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Avec la marmite norvégienne: à toi la cuisson facile, économique et écologique! Je l'ai découverte entre autre grâce au magasine Kaizen, dans son numéro hors série sur l'autonomie. Avec la marmite norvégienne, tu cuis tes aliments 1/3 du temps du temps normalement nécessaire, ensuite tu les oublies un bon moment, et hop, ils sont prêts. Tu dépenses donc 2/3 d'électricité en moins, et ça, c'est très écologique et économique. Avec la marmite norvégienne, tes aliments restent au chaud longtemps, très longtemps. De cette façon, tu n'as besoin de réchauffer tes plats préparés à l'avance que peu ou pas du tout. Encore un peu d'électricité de gagnée ☺
Si on ajoute à tous ces avantages que c'est très facile à mettre en place, tu es prête pour découvrir cette nouvelle méthode de cuisson écologique? Pour quel type de cuisson? Tu peux faire cuire à peu près tous les aliments de cette manière, que ce soit dans l'eau, à la vapeur, à l'étouffée. Fabriquez une marmite norvégienne | 32 actions pour la planète - Terre Vivante. Elle convient particulièrement pour tous les plats mijotés, les soupes, les légumes en bouillon, les légumineuses, les céréales.
Recette Marmite Norvégienne La
Epingler et commencer par coudre le côté droit comme sur la photo ci-dessous, puis la longueur du bas. Puis, coudre le second côté. Rembourrer par le côté haut du rectangle. Ensuite, piquer le haut du rectangle en faisant une ligne de couture juste avant la marge d'ourlet, afin de ne pas être gêné par la suite. Recette marmite norvégienne la. Étape 6: L'ourlet pour le passage du cordon
Faire un repli puis un second sur le haut du rectangle. Ce second pli va permettre de former une coulisse dans laquelle passera le cordon qui permettra de bien fermer la marmite norvégienne. Epingler et réaliser deux lignes de surpiqure sur chacun des bords de l'ourlet pour bien former la coulisse pour le cordon. Étape 7: Le passage du cordon
Attacher une épingle à nourrice sur une des extrémités du cordon, glisser cette épingle dans la coulisse, puis la faire progresser jusqu'à atteindre l'autre extrémité de la coulisse. Étape 8: Le montage final! Il ne reste plus qu'à assembler les pièces, c'est à dire fermer le rectangle en joignant ses deux bords (sans prendre le casier et le cordon dans la couture bien sûr), et enfin coudre le rectangle avec le cercle qui sert de base.
Disposer ensuite une couche de matériau réflecteur (en option) tel que du papier aluminium pour augmenter l'efficacité du dispositif. 4. Stabiliser le fond
Le contenant doit être stable pour éviter les renversements. Disposez pour cela un sous-plat, en liège ou en bois, dans le fond de la caisse, sous la marmite, afin d'en assurer la stabilité. Mon astuce rapide: Prenez 2 boîtes en carton dont l'une peut se loger dans l'autre. Marmite norvégienne : cuire ses aliments avec moitié moins d’énergie !. Comblez l'espace entre les 2 cartons avec une matière isolante. Placez une planche de bois au fond. Le tour est joué: votre marmite norvégienne est prête en deux temps trois mouvements! Placez ensuite votre cocotte chaude dans le petit carton en l'entourant d'une serviette ou d'un linge pour combler l'espace vide. Un texte de Sophie Guittat
Des infos sur les temps de cuisson et conseils de fabrication:
le fichier pdf proposé par « LES AMIS DE LA TERRE »
Pour les adeptes de la couture, voici un patron:
MARMITTE NORVÉVIENNE, MON AMIE
Sources et références: – – –
Permettez à chacun de faire des économies d'énergie pour préserver l'environnement en faisant connaître la marmite norvégienne: