Sportart: plusieurs
Verband/Verein: dirige sa propre entreprise
Funktion: préparateur physique
Wohnort: Sion VS
Chaîne YouTube Volodalen
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Préparation physique Rémi 2021-08-20T15:32:39+02:00
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Adhère à la philosophie de vie « fitness »
OBJECTIFS
Une formation de terrain alternant harmonieusement aspects théoriques et mises en situation pratiques. Une équipe de formateurs expérimentés et régulièrement formés aux dernières nouveautés. Un stage d'intégration au sein des clubs partenaires suisses romands. MOYENS PEDAGOGIQUES
Accès plateforme E-LEARNING: Vidéos / PDF / QUIZ
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Salles de cours théoriques et pratiques
METHODE PEDAGOGIQUE EN PRESENTIEL
La méthode pédagogique utilisée par les intervenants est très participative et repose sur une implication personnelle importante. Nombreux ateliers, et projections de vidéos et multimédia
PLAN DE FORMATION
ETAPE 1 – MOIS 1
MODULE PREPARATOIRE ( OPTIONNEL) – 1 JOUR
ETAPE 2 – MOIS 1-2
MODULE PREPARATOIRE ( OPTIONNEL) – 1 JOUR- PRESENTIEL
MODULE THEORIQUE MIXANT 4 JOURS en PRESENTIEL + 65 H EN E-LEARNING
ETAPE 3 – MOIS 3
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CERTIFICATION FITSPRO « FITNESS TRAINER »
Veuillez trouver ici les Conditions d'admissions
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D'autres formes d'évaluation tels exercices pratiques, mise en situation audio-visuelle peuvent être utilisées. Chargés d'enseignement
Dates du prochain Cycle
Calendrier général
L'Association est ouverte à toutes les personnes physiques ayant obtenu une maîtrise universitaire ou HES ès sciences en sciences du mouvement et du sport, orientation entraînement et performance, physiologie de l'exercice ou titre jugé équivalent par le comité. Les enseignants universitaires ou HES en relation avec ces formations et les étudiants inscrits dans celles-ci sont aussi recevables.
Ingrédients
1 cuisse
dinde
1
carotte
échalote
1 branche
céleri
2
gousse d'ail
2 cs
thym
feuilles de laurier
cube de bouillon de légumes
50 g
poitrine de porc fumée tranchée
3 cc
huile d'olive
Introduction
La cuisse de dinde confite est une façon originale de consommer la dinde. C'est une recette qui prend du temps, la cuisson dure 2h en cocotte fermée. La chair se détache facilement grâce à la cuisson longue. La viande est fondante et parfumée grâce aux aromates qui l'ont longuement accompagnée pendant la cuisson. Le truc en +:
Servir avec des pommes de terre, des légumes rôtis ou une salade verte. Récupérer le reste de chair pour faire des rillettes. Cuisson cuisse de dinde cocotte francais. Une viande de qualité est nécessaire à la bonne réalisation de cette recette. Prélever du jus de cuisson à la fin de la cuisson de la viande et le faire réduire à feu vif pour obtenir une sauce onctueuse. Étapes
Éplucher et mixer ensemble la carotte, l'ail, le céleri, l'échalote, le laurier et le thym. Réserver. Préchauffer le four à 160°C.
Cuisson Cuisse De Dinde Cocotte Et
Ciselez le persil et tranchez les champignons. 3. Diluez le bouillon dans l'eau bouillante, puis versez le tout dans un bol. Mélangez avec le vin, la crème et la moutarde. 4. Cuisse de dinde rôtie au four au Roaster (cocotte américaine) ~ lejournaldecooky. Déposez l'oignon, les carottes et les champignons dans le fond de la cocotte. Mettez la cuisse par-dessus, puis versez la sauce. 5. Assaisonnez avec le sel, le poivre et le persil, recouvrez et enfournez pendant 45 minutes en surveillant. Imprimez la recette Cuisse de Dinde Cocotte Tupperware:
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Préparer un poulet sans four est vraiment très facile. Si votre four a rendu l'âme, cette recette vous permettra de déguster un poulet rôti aux herbes, préparé simplement dans une cocotte. Préparation: 10 min Cuisson: 50 min
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Cuisson Cuisse De Dinde Cocotte Al
Préparation: 20 min Cuisson: 35 min
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Paupiette de Porc au Four
La recette de la paupiette de porc au four est très simple à réaliser et à la portée de tous les cuisiniers. C'est un plat qui peut être servi pour de nombreuses occasions au déjeuner ou encore au diner. Cuisse de dinde en cocotte facile : découvrez les recettes de Cuisine Actuelle. Les ingrédients utilisés sont simples et mettent en valeur les saveurs gustatives de la viande de porc. Préparation: 60 min Cuisson: 30 min
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Recettes
Recette au champignon
Recette aux échalotes
Recette de cuisse de dinde aux champignons
Un vrai régal, très facile à faire et ça cuit tout seul. La fondue d'ail, d'oignons et d'échalotes donne un goût très appréciable. Plat copieux. Ingrédients
6
1 cuisse de dinde de 800 g 2. 5pt/100g par personne
500 g de champignons
1 cuillère à café de beurre 1pt
1 cuillère à café d'huile d'olive 1pt
2 échalotes
2 oignons
1 gousse d' ail
sel poivre
2 cuillères à soupe de persil
2 cuillères à café de fond de volaille 1pt
200ml d'eau
Préparation
Dans la cocotte, verser le beurre et l'huile d'olive. Faire revenir la cuisse de dinde puis la réserver. Éplucher et émincer échalotes, oignons et ail. Les faire confire dans la cocotte. Verser les champignons et bien faire fondre. Recette Cuisse de Dinde Cocotte Tupperware (Préparation: 15min + Cuisson: 45min). Ajouter le persil. Préparer le fonds de volaille en diluant les 2 cuillère à café avec 200 ml d'eau. Verser sur les champignons. Poser la cuisse de dinde dessus. Fermer la cocotte et cuire 25 minutes à partir du pshittt. Photos
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