Si le ginseng existe sous plusieurs formes comme en gélules ou en poudre, c'est sous sa forme traditionnelle d'extrait naturel en provenance de Corée qu'il est le plus efficace. Le ginseng le plus réputé est en effet cultivé en Corée où il est utilisé et reconnu pour ses vertus médicinales depuis des milliers d'années. C'est pourquoi il est recommandé de choisir un extrait de ginseng coréen comme nous l'expliquons dans l'article consacré à ce sujet Pourquoi choisir un ginseng de Corée. Huile de ginseng - Bienfaits, Danger, Posologie, Effets Secondaires. C'est en effet le ginseng dont la concentration en saponine (aux nombreux effets thérapeutiques) est la plus importante, ce qui le rend particulièrement efficace. C'est aussi sous cette forme que le ginseng se conserve le plus longtemps. Grâce à ces principes actifs, le Ginseng équilibre l'ensemble des fonctions de l'organisme. Il joue un rôle préventif en lui apportant force et vitalité. Tant pour lutter contre la fatigue ou le stress, renforcer le système immunitaire ou les capacités cognitives, ses vertus sont nombreuses à condition de savoir comment le consommer et de choisir le bon.
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Dans une étude plus ancienne portée sur 90 hommes souffrant de dysfonction érectile, 60 pour cent des participants ont rapporté une amélioration de leurs symptômes avec le ginseng par rapport à 30 pour cent de ceux utilisant le placebo. Contrairement aux médicaments sur ordonnance prescrits pour traiter la dysfonction érectile, le ginseng ne s'avère efficace que si il est pris sur une période suffisamment longue. Huile de ginseng noir wine. N'hésitez donc pas à faire des cures de plusieurs semaines si vous voulez de meilleurs résultats. L'huile de ginseng est très utilisée en aromathérapie, elle est surtout utilisée pour renforcer le corps en augmentant l'efficacité de la fonction endocrinienne, métabolique, circulatoire ainsi que le le système digestif. Elle est également connue pour réduire le stress physique, mental et émotionnel ainsi que pour augmenter les globules rouges et blancs. L'élimination des toxines est aussi une des raisons pour lesquelles le ginseng connait un si grand succès en aromathérapie. En outre, l'arôme produit par l'huile de ginseng est connu en aromathérapie pour améliorer les performances mentales et physiques.
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Cliquez ici pour lire notre article sur les bienfaits du Ginseng. Posologie du ginseng
La posologie conseillée pour un extrait de ginseng à 60 à 80 mg / gr de saponine (la concentration la plus répandue et consommé en Corée) est d'un gramme par jour. Mais celle-ci peut varier en fonction de vos besoins. On conseillera une dose différente pour une stimulation du système immunitaire qu'en cas de fatigue. Les flacons que nous proposons à la vente font tous 30 grammes, 1 flacon = 1 mois de cure. Avec chaque flacon une cuillère doseuse de 1gramme est fournie. Comment le consommer? GELULE HUILE NIGELLE-CUMIN NOIR-HABBA SAWDA. L'extrait de ginseng est en général vendu sous forme d'une pâte assez compacte. On peut le consommer pur (dans ce cas plutôt le matin à jeun) mais pour plus de confort il est préférable de le mélanger à une boisson chaude (attention à éviter le café noir qui est déjà très stimmulant - préférez le thé) ou de l'eau ( chaude de préfrence) pour le diluer et mieux l'ingérer. Le ginseng peut avoir un goût très âcre et amer difficile à consommer seul!
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Si les symptômes persistent ou s'aggravent, il convient de consulter rapidement son médecin traitant. Merci à Céline Touati, naturopathe à Courbevoie et au Dr Patrick Aubé, auteur de 20 plantes médicinales pour se soigner tous les jours, Editions Leducs, 2018
Consommation déconseillée
Le Ginseng est un des compléments alimentaires les plus populaires et consommés en France. Bien qu'il existe peu de contre indications pour le ginseng rouge il faut cependant quand même fortement déconseiller la prise de ce produit:
- aux personnes souffrant d'hypertension artérielle. - et par précaution aux femmes enceintes et allaitantes. De manière plus spécifique le Ginseng peut être contre indiqué en cas interaction avec certains médicaments. Il est vivement recommandé de demander l? avis d'un médecin si vous suivez un traitement médical particulier. Par exemple le ginseng peut modifier l? Huile de ginseng noir benefits. action de médicaments comme les inhibiteurs de la monoamine-oxydase, la warfarine, l? insuline. En cas de doute, référez-vous à un professionnel de la santé. Comme pour tout principe actif il est recommandé de ne pas dépasser les doses préconisées, rappelez-vous que les principes actifs contenus dans une plante médicinale peuvent être puissants. Le traitement est toujours à adapter à l'âge, le sexe et l'état de santé de l'utilisateur.
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