Une course nature sur les bords de Sèvre La course nature Les foulées vertaviennes se déroule dimanche 1er novembre au départ du Parc du Loiry à Vertou, avec RTL2. Cette 24e édition, organisée par le RCN Vertou et La Vaillante Vertou,, propose différents parcours: de la course enfants au 12 km en passant par le 5, 5 km et la marche nordique. Des animations musicales sont prévues sur la course nature qui pour partie longera la Sèvre nantaise. Du sport en pleine nature et dans une ambiance conviviale, en espérant que le beau temps soit de la partie! Cette année le chronométrage des courses 5, 5 km et 12 km se fera avec un système à puces électroniques. Les résultats seront affichés directement sur place et dès le lendemain sur Du côté des récompenses, une coupe sera offerte à chaque vainqueur, ainsi qu'un t-shirt aux coureurs du 12 km et des lots surprises. L'an passé, 1823 coureurs ont passé la ligne d'arrivée, dont 1089 sur les 12 km avec un vainqueur, Saïd El Fadil, en 38 minutes et 50 secondes chez les hommes.
- Triathlon Club Nantais [Les Foulées Vertaviennes]
- Les Foulées Vertaviennes : Les résultats | AR Sud Lac
- Résultats Foulées Vertaviennes 2021 - Vertou
- Regles des toilettes video
Triathlon Club Nantais [Les Foulées Vertaviennes]
Ce dimanche (23 octobre), quelques athlètes du club ont décidé de braver les petites côtes de Vertou. En effet, les athlètes avaient le choix entre 5, 5km et 12km, six d'entre eux se sont alignés sur la plus courte distance et huit autres sur la plus longue. Un seul sentiment revenait en fin de course: « ça grimpait énormément », un petit échauffement avant les Templiers ou la Diagonales des Fous diront certains! 5, 5 km (328 inscrits):
49
GUILET
Kevin
Athletic Retz Sud Lac
JU
M
8
00:22:33
53
DACULSI
Alexis
CA
11
00:22:42
158
Christine
V1
F
00:31:46
168
PRESNEAU
Christelle
14
00:32:16
200
RENOU
Isabelle
V2
7
00:33:07
201
AUDEON
Mathilde
19
00:33:09
12 km (1019 inscrits):
44
CHARRIER
Tony
SE
23
00:47:36
184
DAVIS
Fabrice
54
00:54:08
321
Jerome
97
00:58:22
449
Stephane
146
01:01:57
450
COTTIER
Anne
6
639
KERGOAT
Ollivier
75
01:07:55
708
LEROUX
Celine
56
01:09:52
Les résultats complets: Les foulées Vertaviennes
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Les Foulées Vertaviennes : Les Résultats | Ar Sud Lac
Voilà les foulées sont terminées, je suis complètement épuisée, ma tête est dans le gaz. Je ne comprends pratiquement rien aux demandes des organisateurs (enlève ton dossard etc... ) J'arrive à peine à marcher et j'entends "aller, aller, faut avancer, plus vite". Comme un taureau qui va à l'abattoir, je longe le couloir de sortie. Remets mon dossard que j'ai arraché de ses épingle (impossible de les ouvrir, mes mains tremblent trop) et je m'extrait vers un coin avec moins de monde. Au final: 56 min 52 sec pour 10, 5 kms - soit du 11, 14 kms/h. FC moyenne: 160 et FCmax: 170. je suis un peu déçue car je pensais avoir fait du 12 kms/h au regard de la souffrance que j'ai eu. Malgré tout, je m'étais fixé comme objectif un 58 min. C'est donc tout de même honorable comme temps pour moi. En revanche, je sais maintenant que je préfère largement les longues distances que les courtes. Sur les courtes, il faut être à fond tout le temps, il n'y a pas de gestion véritable de l'effort, pas de tactique de course.
Résultats Foulées Vertaviennes 2021 - Vertou
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Les Côtes Pouzaugeaises
Le samedi 11 juin 2022
Inscriptions
Règlements
La Démoniak
Le samedi 2 juillet et dimanche 3 juillet 2022
Le Trail Pouzaugeais
Le dimanche 20 mars 2022
Résultats
Photos de Peter
Photos de Jean-Paul
Photos de Claude
Boutique du club
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ou appeler au 06. 29. 80. 84. 90.
