre l'arabe. Mon objectif a changé, ce n'est plus de parler mais de continuer à l'apprendre. Peut-être puis-je envisager un séjour dans un pays arabe pour me motiver encore plus. Un projet que j'avais avant de faire cet exercice était de jeûner 15 jours. Ce projet a moins d'importance à présent. Et pour vous? Je serais très curieux de connaître vos souhaits pour 2013… Laissez-moi un commentaire.
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