« Marche Nordique Magazine a été créé par une petite équipe de passionnés en juin 2014 car notre sport méritait mieux que ces mêmes informations générales toujours répétées. Tous les trimestres, découvrez un beau magazine de qualité de plus de 70 pages consacrées exclusivement à la marche nordique avec des dossiers complets, des analyses et des conseils de spécialistes. Uniquement disponible par abonnement et au format papier, Marche Nordique Magazine paraît en mars, juin, septembre et décembre. Il est rédigé, mis en page et imprimé en France. »
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Trop hâte de les rencontrer ou les retrouver, pourquoi pas à l'occasion de la Viking NordicWalk & Trail les 14 et 15 mai par chez moi. Des rendez-vous on déjà été pris! Nous avons tous les mêmes objectifs: promouvoir notre passion et donner un coup de main à Alain pour faire vivre Marche Nordique Magazine au profit du plus grand nombre. Sur abonnement ou au numéro: Marche Nordique Magazine. Nb: Je n'ai d'autre intérêt ni motivation que de contribuer au développement de NOTRE magazine, à nous les passionné(e)s. Bonnes lectures et belles marches à toutes et à tous.
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Mais surtout savoir maîtriser les bases fondamentales de la marche nordique est primordial pour que l'effort soit bien être et non contrainte! Attention, pensez à votre équipement, contactez-nous pour en savoir plus
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Vous cherchez un sport dynamique mais doux, moins traumatisant pour les articulations que le running? Facile, il vous suffit de…. marcher! Oui mais comment, dans quel environnement et avec quel équipement? On vous aide à faire votre choix. Entre marche sportive, marche nordique et randonnée, trouvez la bonne foulée! Par Floriane Cantoro. Extrait du magazine WOMEN SPORTS N°19 de janvier-février-mars 2021. La marche sportive (ou active, ou rapide)
Tout est une question de rythme. La marche sportive est plus rapide qu'une balade (4 ou 5 km/h), mais plus lente en revanche que la marche athlétique (pouvant atteindre les 15km/h! ), qui est une discipline olympique relevant de l'athlétisme et nécessitant une technique spécifique. Aussi, on parle de marche sportive lorsque celle-ci s'effectue entre 6 et 8 km/h, ce qui revient à parcourir 1, 5 à 2 km tous les quarts d'heure. Ce type de marche se pratique partout, en ville comme en pleine nature, et est accessible à tous les niveaux. Elle engage en premier lieu les muscles du bas du corps (cuisses, fessiers, mollets), mais sollicite également les bras par un mouvement de balancier naturel induit par la foulée (un peu comme en course à pied).
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Le Comité de Ski du Dauphiné recherche en contrat de prestation de service réservé aux travailleurs indépendants, un entraineur (F/H) ski de fond pour...
Elle est accessible à tous les niveaux mais s'adresse tout de même aux personnes en pleine capacité physique et réactionnelle du fait des chemins escarpés et terrains accidentés souvent empruntés par les circuits (balisés pour la plupart). C'est un sport qui sollicite en premier lieu les membres inférieurs du corps, notamment les fessiers (mis à rude épreuve en montée! ), et le cardio. Il nécessite un équipement spécifique: une paire de chaussures de randonnée (anti-dérapantes, respirables et imperméables de préférence) et un sac à dos rempli d'un nécessaire de survie (du fait de l'éloignement des villes): bouteilles d'eau, ravito, pansements, aspivenin… Les bâtons sont facultatifs. ❤️ Convient aux amoureuses de la nature en quête d'aventures. Attention: genoux et chevilles fragiles, passez votre chemin…
Petit point lexique: La Fédération française de randonnée parle de « randonnée » quand le temps effectif de marche est d'au moins 4 heures (sinon, il s'agit selon les termes officiels d'une « promenade »).
rafraichisseur d'air
pds59
Nouveau membre
Messages: 22 Enregistré le: 09 oct. 2009, 13:08
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bonjour à tous
A l'aube de cette nouvelle année je voudrais souhaiter à tous les rescapés de fin 2012, mes meilleurs voeux de bonheur et surtout de bonne santé. je suis à la recherche d'un retour d'expérience concernant les rafraichisseurs d'air. Utilité?, éfficacité?, marques?.... D'avance, merci pour vos infos. Pascal (de'ch nord). jean-jacques
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Messages: 96 Enregistré le: 08 mars 2010, 11:15
Re: rafraichisseur d'air
Message
par jean-jacques » 03 janv. 2013, 09:29
bonjour et meilleurs veux a tous
j'en ai un et je ne men sert pratiquement jamais je pense qu'un lanterneau avec un ventilateur fera le même service pour bien moins cher ça donne une impression de fraîcheur par évaporation mais ça ne diminue pas la température
a + jj
Alan33
Camping-cariste assidu
Messages: 1968 Enregistré le: 07 nov. 2009, 22:38
par Alan33 » 03 janv. 2013, 09:35
Coucou,
Tiens Jean jacques c'est ce que je me suis monté, le turbo-vent
Pas mal aussi bien en aspiration qu'en expiration
@ bientôt
Alan
Devines si tu peux, choisis si tu oses
Anonyme 990
par Anonyme 990 » 03 janv.