Quel bonheur de doubler encore du monde et de sentir le vent claquer sur mes joues et mes cheveux. Je me fais l'impression d'un cheval fou. 2ème tour et mon moral commence à baisser sérieusement, qu'est-ce que je morfle, je ne suis qu'une douleur. J'ai mal dans la poitrine, aux jambes, aux fesses et puis je me suis faite redoublées. Mais Tugdual est là qui veille et me lance la cadence pour que je ne mollisse pas. Je pense: il doit se dire "zut, elle flanche, elle va craquer". Et je dois dire que j'ai pensé fortement à prendre la tangente pour filer me coucher à la maison. La seule motivation qui m'a poussé à ne pas fléchir, a été de visualiser la ligne d'arrivée et de me dire que finalement 10 kms ça se fait vite et que plus vite j'aurais fini, plus vite j'arrêterai de souffrir. En plus mon GPS ne s'est pas déclenché au départ (à cause des nuages) et du coup je ne sais pas mes temps de passage. Je suis donc aveuglément Tugdual et me visualise comme une locomotive qui n'a pas d'autre choix que d'avancer sur ses rails.
Ce dimanche 22 Octobre, par une belle après-midi ensoleillée d'automne, avait lieu la 26 ième édition des foulées de Vertou. En raison du plan vigipirate l'organisation été conduit à réduire autant que possible les trajets sur les rue de Vertou. De ce fait, le départ, qui était donné depuis quelques années Bd Guichet Serex, a été donné dans le parc du Loiry. Pour la première fois, la course des 12km a empruntée le chemin situé entre l'hyppodrome et la Sèvre, maintenant praticable grâce au pont en bois qui a été installé cet été entre l'hyppodrome et le parc du Loiry. Plusieurs TCNistes disputaient les 2 courses "nature" proposées. (5, 6 et 12 km)
Habitué de l'épreuve car "sur ses terres", David GOUPILLE fut l'auteur d'une course solide ( Comme dab)
Avec ensuite David GUIBERT (première participation) et Alexandre PLUMEGEAU, le TCN place donc 3 Athlètes dans le Top 25 sur le 12 km
A noter également les belles performances de Nicolas LEBOIS et Denis SAUVETRE sur le 5, 6 km
Quand à nos jeunes Titouan, Elias et Gaspard, ils ont dominé leur course!
Les petites "gouttelettes" tu essuieras
Nous nous adressons ici aux personnes qui urinent debout (hommes ou femmes). Nous ne vous demandons pas de savoir viser, clairement c'est loin d'être facile, en revanche quand on ne sait pas faire ça proprement on nettoie derrière nous. Regles des toilettes video. Parce que personne n'a envie de se retrouver avec l'urine de quelqu'un d'autre sur le cul comme ça sans prévenir. Les tampons des autres tu ne taxeras pas
Ça nous est toute arrivé: on est chez des amis, les Anglais débarquent, on s'y attendait pas, c'est la cata, on songe à bourrer notre culotte de papier, puis on se dit "tiens, je vais quand même regarder dans les placards si y'a pas un tampon par hasard" et là on prend le dernier tampax sans états d'âme et évidemment on ne prévient pas l'intéressée. C'est mal, c'est très mal. Nous on est contente c'est sûr, on gambade dans les champs heureuse et insouciante, mais pensez un peu à cette malheureuse qui un dimanche soir à 23h va se retrouver à bourrer sa culotte de PQ parce que vous et vous seule aurez volé le dernier tampon.
Regles Des Toilettes Video
Gestion d'entreprise
Blog de la gestion d'entreprise
Droits et obligations
Sanitaires: quelles obligations doivent être respectées? Le 29/06/2017
Dans Droits et obligations
Le bureau ou le lieu de restauration sont des espaces aussi importants que les sanitaires. L'état des toilettes est un critère important pour le bien-être des salariés. D'ailleurs, certains ne l'utilisent pas uniquement que pour assurer leur propreté individuelle. Regles des toilettes le. Quelles sont les obligations que l'employeur est tenu de respecter dans ce domaine? Quelles sanctions peuvent-être appliquées? Critère important pour le bien-être
Obligations devant être respectées
Pour une envie pressante, les conducteurs et constructrices de trains de marchandises n'ont d'autre choix que de se soulager dans la nature ou entre deux wagons. " Avec ce métier, on apprend à se retenir " regrette Olivier Richard, conducteur fret Sud-rail, " mais c'est très mauvais pour la santé. Je bois peu d'eau, du coup l'année dernière j'ai fait une grave infection urinaire ". Sanitaires et code du travail. Pour la SNCF, mettre des toilettes à bord des trains c'est " quasiment impossible ". Les conducteurs regrettent par ailleurs la disparition de sanitaires devenus insalubres dans les gares de triage.