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bonne communication du vendeur. merci
Laurence - l'année dernière
Je suis ravie. ma planche à déocuper qui venait d'allemagne était parfaitement emballée, absolument conforme à sa description. il y avait même un joli mot et un petit message en plus. je recommande 100%! merci!! Bernard - l'année dernière
Expédition internationale très rapide. emballage particulièrement soigné: article en parfait état à l'arrivée. cette lampe est très jolie, conforme à sa description et à mon attente. satisfaction totale. jean-andré - l'année dernière
Très bien emballé et protégé. produit tout à fait conforme à celui reçu. un simple et petit mot attaché qui marque une belle attention. merci pele-mele! Didier - l'année dernière
Expédition rapide, très bien emballé conforme à sa description. c'est bien, merci! Patrick - l'année dernière
Très sérieux et professionnel. livraison rapide et colis très bien emballé. Gaetan - l'année dernière
Corinne - l'année dernière
Ce petit vase a été magnifiquement emballé et il est superbe!!
Hey, ne partez pas comme ça! Chiner, c'est aussi accepter de ne pas toujours trouver son bonheur du premier coup. Restez à l'affût: inscrivez vous à Label Newsletter hebdo! Non merci!
Les résultats que vous obtiendrez dépendront en majorité de ces paramètres. Quels qu'ils en soient, pendant votre jeûne, hydratez-vous suffisamment, veillez à conserver une alimentation relativement équilibrée et optez pour la consommation de:
fruits frais (de préférence le matin);
légumes et féculents à faible index glycémique;
fruits secs (amandes, noix, noisettes, dattes…etc) mais en faibles quantités. Par contre, si vous avez peut-être choisi de vous détoxifier par le jeûne hydrique et que vous souhaitez en tirer un maximum de profit, alors il est impératif de ne consommer que des aliments liquides, mais pas tous! Quels sont-ils? À l'exception de l' eau (faiblement minéralisée) qui reste un incontournable à prendre durant tous les types de jeûne, les liquides buvables pendant le jeûne hydrique sont:
les jus de fruits frais (de préférence le matin);
les tisanes;
les bouillons de légumes sans morceaux (au dîner). Bouillon cubes spécial jeûne intermittent - Glaçons de bouillon de lég. Pour une durée de 5 jours, vous pouvez mettre en place un programme de jeûne simple, mais qui comblera vos attentes aussi bien physiquement que mentalement.
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Cet article fait suite à un article précédent concernant le jeûne. Voulant tester cet état et ses vertus thérapeutiques, j'ai jeûné 2 jours, puis 3, puis 7. Voici ce que j'ai vécu et ce que j'en ai retenu. Jeûne de 2 jours
J'ai jeûné à l'eau, sans précautions. J'ai travaillé normalement et fait une dizaine de km par jour en vélo sans problème. Je n'ai pas eu de réaction particulière, j'étais simplement un peu perdu au moment des repas. Le jeûne : Bouillon ou pas bouillon ? - Jeûner à la maison. Ils me structuraient le temps et je ne savais pas comment l'utiliser pendant ce temps là. Jeûne de 3 jours
J'ai testé les bouillons de légumes et les jus de fruits, comme préconisé par le régime Büchinger et expliqué dans le livre d'Helmut Lützner cité en bibliographie. J'étais plus serein au moment des repas, me préparant les bouillons de légumes. J'ai apprécié le goût de la coriandre, qui rehausse singulièrement le bouillon. J'ai eu une grosse fatigue le 4e jour, à la reprise!!! Sûrement l'autolyse, le moment où le corps puise dans ses graisses, ayant épuisé ses glucides.