Rafraichisseur D Air Avis Forum.Ubuntu
Christophe a écrit:... c'est le discours des défenseurs des vraies clims énergievore ça.... C'est d'abord un fait! J'évite les discours "0 / 1". Tout ou rien. Si t'es pour, tu ne pas admettre un argument contre... Ce n'est pas parce qu'un crétin utilise un argument juste que je vais rejeter cet argument juste! Tu rajoutes que si rien n'est parfait en ce bas monde, toute chose "bonne" a forcément des côtés négatifs. Il suffit de gratter ou d'ouvrir les yeux! Ou, autrement dit, si à ton avis, une chose bonne ne peut avoir des mauavais côté, c'est qu'il y a comme un problème. Yeux bouchés. Regard biaisé. Dogme.... Pour ce qui est du "potentiel", quelques données simples (tu as la flemme de le calculer? ): - la densité de l'air est d'environ 1, 3 kg / m 3 - à 35 °, de l'air ayant une HR de 55% renferme 19, 6 g d'eau (vapeur) / kg d'air - à 35° toujours, à 90%, c'est 32, 7 g... - pour passer de 55% ("normal", chez nous) à 90% ("lourd"), il faut donc apporter environ 13 g d'eau / kg d'air Donc si on prend une petite pièce (4 x 4 x 2, 7) de 45 m 3 environ 58 kg d'air, il faut apporter 750 g d'eau environ...
Rafraichisseur D Air Avis Forum Site
D'ailleurs, il y a de plus en plus de rafraichisseurs capables d'imiter le souffle du vent pour un confort maximal. Les fonctions
Les fonctionnalités embarquées sur un rafraichisseur d'air permettent également d'orienter votre choix au moment de l'achat. En prenant le temps de les vérifier, vous pouvez juger si l'appareil correspond à vos besoins d'usage ou non. La minuterie est l'une des options indispensables pour définir la durée de rafraîchissement de l'équipement. D'autres fonctions permettent aussi de renforcer le confort dans la pièce. Notamment, l'humidification ou encore la filtration. Pour effectuer tous les réglages à distance, il est plus intéressant d'avoir une télécommande à disposition. Le confort
Le rafraîchisseur d'air présente l'avantage de pouvoir être déplacé facilement d'un endroit à un autre. Par conséquent, il doit être doté de roulettes de bonne qualité. La présence d'une poignée de transport est aussi importante afin de renforcer sa maniabilité. De cette manière, vous n'aurez aucune difficulté à le faire bouger lorsque c'est nécessaire.
Mais les rafraîchisseurs d'air, ce sont les consommateurs qui en parlent le mieux. « Je me suis retrouvé dans une salle d'attente il y a pas longtemps, et il y faisait bien frais. Je cherchais la clim partout au plafond, pour enfin voir qu'il y avait simplement un rafraîchisseur d'air. J'ai été surpris de voir qu'il était super efficace dans une salle de 12 m². Si ça peut me faire éviter la clim! », peut-on lire sur un forum de consommateurs. De son côté, le magazine Femme Actuelle a consacré un dossier spécial à ces appareils qui rafraîchissent l'air dans la catégorie « Maison pratique ». Voici quelques extraits de ce dossier qui reste particulièrement positif à l'égard de ces solutions alternatives aux climatiseurs: « Plus économique qu'un climatiseur, le rafraîchisseur d'air est tendance à grâce à son côté écologique. Respectueux de l'environnement, ce système apporter un vent d'air frais lorsque les fortes chaleurs deviennent harassantes »; « Idéal pour les enfants, les femmes enceintes ou les personnes fragiles, ce rafraîchissement procuré par l'appareil apporte confort et bien-être »; « Si le prix est l'un des premiers critères avantageux d'un rafraichisseur, la faible consommation électrique engendrée le rend particulièrement économique.