Viendra ensuite la leçon de yoga qui sera construite pour vous! Sur rendez-vous
Lieu: chez vous ou chez moi (à Braine-l'Alleud)
Prix pour 1 heure:
50€ pour 1 personne
60€ pour 2 personnes
Pour les cours chez vous, des frais de déplacements seront définis. Inscriptions
Les inscriptions se font par email uniquement. Il est aussi nécessaire de s'inscrire pour une séance d'essai. ENVOYER UN eMAIL
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A mille lieues de l'agitation frénétique des salles de sport bondées, niché dans un écrin de verdure brainois, se trouve un havre de paix qui d'emblée inspire les bonnes vibrations. Créé il y a une quinzaine d'années par une ancienne vice-championne de Belgique de tennis qui n'a rien perdu de son énergie. Le centre de bien-être 'Le centre Dao' propose à Braine l'Alleud un panel complet de cours semi-collectifs pour tous, jeunes d'hier et d'aujourd'hui, sportifs débutants ou confirmés. Cours de yoga braine l alleud consultations. (Aquagym, Aquabike, Aquafitness, Pilates, Yoga, Dynamic fit, Cycling)
BRAINE L'ALLEUD: UN COCKTAIL VITAMINÉ: AQUAGYM, AQUABIKE, AQUAFITNESS, PILATES, YOGA, DYNAMIC FIT, CYCLING
Le pas alerte et élégant, Nicole Mabille nous accueille avec un large sourire dont elle ne se départira pas en nous racontant la genèse de son projet: «Lorsque j'ai arrêté ma carrière, la compétition m'avait laissé des blessures, notamment des hanches douloureuses. Mais le sport a toujours fait partie intégrante de ma vie, alors hors de question de m'arrêter!
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« Excellent cours, bonne ambiance, bel apprentissage », Cécile Bouvier. « Super, détente et bonne ambiance assurée », Linh Vi Duc Ngugu. « Quelles bonnes sensations après cette séance d'Ashtanga Vinyasa du lundi soir, j'adore!! Je vous le recommande, évasion garantie », Lishen Cheng. Ramon Fusion Yoga © 2017 | BE 0671. 949. 484 | Mentions légales | Nous contacter | Crédits
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Informations pratiques
La montagne, l'air plus frais, l'apaisement des sons, l'effort régulier de la marche, l'odeur des arbres, la végétation changeant à mesure que nous grimpons et surtout la nuit en bivouac. J'aime la montagne, j'aime la marche. Voici le dernier itinéraire de randonnée que nous avons suivi avec mon Renard. Peut-être que cela pourra vous donner des idées. Le parcours:
Départ au lac des Mesches (accessible depuis Saint Dalmas de Tende)
Bivouac à côté du refuge des Merveilles (bivouac autorisé à cet endroit)
Montée de la Vallée des Merveilles. Baisse de la Valmasque, puis baisse de Fontanalba et baisse de la Vallaurette. Redescente vers la piste de La Minière. Environ 1200 mètres de dénivelé positif, 3 cols, entre 12 et 13 heures de marche (je suis une tortue. ) La vallée des Merveilles se trouve dans le Parc du Mercantour du côté de Tende près de la frontière italienne. En dehors de ses paysages magnifiques et d'une nature très bien protégée c'est un lieu magique pour les passionnés d'histoire comme nous car la vallée regorge de gravures de l'âge du Bronze.
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Jour 2: Visite des plus belles zones de gravures de la vallée des Merveilles
Progression vers le Pas de l'Arpette, passage ancestral entre les vallées de la Roya et de la Vésubie, puis nous pénétrons dans une des zones les plus riches en gravures de la protohistoire mais aussi en gravures historiques de pèlerins, de bergers, de marins... Le site vous enchantera également par la beauté des paysages glaciaires, la vue sur l'ensemble de la vallée et les nombreux lacs. Temps de marche: 5 h 00 - Dénivelée: +350 m - 900 m
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Randonnée de 2 jours dans la vallée des Merveilles
Nous vous invitons à découvrir ce site unique qui sera pour vous une véritable immersion et une véritable évasion. Le départ se situe au lieu-dit le pont du Countet à 1700 m d'altitude, en haut de la vallée de la Gordolasque, magnifique porte d'entrée du parc national du Mercantour. Cette prestation comprend uniquement: l'encadrement par un professionnel diplômé d'état, agréé par le parc national du Mercantour. * Le tarif ne comprend pas: l'hébergement et repas, les frais à caractère personnel. Le solde sera réglé au guide le matin de la randonnée. Les frais d'hébergement, repas, nuitées, sont à régler directement aux prestataires. Info Rando
Date: mi-juin à début octobre
Catégorie: Randonnée pédestre Adresse: Route de la Gordolasque, Pont du Countet. Belvédère
Durée: 2 jours
Tarif: 70€/pers. Où dormir: Vous pouvez dormir, la veille, à l'hôtel « le grand Capelet » proche du départ des randonnées pour la vallée des Merveilles ou au gîte « le relais des Merveilles ».
Vallée Des Merveilles Randonnée 2 Jours D Utilisation
Il est ainsi interdit de sortir des sentiers et d'utiliser des battons de randonnée. Réservez votre guide pour la sortie
Notre randonnée dans la Vallée des Merveilles avec le guide dure 5 heures, entre marche et explications, jusqu'au « Sorcier » une gravure mystérieuse, au dessus du Lac des merveilles. La vue sur le Mont Bego, un sommet emblématique formé par les glaciers, est inoubliable. Nous retournons à 19h pour un repas au refuge des Merveilles. Le refuge des Merveilles comprend 90 couchages qui seront complets lors de notre excursion lors d'un week end dans les Alpes au printemps. L'ambiance y est sympa et détendue, avec un bon repas et de bonnes bières biologiques et locales. Une vue magnifique sur les sommets alentours et les lacs Long et Fourca et la visite de chamois nous fait rêver. Une des incroyables gravures de la Vallée des Merveilles
5. Deuxième jour – Randonnée Mercantour au Col du Diable et retour parking
Données Techniques Mercantour randonnée Col du Diable:
Randonnée du refuge des Merveilles au Col du Diable Niveau: Moyen.
Vallée Des Merveilles Randonnée 2 Jours En
La vallée des Merveilles est un musée à ciel ouvert avec ses 32000 gravures, témoignages émouvants de 5000 ans d'histoire dans les montagnes: hommes de la protohistoire, romains, pèlerins, bergers sont passés par ici. Le site des « Merveilles », c'est aussi les Alpes du sud dans toute leur splendeur: paysages glaciaires impressionnants, roches aux couleurs étonnantes vertes, oranges et violettes, nombreux grands lacs où se reflètent les cimes, ambiance des forêts de mélèzes... En plein cœur du parc du Mercantour, retrouvez l'émotion de la nature sauvage: une flore et une faune intacte, riche en espèces endémiques…
Jour 1: Vers la vallée des Merveilles par un sentier secret Du lac des mesches nous accédons à la vallée des Merveilles par un sentier original, en balcon, qui passe à l'écart de l'itinéraire très fréquenté du GR. Nous atteignons ainsi le site des Merveilles et ses nombreux lacs qui lui valent l'appellation d' « alpage des 9 lacs ». Nous prendrons surement le temps de visiter quelques-uns de ces beaux lacs avant de passer la nuit au de marche: 5h00 - Dénivelé: +700 m.
Soyez toujours prudent et prévoyant lors d'une randonnée. La Côte En Rando ne pourra pas être tenu responsable en cas d'accident ou de désagrément quelconque survenu sur ce circuit. Julien