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Bonne dégustation et bon jeûne
Justine
Recette du bouillon cru de Marc
(Pour 2 personnes)
1 pomme de terre
2 carottes
1 oignon
1 gousse d'ail
1 branche de céleri ou un petit morceau de céleri rave
Quelques brins de coriandre ou persil
Quelques feuilles de Laurier ou Thym
1/ Couper les aliments et les mettre dans une casserole ou cocotte minute sans fermer le couvercle à vapeur bien sûr. 2/ Verser de l'eau bouillante
3/ Laisser "infuser" pendant une quinzaine de minutes
4/ laisser seulement 1/5ème des légumes (utiliser le reste dans un autre plat par exemple)
5/ Mixer le tout
6/ Filtrer pour obtenir le bouillon. Si vous ne jeûnez pas, vous pouvez manger la soupe sans la filtrer. Le programme d'accompagnement en ligne, crée par Justine Lamboley sera disponible au printemps 2018. Il permettra de bénéficier d'un accompagnement individualisé au quotidien, en étant motivé et suivi comme dans un centre de jeûne, mais en restant chez vous. Jeune au bouillon de légumes mon. Je vous dirai bien sûr dès que le programme est disponible!
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Au volant, vos réflexes et vos capacités de concentration peuvent être moindres. Si vous pensez ne pas être en bonne santé, par exemple si vous présentez un état d'amaigrissement important, si vous souffrez d'une maladie chronique, ou encore si votre tension est trop faible ou trop forte, demandez conseil à votre naturopathe ou à votre médecin. En dehors d'un strict suivi médical, le jeûne est contre-indiqué aux femmes enceintes, allaitantes, aux enfants, aux pathologies lourdes et aux personnes souffrant par exemple de diabète, d'une insuffisance rénale ou hépatique, d'un cancer ou de sclérose en plaque. Jeune au bouillon de légumes o’mama. Pour aller plus loin? Si l'essentiel est résumé ci-dessus, 2 livres, très concrets et détaillés, pourront vous donner d'utiles compléments pour jeuner sereinement:
« Le Jeûne – Maigrir, éliminer et se désintoxiquer » du Dr Helmut Lützner qui a exercé pendant 12 ans à la clinique de jeûne « Buchinger », 2012, Ed. Terre Vivante,
« L'art de jeûner: Manuel de jeûne thérapeutique Buchinger » du Dr Françoise Wilhelmi de Toledo, 2015, Ed. Jouvence.
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La sueur forte. Elle se concentre en sels minéraux, ce qui la rend plus odorante. Entrer dans la chambre d'un jeûneur revient à entrer dans la chambre d'un mangeur d'ail. Une sensation de froid ou de chaud. Le manque de calories ingérées et la baisse de sécrétion d'hormones thyroïdiennes pour permettre la diminution de l'utilisation énergétique provoquent une sensation de froid. Une sensation de chaud reflète un gros travail d'élimination. Les crampes. Elles sont liées à la perte de potassium et de calcium en début de jeûne. Les muscles ne parviennent plus à se relaxer. Jeune au bouillon de légumes de l’amap. Les migraines. Elles viennent de la fabrication des corps cétoniques qui acidifient le sang. Toutes ces manifestations sont autant de signes qu'un travail de détoxination s'effectue. Si vous n'avez aucun de ces désagréments, ce n'est pas que vous n'avez pas besoin de détoxiner mais que vous avez une belle vitalité. Remerciez-vous. Pour allez plus loin: Le jeûne est antiinflammatoire
(Photo © Hetizia)
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Jeûne partiel ou total, programme et recommandation
Jeûner sans dangers: c'est possible! Parmi les jeûnes privilégiés, on peut retrouver le jeûne hydrique. Très simple à pratiquer et toléré par les débutants, le jeûne hydrique consiste à se priver d'aliments solides et à consommer de la nourriture exclusivement liquide. Comment jeûner de manière efficace et sécuritaire? Pour profiter des bienfaits d'une telle pratique, il est impératif de suivre quelques conseils. Ne vous lancez jamais dans un jeûne sans préparation, au risque de voir votre organisme en subir des conséquences désastreuses. Imposez-vous à cet effet, un programme de jeûne strict:
La première étape consiste à préparer votre corps en faisant un bilan de santé. Celui-ci vous permettra de vous assurer que votre corps a les capacités nécessaires pour supporter un jeûne. Pensez à réduire progressivement, la quantité des aliments que vous avez l'habitude de consommer, quelques jours avant le début du jeûne.