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Ainsi il sera plus facile de conserver ( jouer en soutien) pour l'équipe en possession, que progresser ( jouer en appui) ou déséquilibrer ( jouer dans le dos de la défense). Option n°3 – Le nombre d'équipes et de couleurs
Pour cette dernière option, l'entraîneur va jouer sur le nombre d'équipes et le nombre de couleurs. Illustration n°2 ( 4 couleurs): Le but du jeu est de marquer dans un but. Les jaunes sont associés aux blancs tandis que les bleus sont associés aux rouges. Les joueurs sont limités à 2 ou 3 touches. Remarque: Dans l'évolution de ce jeu réduit, vous pouvez changer les associations pour affiner l'attention, la concentration et la vision de jeu de vos joueurs. Que pensez-vous des solutions proposées pour varier vos jeux réduits? Trois options pour varier vos jeux réduits | Entrainement Football Pro. Laissez-nous votre avis sur cet article! Vous pouvez nous proposer une variante ou un enseignement en commentaire 😉
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L'équipe qui défend (ici les bleus) doit rapidement chercher un des joueurs en appuis de l'autre côté du terrain et ce dès la récupération du ballon. Une fois la passe effectuée, tous les joueurs basculent sur l'autre zone et une nouvelle possession démarre. Le deuxième exercice que nous vous proposons pour travailler le 4-2-3-1 lors de votre prochaine séance d'entrainement, est un exercice de transition attaque-défense avec un 5vs3 sur une double zone. Transition attaque-défense avec un 5vs3 sur une double zone
N'hésitez pas à consulter la fiche de l'exercice pour obtenir plus de détails. Jeux réduits en football pdf gratuit. Progressez grâce à nos exercices
Accédez à 500+ exercices premium avec schémas et inspirés de coachs pros. Nouveaux exercices chaque semaine. Les points forts d'un système de jeu en 4-2-3-1 sont la flexibilité tactique, la possibilité de jouer la possession ou en contre (en fonction de l'adverse) et sa grande stabilité défensive de part la présence d'une défense à 4 et de 2 milieux défensifs. Contrairement à un système en 4-3-3, la formation en 4-2-3-1 évite certains déséquilibres défensifs.
Lors de la perte de balle (ou si l'équipe adverse propose un bloc haut), ils redescendront d'un cran pour créer un 4-4-2. Quels exercices d'entraînement pour travailler le 4-2-3-1? Le premier exercice que nous vous proposons est un travail du pressing haut et attaques rapides sur 2 petits buts. C'est un très bon exercice proposé à Tottenham, idéal pour terminer une séance sur un jeu réduit. Exercice de foot - Jeu réduit en bloc - Entrainements Exercices Football. Pressing haut et attaques rapides sur 2 petits buts
Définissez un espace 30x40m environ puis découpez le en 2 zones de surface égale. Délimitez ensuite 2 zones de 5m de large à chaque extrémité de la zone principale. Placez enfin 2 petits buts sur chacune des lignes extérieures (voir animation ci-dessus). Constituez 2 équipes de 7 joueurs, dont 2 joueurs de chaque équipe dans les zones secondaires. L'exercice va démarrer par un jeu de possession en 5vs5 dans l'une des zones principales. L'équipe offensive (ici en jaune) a pour objectif d'effectuer 5 passes minimum avant de jouer sur l'un des 2 joueurs en appui, qui devra la remettre en une touche pour qu'un joueur de l'équipe puisse ensuite marquer sur l'un des petits buts.
Le 4-2-3-1 est une formation très répandue dans le football moderne car elle possède de nombreux atouts. Les équipes qui utilisent ce système de jeu recherchent avant tout de la flexibilité sans pour autant négliger la stabilité défensive, parfois mise en péril par une formation en 3-5-2 (lorsqu'elle est mal appliquée). Quels exercices d'entraînement utiliser pour travailler le 4-2-3-1? Quels sont les atouts et points faibles d'un système en 4-2-3-1? Suivez le guide. Qu'est-ce que le 4-2-3-1 au football? Jeux réduits en football pdf 2. Tactique: comment jouer en 4-2-3-1? Quels exercices d'entraînement utiliser pour travailler le 4-2-3-1? Les points forts de la formation en 4-2-3-1
Quels sont les points faibles du schéma en 4-2-3-1? Conclusion sur la formation en 4-2-3-1
Le 4-2-3-1 est un système de jeu qui se compose de 4 défenseurs, 2 milieux de terrain défensifs, 2 milieux offensifs sur les ailes, un milieu offensif central ainsi qu'un attaquant de pointe. La formation en 4-2-3-1 se décompose en 4 lignes bien distinctes, avec 2 ailiers qui vont se replacer au milieu de terrain en phase défensive.
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