Recette de: Morue à la catalane Type de plat:
Entrée Type de cuisine: Cuisine européenne Temps Total: 60 minutes Calories: Basse Auteur: Pierre Marchesseau Temps de préparation: 60 minutes Pour 6 Personne(s) Difficulté: Facile Budget: Ingrédients de la recette Morue à la catalane - morue 1 kg- 5 tomates ou à défault une boîte de tomates pelées- 1 poivron vert et 1 rouge- 2 oignons- 2 à 3 aubergines- huile d'olive- farine- thym et laurier- ail Préparation de la recette Morue à la catalane Faire déssaler les morceaux de morue dans de grandes quantités d'eau, au moins 24 h. Préparer les tomates en les faisant cuire pour faire évaporer le jus. Faire revenir les oignons émincés. Tailler les poivrons en fines lamelles et les faire revenir avec les oignons. Y ajouter l'ail écrasé, le thym, le laurier, sel poivre, et piment. Y verser la tomate, remuer et laisser cuire 5 mn à feu doux. Fariner les morceaux de morue, après avoir enlevé la peau, les grosses arêtes et les avoir séchés. Les faires revenir dans de l'huile d'olive.
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La mer, si loin des Aspres dans le temps, avait tout de même sa place sur la table familiale. Pour le poisson:
6 ou 8 filets de morue salée 1 petit verre d'huile d'olive
Pour les légumes:
2 oignons 4 gousses d'ail 2 poivrons verts 2 poivrons rouges 1 poivron jaune (facultatif) 750 gr de pulpe de tomate 1 bouquet garni
Faire dessaler la morue pendant 12 heures dans de l'eau froide (si on utilise des filets de morue congelés « prêts à cuire » il suffit de les sortir la veille du congélateur). Préchauffer le four à 180°C. Laver les poivrons, les égrainer, les tailler en lanières pas trop fines, réserver. Rincer la morue à l'eau froide, l'éponger. Mettre à chauffer l'huile dans une grande sauteuse, antiadhésive de préférence, y faire à peine dorer les filets de morue de chaque côté, les enlever, les placer dans une terrine qui va au four préalablement huilée. Dans l'huile restant dans la sauteuse, faire revenir sans roussir ail et oignons grossièrement hachés, remuer, ajouter les poivrons, remuer.
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Commentaires
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Une salade d'été typique de la cuisine catalane. Elle est composée principalement de morue dessalée déchirée en lambeaux (bacallà esqueixat en catalan) mélangée à divers légumes méditerranéens comme des tomates, oignons blancs, poivrons et olives. On l'assaisonne avec du sel, du poivre, de l'huile d'olive et du vinaigre. Réalisation
Difficulté
Préparation
Cuisson
Repos
Temps Total
Facile
20 mn
10 mn
3 h
3 h 30 mn
1
48 h avant, faites dessaler la morue dans un grand volume d'eau, à changer 2 ou 3 fois dans la journée (demandez conseil à votre poissonnier). Ensuite disposez la morue dans une casserole, couvrez-la d'eau froide et portez à frémissement, laissez pocher à feu très doux 8 à 10 min. Égouttez, laissez refroidir et débarrassez de la peau et des arrêtes. Effeuillez la chair. En effectuant cette opération la veille, vous réduirez le temps de préparation de votre salade. 2
Le jour même, faites chauffer le grill du four, déposez les poivrons sur une plaque et passez -les sous le grill de tous les côtés jusqu'à ce que leur peau soit bien grillée.
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