Ajouter le riz cru et mouiller avec le bouillon. Porter à ébullition, baisser le feu à moyen/bas et couvrir. Laisser cuire une vingtaine de minutes ou jusqu'à ce que le riz soit tendre. Potage chou fleur poireau di stasio de. Ajouter les morceaux de chou-fleur et cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Passer au bras mélangeur, saler au besoin et servir. En garniture, râper une fleurette de chou-fleur crue et saupoudrer un peu de persil émincé (ici séché) sur le velouté. Ne pas oublier de poivrer car le curcuma a besoin de poivre pour développer ses vertus. **Les textes et les photos sont la propriété de ce blogue et ne sont pas libres de droits. **
" Les Carnets de Miss Diane "
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Crédit photo: @skoltz
Ce potage parmentier au chou-fleur, c'est de la douceur et de l'onctuosité. Suave à souhait!
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Faire revenir l'oignon, les panais, les épices et l'ail, à couvert, pendant 15 minutes, en brassant de temps à autre. Ajouter 1 litre (4 tasses) de bouillon de poulet et porter à ébullition. Laisser mijoter à couvert, de 10 à 15 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient cuits. Retirer du feu. Laisser tiédir 10 minutes. Réduire en purée au mélangeur électrique ou à l'aide d'un mélangeur à main. ** Ajouter un peu de bouillon si le potage est trop épais. Remettre le potage dans la casserole et bien chauffer. Vérifier l'assaisonnement et servir en amuse-bouche ou en entrée, garni à votre façon. Option de substitution
*Remplacer les panais par des carottes ou du céleri-rave. Suggestion gourmande
** Pour obtenir un potage plus rustique, réduire seulement la moitié en purée. Aorem
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Malgré son horaire chargé, elle croque dans la vie à pleines dents, le sourire aux lèvres. Passionnée de santé, de beauté bio, d'alimentation, de bien-être et de yoga, elle aspire à aider chacun de ses lecteurs à accéder au mieux-être, un geste à la fois.
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Catégorie
Chou et Chou-fleur
Thèmatique
Aucune thèmatique
Source
Josée di Stasio
Évaluation
☆
Photos de la recette
Vous réalisez l'une de nos recettes? Partagez les photos de votre chef-d'œuvre culinaire sur notre site Web et courez la chance de gagner un magnifique tablier de Recettes Québécoises. Il y aura un tirage par mois. Ingrédients
2 c. à soupe d'huile d'olive
2 poireaux émincés
2 gousses d'ail écrasées
1 chou-fleur coupé en gros bouquets
6 tasses de bouillon de légumes ou de poulet
Sel
Préparation
Dans une grande casserole, faire chauffer l'huile à feu moyen. Ajouter le poireau et l'ail et cuire pendant 5 minutes en brassant régulièrement. Crème de panais | Recettes | Cuisinez | Télé-Québec. Ajouter le chou-fleur, assaisonner et poursuivre la cuisson pendant 2 minutes. Ajouter le bouillon et porter à ébullition. Laisser mijoter à feu moyen, à mi-couvert pendant 20 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres. À l'aide d'un mélangeur à main ou d'un mélangeur électrique, réduire en purée et vérifier l'assaisonnement.
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Le titre de la recette suggère une recette santé, mais en voyant les ingrédients, je trouvais que celle-ci était bien gourmande hihi. J'avais aussi une impression de déjà vu quand je cuisinais le potage déniché ici. Hé bien! J'avais effectivement déjà cuisiné un potage du même genre et provenant du même site. Il y a malgré tout quelques différences notables dans ce dernier comme les épices, ainsi que la présence de haricots blancs qui donnent de la texture; ceux-ci fournissent un apport protéiné non négligeable. En fait, ce potage est un repas léger parfait pour les lunchs du midi. Potage aux poireaux et chou-fleur. Vous pouvez l'accompagner d'un bon pain, de fromage aussi, si vous le désirez. Les légumineuses lui donnent une belle texture soyeuse, et les épices énormément de goût. Un délicieux potage! Ingrédients: pour 6 -7 portions
- 2 c. à soupe (30 ml) d'huile d'olive
- 3 tasses (250 g) de poireaux tranchés
- 4 gousses d'ail, hachées
- 1 chou-fleur, coupé en petits bouquets
- 1 c. à soupe (15 ml)) de poudre de cari
- 1 c. à soupe (15 ml) de curcuma
- Une bonne pincée de piment d'Espelette
- 6 tasses (1, 5 L)) de bouillon de poulet
- 1 boite (541 ml) de haricots blancs en conserve, égouttés, rincés
- Herbes salées au goût (facultatif)
Préparation:
1.
Faire dorer le poireau dans l'huile de 5 à 7 minutes jusqu'à ce que les poireaux aient ramolli. 2. Ajouter l'ail et les épices et poursuivre la cuisson 1 minute. 3. Incorporer les bouquets de chou-fleur et bien mélanger. 4. Ajouter le bouillon de poulet et assaisonner. Porter à ébullition. Réduire le feu et laisser mijoter 20 minutes à couvert, ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres. 5. Ajouter les haricots blancs puis, au mélangeur, réduire en purée. Soupes et potages - Josée di Stasio. 6. Rectifier l'assaisonnement (herbes salées si désiré). 7. Servir avec des croûtons. Note: si vous jugez la consistance du potage trop épaisse, vous pouvez l'allonger avec du bouillon supplémentaire. Source: déclinaison d'une recette de Complètement poireau
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Poids
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Couleur
Noir, Turquoise, Bleu marine
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