Heureusement car même si j'aime beaucoup la banane le lendemain j'étais bien contente de retourner à une alimentation plus variée. Mais l'effet a été tellement fulgurant et bénéfique que ça en valait vraiment la chandelle! Si vous n'avez pas vraiment de problèmes mais souhaitez faire du bien à votre gentil intestin:
Le Docteur Kousmine recommande de faire une cure d'une journée de banane écrasée par mois. Cela permet d'entretenir la flore intestinale. Banane écrasée oxydées. Je veux bien la croire. Par contre on n'aura peut-être pas le courage de faire tous les mois une cure d'une journée entière de banane écrasée. Je pense que si on a pas le courage de faire une journée entière, on peut quand même donner un petit coup de pouce à son intestin en remplaçant un petit déjeuner, un gouter, ou un diner par de la banane écrasée et oxydée. Choisir des bananes bio de préférence c'est évident. Maintenant on trouve des bananes bio et équitables dans presque tous les supermarchés à des prix très abordables donc les excuses « dur à trouver » et « c'est trop cher » ne marchent pas, et votre santé mérite bien cela!
Miam-Ô-Fruit : Un Petit-Déjeuner À Se Préparer Excellent Pour La Santé ! | Clic Bien-Être
En effet, dans notre corps il existe plusieurs sortes de graisses:
D'un côté, les graisses blanches néfastes, épaisses et dures, très difficiles à mobiliser. Elles forment les « bourrelets », et favorisent l'obésité, les maladies cardiovasculaires ou le diabète de type 2. De l'autre côté: les graisses brunes. Banane écrasée oxydée. Ces « bonnes graisses », fluides, assurent des fonctions physiologiques utiles à l'organisme, comme la modulation de l'appétit, la régulation de la température interne, l'activation des défenses immunitaires, le contrôle de la pression artérielle, la prévention de la formation de caillots dans les artères, le développement du réseau sanguin dans les muscles, l'adaptation de la consommation de sucre dans les muscles…
La recette: comment composer son Miam-Ô-Fruit? Dans le Miam-Ô-Fruit®, il n'y a que des fruits frais crus, des graines oléagineuses et de l' huile. La présence de graines oléagineuses et d'huile en fait un repas de sucres lents. C'est un repas entièrement cru et végétal, frais, vivant: zéro céréale, zéro produit laitier animal ou végétal.
Le Miam Ô Fruit - Mélanie Mordogan Naturopathe
Bébé fera par la même occasion de plein de probiotiques – essentiels au bon développement de son système immunitaire. Kéfir de lait riche en probiotiques comme premier aliment pour bébé
Comment préparer le kéfir? Le kéfir se prépare en faisant fermenter des graines de kéfir dans du lait. Banane écrasée oxydes d'azote. On préfèrera le lait cru et entier (meilleur pour la santé). Le kéfir pourra être servi dans les purées, mixé avec des fruits ou encore nature, tout simplement. J'espère que vous testerez ces premiers aliments pour bébé et que votre diversification se passera dans la joie et le plaisir, pour vous comme pour bébé! Si vous souhaitez être accompagné(e), je vous invite à découvrir mon cours en ligne: la diversification alimentaire en naturopathie.
Miam-Ô-fruit de France Guillain
Variante de la crème Budwig, le Miam-ö-fruit de France Guillain présente 2 avantages. Il est plus rapide à préparer et peut être plus digeste car il ne comporte pas de céréale ni de produit laitier. Faute de temps c'est une alternative à la crème Budwig. 1. Les quantités sont valables pour un enfant ou un adulte. 2. N'utiliser que des produits biologiques de préférence. 3. Broyer au dernier moment les graines de lin. Essuyer le moulin au café après usage car l'huile de lin oxydée est toxique. 4. Conserver au réfrigérateur la bouteille d'hule de colza une fois ouverte. 5. Soigner la présentation pour une assiette appétissante. 6. Bien mâcher, au moins 20 fois voire plus par bouchée 7. Manger dans le calme et la bonne humeur. 8. Miam-Ô-Fruit : un petit-déjeuner à se préparer excellent pour la santé ! | Clic Bien-être. Le manger au petit-déjeuner, au goûter, à la place d'un repas ou de préférence à un sandwich en cas de déplacement en train ou en voiture. 9. Faute de temps on peut broyer finement d'avance graines de lin et de sésame à quantité égale, à conserver au réfrigérateur dans un bocal hermétique, au mieux sous vide dans une boîte en plastique muni d'une pompe.
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