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Les possibilités sont multiples. Ma course en Negative Split au semi-marathon de Montréal Pour aller plus loin que le Negative Split Pour un premier test de la course en Negative Split, je suis plutôt satisfait. Tout d'abord ça m'a amené à un gros chrono. Et puis ce fut un Negative Split totalement maîtrisé. Rongeant mon frein pendant le premier 10km passé en 38'33 et accélérant sur la deuxième partie du parcours avec un dernier 10km en 37'40 soit presque 1′ plus rapide. J'ai beaucoup écouté mes sensations pendant cette course et je pense que la méthode de course en Negative Split peut encore être améliorée. Conseils shorts / sous vêtements - Conseils Course à Pied. Plutôt que de séparer la course en deux partie avec une accélération importante à la mi-course (si je vous assure, quand on accélère, on a beau avoir encore des jambes on sent tout de suite la différence! ), je séparerai la course en quarts. – 1er quart: Le plus lent: 2% plus lent que le rythme objectif pour chauffer la machine – 2ème quart: On accélère progressivement: Km après Km on se rapproche du rythme objectif – 3ème quart: On dépasse le rythme objectif: Comme on a pas grillé ses cartouches en début de course, ca doit plutôt bien passer!
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Bienvenue sur le site officiel de la course du slip! La première édition de course du slip aura lieu à l'été 2015. Qu'est ce que la course du slip? C'est une course à pied de 10km sur une belle plage du Nord ou du Pas-de-Calais en slip. Le slip est d'ailleurs la seule tenue autorisée: un slip de coton blanc. Pour les femmes, une brassière blanche est tolérée. Ca veut dire pas de chaussure, pas de ceinture, pas d'iPod. C'est quoi le concept? La course du slip est la course du minimalisme. La course à pied est déjà le sport minimaliste par excellence, il n'y a besoin de aucun équipement technologique. Pourtant les coureurs que nous sommes sont devenus bardés de tissus technologiques, de plastiques avancés et toute sorte d'électronique. Slip course à pied. Mais pour courir, qu'avons nous besoin? Du plus simple appareil, un slip. Ce sera minimaliste mais aussi très drôle! Courir pied nus? Courir pied nus, c'est non seulement possible mais excellent pour la santé si le sol est minimaliste aussi. C'est pourquoi nous courerons sur une belle plage de sable à marée basse, où le sable est doux et suffisament dur.
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Slip ou pas pendant une course? Aller tout en bas au dernier message - Rpondre au message - Retour au forum sur la course pied
Slip ou pas pendant une course? par Doc-es-bourses (invit) () le 23/04/09 11:19:10
Je me pose la question, portez vous un slip lors des course rapide style 10 kilomtres? Les soubresauts engendrs par les rptitions de pas ne risquent-ils pas de vous de vous allonger les bourses? Slip ou pas pendant une course? par Poopa (membre) () le 23/04/09 11:23:33
Homme ou femme? Slip ou pas pendant une course? Amazon.fr : slip course à pied. par Dom (invit) () le 23/04/09 11:25:36
Poopa, si ta femme a des bourses, tu peux rclamer la garde des enfants je pense
Slip ou pas pendant une course? par (invit) () le 23/04/09 11:29:27
Et c'est reparti pour un tour...
Slip ou pas pendant une course? par kangnam (invit) () le 23/04/09 11:40:48
slip obligatoire pour toutes les courses..
les short NB ont des slips integres..
Slip ou pas pendant une course? par chrisAA (invit) () le 23/04/09 11:44:22
tous les short de cap ont un slip integr menfin ca maintient pas comme un vrai slip.
Slip ou pas pendant une course? par Poopa (membre) () le 23/04/09 20:11:16
Des tirements dynamiques, en salves, bien respirer et bien s'hydrater, attention aux chutes possibles en bas du pucier. Slip ou pas pendant une course? par (invit) () le 23/04/09 20:12:37
bien s'hydrater? Slip ou pas pendant une course? par Poopa (membre) () le 23/04/09 20:13:26
Du lolo si possible. Slip ou pas pendant une course? par (invit) () le 23/04/09 20:14:38
bon mais a marche que sur les femmes enceintes ton truc
Slip ou pas pendant une course? par barbe rousse (invit) () le 23/04/09 20:29:31
eh l'invite 62. 39. 128 tu te croit plus intelligent que les autres avec t es insulte mais tu n'ai q'une lopette;qui doit avoir une petite bitte et des couilles de taffiottes;
Slip ou pas pendant une course? par (invit) () le 23/04/09 20:43:13
Non Poopa, kesketudi encore, ce n'est pas un muscle lisse, c'est un corps caverneux...
Slip ou pas pendant une course? par Sharpei70 (invit) () le 23/04/09 20:53:53
Doc-es-bourses
tu n'as pas essay les la ficelle va t'irriter les fesses....
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