Désormais, focus sur Montauban dimanche prochain pour y disputer les Championnats de France de cross-country où la concurrence sera féroce. Avec une 14e place en 2019 à Vittel, il avait déjà montré son potentiel dans les labours. Avec des résultats en progression chaque saison, le meilleur est encore à venir pour Azeddine Habz. Records personnels pour Pilleux et Sicot
Quarante six secondes plus tard, en 29'28, après une fin de course remarquable Adrien Pilleux franchissait la ligne en pulvérisant son record (ancien: 30'11). La troisième place revient à Maël Sicot (29'30), de plus en plus souvent cité dans nos colonnes. Descendu sous la barre symbolique des 30 minutes sur 10 km pour la première fois à Barcelone en fin d'année dernière avec un temps de 29'33, le représentant du CIMA Pays d'Auray a récidivé en abaissant sa marque de trois secondes. « Quinze jours après le marathon Vert de Rennes (2h20'50), je suis vraiment content, j'ai pris des risques. On avait vent de dos sur les trois premiers kilomètres, jusqu'au pont Jacques-Chaban-Delmas.
10 Km Des Quai Des
Chez les filles, victoire d'Ingrid Bosquet en 38'17, devant Nathalie Legrand et Marion Mathieu. Résultats dans la rubrique du même nom et plus de 600 photos en cours de publication. (11/11/2013) 11/11/2012: Un demi fondeur sur les quais Paul Renaudie, grand espoir du 800m français, s'est imposé ce matin sur les 10 km des quais organisés par son club et ce en 31'45. Il s'impose devant Emmanuel Groutel, son camarade de club, taids que Saïd Belharizi complète le podium. Chez les féminines, victoire de Marine Etienne, en 37'58, devant Ingrid Bousquet et Jesse Montagut. Avec une météo plus clémente que prévue, ce sont 1364 coureurs se classeront sur ce parcours, un nouveau record pour le Bordeaux Athlé avec Olivier Noirot à sa tête et Eric Dubus aux commandes du 10 km. Sur le 5 km, où près de 300 coureurs ont porté le dossard, c'est Emmanuel Bidon qui s'impose devant un certain Alexis Turpin, sur le traces de son papa, tandis que Sarah Dumoutier l'emporte chez les filles. (11/11/2012) 11/11/2012; 10 km des quais 1 0 km des quais 2012: photos de Moussa Djemil
D'autres Photos de Véronique Lescure (11/11/2012)
10 Km Des Quai Manga
07 novembre 2021 à 14:13
Chronométrés respectivement en 28'42 et en 33'44, records de l'épreuve battus, le s Français Azeddine Habz et Mélody Julien ont brillamment inscrit leur nom au palmarès de la 17e édition des 10 km des Quais de Bordeaux qui a rassemblé près de 3600 coureurs ce dimanche. Il ne fallait pas être grand devin ou spécialiste émérite en course à pied pour se rendre compte dès le début de la course que la victoire n'allait pas échapper à Azeddine Habz. Malgré la présence de coureurs de bon niveau national qui ont assuré le spectacle sur les rives de la ville, ils ont vite mesuré la différence de niveau qui les séparait d'un athlète sélectionné aux Jeux olympiques cet été. Jusqu'au troisième kilomètre, seuls les courageux Maxime Bargetto et Maël Sicot étaient parvenus à garder le contact avec le demi-fondeur licencié au Val d'Europe Athlétisme. Une petite accélération de ce dernier et le voilà seul en tête filant vers une victoire promise, prenant sans cesse du champ sur un peloton véritablement mis KO.
10 Km Des Quai Video
Depuis 2004 en novembre a lieu le 10 km des Quais de Bordeaux,
organisé entièrement par des Bénévoles de Bordeaux-Athlé
(section d'athlétisme du Stade-Bordelais)
Pour les sportifs et coureurs à pied, cette course est devenue
un rendez-vous incontournable. En 2022 la course aura lieu exceptionnellement le dimanche 6
novembre. Le parcours, mesuré par des officiels de la Fédération Française
d'Athlétisme, vous fera découvrir les quais de Bordeaux, le pont
Chaban, le pont de Pierre, le miroir d'eau…
Les 10 km ETPM des quais de Bordeaux est Label régional de la
Fédération Française d'Athlétisme et qualificatif pour les
championnats de France. Le jour de la course 150 bénévoles oeuvrent pour le bon
déroulement de l'épreuve. Les 10km des quais officialisent cette année le 10km en
handisport debout regroupant les familles de handicaps suivants:
- les déficients visuels (guide obligatoire pour les T11 et T12)
l'athlète court avec son guide. - les paralysés cérébraux
- les amputés
Le tarif est le même que celui des valides, lors de
l'inscription merci de nous indiquer votre classification afin
de réaliser un podium par catégorie de handicap.
