La caféine agit dans le cerveau au niveau de nos neurones. Pour que les messages circulent dans notre cerveau, des molécules chimiques doivent se fixer sur des récepteurs situés à la surface de ces neurones, un peu comme une clé dans sa serrure. Mais parfois, une molécule qui ressemble à celle attendue par le récepteur va s'y fixer à sa place, sans transmettre le message prévu: la clé entre dans la serrure mais se bloque et n'enclenche pas son ouverture. C'est ce qu'on appelle un antagoniste, et c'est exactement le mode de fonctionnement de la caféine dans le cerveau: elle prend la place d'une molécule qui lui ressemble, appelée adénosine. La caféine bloque le signal du sommeil
L'adénosine est un déchet, non pas au sens négatif du terme car elle est très utile, mais parce qu'elle vient de la dégradation d'un troisième élément: l'adénosine triphosphate (ATP). L'ATP est la «molécule de l'énergie». C'est grâce à elle que l'organisme fonctionne: bouger les muscles, se réchauffer, digérer, réfléchir... Elle tient un cafe de flore. elle fait fonctionner chaque cellule du corps.
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Comment puis-je reprendre mes traductions dans l'entraîneur de vocabulaire? Lorsque vous consultez le dictionnaire, vous pouvez sauvegarder les mots de vocabulaire que vous souhaitez apprendre. Depuis 43 ans, Nicole tient le café de la Mairie de Tournehem-sur-la-Hem et les clients viennent pour elle. Les mots de vocabulaire que vous enregistrerez apparaîtront sous "Liste de vocabulaire". Si vous souhaitez reprendre certains mots dans votre entraîneur de vocabulaire, il vous suffit de cliquer sur "Importer" dans la liste de vocabulaire. Attention: Les mots de la liste de vocabulaire ne sont disponibles qu'à partir de ce navigateur Internet. A partir du moment où cette liste sera copiée dans votre entraîneur de vocabulaire, elle sera disponible de partout.
Plus l'organisme utilise de l'énergie, donc de l'ATP, plus il devra se reposer et reconstituer ses réserves. Lorsque l'ATP est utilisée, elle libère de l'adénosine qui signale au corps qu'il est temps de dormir et d'utiliser moins de réserves d'énergie. Bâillements, somnolence, paupières qui papillonnent: c'est le signal d'alarme tiré par l'adénosine lorsqu'elle se fixe sur nos neurones, au niveau de ses récepteurs. Or lorsqu'on boit du café, l'adénosine n'a plus de place: tous les récepteurs sont bloqués, occupés par la caféine. Elle tient un café restaurant. Le signal du sommeil ne vient pas, le corps est maintenu éveillé, alerte. De l'adrénaline est alors produite en masse, le cœur bat plus vite, le sucre contenu dans le foie est utilisé pour créer de l'énergie rapidement. L'organisme consomme de l'ATP à plein régime car il n'a pas eu l'information lui signifiant de ralentir. » LIRE AUSSI - L'impact du café de l'après-midi sur le sommeil
Mais la caféine ne s'arrête pas là: non contente de freiner notre envie de dormir, elle encourage notre organisme à produire davantage d'énergie.
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