10 Km Des Quai D'orsay
Record à battre de 29'21
Si côté engagement on devrait faire le plein, l'aspect sportif sera également très intéressant avec un plateau dont la qualité s'améliore au fil des éditions. Ils seront 4000 sur la ligne de départ ce dimanche. Parmi eux, Azeddine Habz, demi-finaliste des JO de Tokyo sur 1500 m (3'31″74), semble intouchable. De retour d'un mois de stage à Béni Mellal, au Maroc, le demi-fondeur du Val d'Europe Athlétisme, jamais rassasié d'excellents chronos, espère bien passer la ligne d'arrivée en moins de 29 minutes après sa belle victoire dimanche aux Régionaux LIFA de cross-country. En 2019, Benjamin Choquert avait pulvérisé le record de l'épreuve dans le bon temps de 29'21 en devançant au sprint Hassan Chahdi (29'23). Autant dire qu'Azeddine Habz, fort de ses 28'32 effectués à Houilles en 2019, peut légitimement nourrir des ambitions de titiller le chrono de référence. « Étant un ancien coureur international de 1500 m, je suis très heureux de compter sur la présence d'Azeddine Habz, qui est le grand favori du 10 km et qui vient chercher une performance », avance Eric Dubus, champion d'Europe de 3000 m en salle 1990 à Glasgow.
10 Km Des Quai Film
En effet, le coût du chronométrage par puce revenant assez cher, les organisateurs de courses ne peuvent s'engager à prendre des coureurs qu'à concurrence d'un certain "chiffre" qu'ils ont défini avec le chronométreur. Mais qui peut vraiment prédire combien il y aura de coureurs. S'ils n'ont pas assez de coureurs au regard des puces réservées, celles-ci sont tout de même facturées, et s'il en manque, le prestataire ne peut en fournir davantage le jour même car il y a un travail de préparation technique. C'est toute la difficulté des organisations. Et c'est pour cela qu'il faut prendre l'habitude de s'inscrire avant le jour J. Le club organisateur, Bordeaux Athlé, proposait trois courses, avec bien sûr le 10 km, mais aussi le relais 2x5km et le 5 km. Saïd Belharizi s'impose sur le 10 en 31'17, devant Nabil Djabi et Adrien Latestere. Chez les filles, c'est Gwrnaëlle Chardon qui l'emporte en 37'27, devant Aude De La Mettrie et Marion Noé. Sur le 5, victoire d'Emmanuel Groutel et de Marine Etienne.
Nos conseils par catégorie:
Qu'est-ce que le running? Le terme de « running » désigne la pratique de la course à pied avec un objectif de performance, par opposition aux termes « jogging » et « footing » qui désignent tout deux une pratique plus tranquille et occasionnelle pour se maintenir en forme. La pratique running est souvent lié à la compétition: trail, marathon, semi, iron man ou encore course de fond. Les coureurs sont communément appelés « runners » et forment une grande communauté qui cherche à s'améliorer en permanence pour être toujours plus rapide et endurant. 10km Le Blog s'adresse à tous les runners, du débutant qui enfile les baskets pour la première fois depuis des mois au marathonien qui cherche à se dépasser à chaque running pour viser toujours plus haut. Nos conseils permettent à chacun de progresser à son rythme. Je m'appelle Axel, j'ai 28 ans et je suis le fondateur du blog 10km. Mon but: partager ma passion et permettre à chacun de pouvoir atteindre ses objectifs, quels qu'ils soient: amélioration du cardio, gain de puissance, perte de poids, participation à une épreuve extrême, préparation de compétition… Je pratique le running depuis plus de 10 ans, ayant participé à de très nombreuses compétitions toujours plus intensives: marathon de Paris, Iron Man d'Annecy, triathlon de Valence, Ultra Trail de Causse… Ma devise: ne jamais abandonner car quand on veut, on peut.
– Estimatif grossier du coût de travaux
– Dresser une première vision du coût potentiel de la rénovation souhaitée à l'aide de ratio au m². Avant d'engager les travaux il sera peut être nécessaire de réaliser des demandes auprès de votre mairie. Ces démarches pouvant être un peu compliquées, nous vous proposons un accompagnement dans la réalisation de ces dossiers. – Aide à la dépose Déclaration préalable / Permis de construire
– Aide à la dépose d'une demande d'ouverture d'ERP
Une fois que vous avez acheté votre bien et que toutes les autorisations administratives sont lancées, il faut réfléchir à la programmation du projet. Auto réhabilitation accompagne les. Pour cela quatre outils:
– Définition des besoins
– Qui seront les habitants, quel niveau de confort souhaité, quel niveau d'implication possible…
– Définition des choix techniques
– Quels matériaux et quelles mises en œuvre. – Déroulé du chantier
– Organiser de manière logique les différents travaux à réaliser pour éviter les retours en arrière! – Estimatif financier affiné
– A partir de données chiffrées précises, réalisation d'estimatifs de coût de matériaux détaillés
Une fois que les choix techniques sont définis, il faut passer à la mise en œuvre
– Réalisation de schémas techniques
– Calcul des approvisionnements et des besoins en matériels.
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Les agriculteurs constituent la catégorie socioprofessionnelle la plus exposée à la pauvreté. Ils vivent par ailleurs dans des logements souvent anciens. Leur métier les mobilise fortement. Leur logement, qu'ils n'ont souvent ni le temps ni les moyens financiers de rénover, passe alors en second plan. Cela se traduit par un habitat dégradé, mal isolé et énergivore, entraînant restriction voire privation de chauffage, inconfort et alourdissement des charges contraintes. On retrouve là tous les mécanismes menant à la précarité énergétique. Votre cœur de métier est l'auto-réhabilitation accompagnée (ARA). De quoi s'agit-il? L'auto-réhabilitation accompagnée, une solution pour le logement social ?. Les chantiers d'auto-réhabilitation accompagnée consistent à rénover un logement en mettant à contribution l'habitant du logement. ➡️ Auto, car les habitants réalisent eux-mêmes les travaux
➡️ Réhabilitation, c'est l'objectif: un logement rénové, plus économe, plus agréable à vivre et mieux adapté aux besoins. ➡️ Accompagnée, parce que l'association apporte un soutien technique et pédagogique dans la formulation du projet et dans la mise en œuvre de ces travaux.
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Les projets d'auto-réhabilitation accompagnée répondent à une problématique identifiée de vieillissement de l'habitat, de précarisation d'une partie de la population, d'entretien courant des logements (savoir-vivre son logement); d'isolement et de stigmatisation d'un quartier. L'Observatoire du partage | Auto-réhabilitation accompagnée. Cette opération vise à accompagner les ménages, identifiés en amont par les acteurs sociaux du territoire, dans le projet d'amélioration de leur logement. Les objectifs sont donc multiples: favoriser l'amélioration du logement et du cadre de vie, accompagner les personnes en situation de précarité à s'approprier et mieux vivre leur logement, aider à la prévention des exclusions, construire un projet cohérent et durable autour de la personne, agir sur l'autonomie et la dynamisation des bénéficiaires tout en favorisant le rétablissement des liens sociaux en développant l'entraide et la solidarité des familles et du voisinage. De la définition du projet de travaux, au montage de son budget, jusqu'aux travaux d'auto-réhabilitation avec des bénévoles et encadrés par des professionnels, ce programme permet aux personnes ayant des revenus modestes d'améliorer leurs conditions de vie.
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LE BRICOBUS AU VAL D'ILLE-AUBIGNE
A vec le soutien du Val d'Ille-Aubigné, l'association Compagnons Bâtisseurs Bretagne mène l'opération « Bricobus »: un camion de chantier qui intervient pour des travaux d'amélioration, du confort ou d'urgence chez des personnes aux revenus modestes. Avec le soutien du Val d'Ille-Aubigné et en lien avec le service Pass'Réno, l'association Compagnons Bâtisseurs Bretagne met à disposition depuis septembre 2018, et pour la première fois en secteur rural, le Bricobus, un camion de chantier qui intervient pour des travaux d'amélioration de l'habitat chez des personnes aux revenus modestes résidant sur la communauté de communes. L'habitant, ou éventuellement son entourage qu'il aura sollicité, participe aux travaux, accompagné et encadré par un animateur technique des Compagnons Bâtisseurs, aidé de volontaires en Service Civique et parfois de bénévoles. Auto rehabilitation accompagne et. Le Bricobus propose également d'accompagner des propriétaires et locataires du parc privé, dès lors qu'il y a une difficulté sociale, technique et/ou économique, ou encore un blocage administratif, à travers du conseil technique et du prêt d'outillage, tous deux gratuits.
Deux facteurs ralentissent l'avancement des projets de rénovation énergétique et les objectifs ambitieux fixés par le gouvernement:
les difficultés de la filière du bâtiment à répondre à la demande;
les problèmes financiers des ménages en précarité énergétique. Or, le secteur de l'Économie Sociale et Solidaire a développé plusieurs démarches d'accompagnement des habitants dans leur démarche de réalisation de certains travaux eux-mêmes. Ces projets impliquent souvent des filières courtes pour les matériaux. De plus, des initiatives ont aussi vu le jour concernant l'auto-réhabilitation dans le domaine privé. Zoom sur l’auto-réhabilitation accompagnée | Énergie Solidaire. Cette convergence de démarches a amené le gouvernement à inclure l'auto-réhabilitation dansles politiques publiques. En 2015, une expérimentation du dispositif d'auto-réhabilitation accompagnée ( ARA) a débuté, portée par l' Agence Nationale de l'Habitat (ANAH). Elle concernait environ 40 opérations, principalement en secteur programmé: OPAH (Opération Programmée d'Amélioration de l'Habitat), MOUS (Maîtrise d'Œuvre Urbaine et Sociale) et PIG (Programme d'Intérêt Général).